Боль в костях, связанная с ростом, обычно возникает в детстве, хотя может возникать и в подростковом возрасте. Это распространенный симптом, являющийся частью физического развития и, следовательно, не являющийся признаком какой-либо патологии.
Однако многие родители обеспокоены, когда их дети выражают дискомфорт или раздражение. В основном потому, что они испытывают их во время ночного отдыха, то есть, когда они более бездеятельны.
Хотя они не всегда очевидны с точки зрения интенсивности, боли в костях встречаются чаще, чем вы думаете. Обычно при их возникновении нет необходимости обращаться к врачу, хотя важно учитывать реакцию ребенка.
Боль в костях, связанная с ростом
Боль в костях, связанная с ростом, обычно возникает в конечностях. Это означает, что дети могут чувствовать дискомфорт легкой и кратковременной интенсивности в руках и ногах в определенное время. Однако обычно они проходят сами по себе.
Несмотря на то, что каждый случай индивидуален, боль в костях у детей обычно проявляется чаще в два этапа, а именно:
- От 3 до 5 лет.
- От 8 до 12 лет.
Какие области затронуты?
Вообще, чаще всего боли, связанные с ростом у детей, возникают в нижних конечностях, таких как голени, колени, икры.
В частности, этот тип боли обычно локализуется в мышцах, а не в суставах. Какое отношение к этому имеют кости? Во время скачка роста ребенка кости начинают расти и вызывают напряжение в мышцах и сухожилиях,и именно это вызывает «костные» боли.
Как облегчить боль в костях?
В случае, если ребенку очень неудобно или он не может заснуть ночью из-за болей в костях, можно применить некоторые меры по облегчению.
Лучший способ облегчить боль в костях, связанную с ростом, - сделать им расслабляющий массаж мышц в области, которая беспокоит их больше всего;, так как это принесет облегчение, а также, это поможет им расслабиться. Этот вид массажа всегда рекомендуется делать по восходящей, то есть от пальцев ног вверх.
Еще один способ облегчить боль - это научить ребенка выполнять легкие растяжки. Физическая активность с низким уровнем воздействия часто помогает забыть о дискомфорте или уменьшить его.
Еще один очень полезный прием - прикладывание к больному месту горячего компресса. Конечно, все эти меры должны дополняться объятиями, лаской и баловством, чтобы ребенок мог расслабься и перестань обращать внимание только на боль.
Мероприятия по уменьшению и предотвращению болей в костях
Физические упражнения, выполняемые на регулярной основе, очень полезны для детей. На самом деле, они помогают уменьшить или предотвратить боль в костях, связанную с ростом.
Занятия, такие как бег, прыжки, скалолазание и игры на свежем воздухе, помогут детям отвлечься и забыть о дискомфорте. Тем не менее, спорт или физическая дисциплина будут наиболее удобными. Не только потому, что у них есть структурированная практика, но и потому, что есть обученный инструктор, который исправляет плохие позы и направляет каждое действие, чтобы избежать травм. всех видов.
Нужно ли обращаться к врачу?
Хотя боль в костях очень распространена, если вам удобнее поговорить об этом со своим педиатром, сделайте это. Он будет лучшим человеком, который даст вам информацию и успокоит ума вам нужно.
В случае, если врач указывает, что ребенок должен принимать обезболивающие (например, ибупрофен) или противовоспалительные средства в случае сильного и повторяющегося дискомфорта, важно строго следовать его инструкциям в отношении дозировки. С другой стороны, нельзя забывать, что здоровое увлажнение и питание - всегда хорошее сопровождение любого лечения.
Следующие симптомы являются поводом для обращения к врачу:
- Травма.
- Слабость.
- Боль и отек конечности.
- Неспособность выполнять какую-либо или несколько действий.
Короче говоря, боль в костях нормальна и преходяща. Это не мешает им нормально функционировать. А в случае ее возникновения необходимо как можно скорее проконсультироваться с педиатром. Особенно, если присутствуют некоторые из уже упомянутых признаков.