Какие приготовления вам нужны, чтобы пойти с ребенком на плавание?
Плавание - один из увлекательных видов спорта, который приносит много пользы для здоровья организма. Доказано, что водные виды спорта помогают младенцам и детям улучшить баланс и тренировать дыхание.
Но, к сожалению, большинство родителей боятся водить своих малышей купаться, особенно в общественных бассейнах.
Чистота бассейна и холодная температура воды - основные причины, по которым родители не хотят брать своих детей купаться в общественные бассейны.
На самом деле, этим занятием действительно можно заниматься, поскольку вашему ребенку уже исполнилось 3 месяца, когда его иммунная система становится лучше, а кожа начинает адаптироваться к холодной воде и температуре воздуха.
На что следует обратить внимание, прежде чем отправлять ребенка на плавание?
1. Чистота бассейна и территории
Главное, на что следует обратить внимание, если вы планируете купать ребенка в общественном бассейне, - это чистота бассейна и окружающей среды.
Убедитесь, что вода в бассейне регулярно очищается. Это видно по состоянию воды, которая выглядит чистой и прозрачной.
Обратите внимание на обстановку вокруг бассейна, много ли мусора и грязи. Чистота воды в бассейне, конечно, очень влияет на чувствительную детскую кожу.
2. Температура воды в бассейне
Младенцы еще не способны регулировать температуру собственного тела. Поэтому не приглашайте его купаться в бассейнах, где температура воды слишком низкая.
Лучшее время для купания малыша - утро около 08.00-09.00 или вечер с 15.00-17.00. В это время температура воды в бассейне теплее, но солнце не слишком жаркое, поэтому малыш может с комфортом плавать.
3. Обратите внимание на уровень хлора в воде бассейна
Если у вашего ребенка сухая и чувствительная кожа, вам следует избегать бассейнов со слишком высоким содержанием хлора. Потому что высокий уровень хлора может вызвать раздражение кожи ребенка.
Предел допустимого содержания хлора в коже ребенка должен составлять около 6-8 ppm (частей на миллион).
Как это узнать? Вы можете прочитать информационные таблички, которые обычно распечатаны вокруг бассейна, или задать вопрос менеджеру бассейна.
4. Продолжительность детского плавания
На начальном этапе лучше ограничить время купания ребенка 10-15 минутами.
В идеале время игр с водой для младенцев составляет около 15-25 минут в день с частотой плавания пять раз в неделю.
Слишком длительное время плавания может вызвать переохлаждение (переохлаждение) у младенцев.
5. Состояние здоровья ребенка
Убедитесь, что мама вашего малыша здорова, когда занимается плаванием. Желательно, чтобы за час до купания ребенок сначала поел или покормил грудью, чтобы не простудиться.
Кроме того, следите за тем, чтобы ваш ребенок не спал, потому что это может вызвать у него суетливость и дискомфорт в воде.
6. Носите удобные купальники
Выберите купальник, в котором малышу будет комфортно двигаться в воде. То есть не слишком свободно и не слишком туго, чтобы он мог свободно двигаться.
Не забудь также надеть подгузники для купания и солнцезащитный крем, Ма.
7. Сопровождайте ребенка во время купания
Последний совет: всегда сопровождайте ребенка в бассейне. Крепко обнимите его, когда он входит в бассейн, и поддерживайте зрительный контакт, чтобы он чувствовал себя в безопасности.
После того, как он начнет адаптироваться к температуре воды, вы можете начать направлять его и приглашать поиграть в воде. Продолжайте говорить или петь с ребенком, чтобы он чувствовал себя в безопасности.
Счастливого плавания!