Этот чай имеет множество преимуществ, в том числе повышает энергию и улучшает пищеварение
Считается, что чайный гриб очень полезен для здоровья. Этот ферментированный напиток изготавливается путем добавления в чай бактерий, дрожжей и сахара. В ходе процесса образуются кислоты, бактерии и спирт. Чайный гриб имеет кисловатый, острый вкус и пахнет уксусом.
Основываясь на результатах исследований, чайный гриб имеет множество преимуществ, таких как улучшение пищеварения, снижение уровня сахара в крови и защита организма от рака.
Безопасен ли чайный гриб для беременных?
Если вы употребляете чайный гриб до беременности и не имеете никаких побочных эффектов, то этот чай можно безопасно употреблять во время беременности в умеренных количествах. Ограничьте себя максимум 8-16 унциями в день.
Если вы никогда раньше не пили этот чай, то беременность, возможно, не лучшее время, чтобы начать его пить.
Если вы хотите попробовать его, чтобы предотвратить утреннюю тошноту или усталость, сначала проконсультируйтесь с врачом. Вы можете начать употреблять его в небольших количествах и наблюдать, есть ли какие-либо изменения или дискомфорт после этого.
Употребление чайного гриба дает следующие преимущества:
1. Повышение энергии
Во время беременности организм сжигает больше питательных веществ, чтобы накормить маму и плод. Это автоматически истощает энергию и приводит к быстрой утомляемости беременных женщин. Чайный гриб может дать вам необходимую дополнительную энергию.
Комбуча естественным образом повышает энергию, обеспечивая микродозу витаминов группы B и небольшое количество кофеина.
2. Поддерживает пищеварительный тракт
Многие беременные женщины страдают от расстройства желудка, хотя никогда раньше этого не испытывали. Изжога, запор и расстройство желудка обычно являются теми проблемами, с которыми часто сталкиваются беременные женщины.
К счастью, чайный гриб может помочь облегчить все эти симптомы. Он также повышает кислотность желудка до нормального уровня для улучшения пищеварения. Если чайный гриб заваривать дольше и сделать его более кислым, он будет лучше при кислотном рефлюксе и изжоге, а алкоголя будет меньше.
3. Снятие стресса
Беременность может стать стрессовым периодом для некоторых будущих мам, вызывающим бессонницу. Адаптогены - это вещества, которые помогают организму лучше реагировать на стресс. Чайный гриб - природный адаптоген, который помогает контролировать нервы и делает вас счастливыми. Вы даже можете добавить успокаивающие травы, такие как ромашка и лаванда, чтобы усилить расслабляющий эффект.
4. Преодоление судорог в ногах
Некоторые говорят, что судороги ног во время беременности могут быть вызваны недостатком кальция. Хотя чайный гриб не содержит кальция, его прием вместе с кальцием помогает улучшить его усвоение.
Если вы хотите еще больше увеличить содержание минералов в чайном грибе, добавьте в закваску протертую чистую яичную скорлупу, чтобы увеличить содержание кальция.
Кислотность чайного гриба разрушает яичную скорлупу и извлекает кальций, одновременно увеличивая карбонизацию.
Остерегайтесь эффектов детоксикации
Некоторые люди опасаются, что чайный гриб может вызвать реакцию детоксикации, поэтому его не следует употреблять во время беременности или кормления грудью.
Хотя интенсивное очищение не рекомендуется во время беременности и кормления грудью, более мягкие эффекты чайного гриба аналогичны ежедневным процессам детоксикации, выполняемым организмом.
Однако, если ваш организм более чувствителен, вам следует избегать его употребления до родов и кормления грудью.
Хорошее практическое правило: если вы принимаете чайный гриб и не испытываете каких-либо побочных реакций до беременности, скорее всего, с вами все будет в порядке на протяжении всей беременности и кормления грудью. Если вы никогда не пробовали его, но хотите начать во время беременности, сначала обсудите это со своим врачом.
Итак, это информация о безопасности употребления чая чайного гриба во время беременности? Надеюсь, эта информация окажется полезной, Ма.