3 декабря двукратной чемпионке мира по фигурному катанию Албене Денковой (с партнером по танцам на льду Максимом Стависким) исполнилось 40 лет. Помимо титулов с чемпионатов мира 2006 и 2007 годов, в соревновательной карьере на ее счету две серебряные медали и одна бронза чемпионатов Европы. За два титула чемпиона мира она была награждена орденом «Стара Планина» первой степени.
Албена попала в жестокую аварию на чемпионате мира 2000 года в Ницце, когда спортсмен из США порезал болгарке коньком левую ногу. Эта травма едва не стоила ей карьеры, но при большом желании и упорстве фигуристке удалось восстановиться.
С октября 2006 года по декабрь 2009 года Денкова также была председателем Федерации фигурного катания Болгарии.30 января 2011 года Албена стала мамой - у нее родился сын Даниил. В том же году она участвовала в российском телешоу «Ледниковый период», в котором участвует и по сей день. Ее профессиональные занятия связаны с ледовыми шоу в России и странах Европы. В Болгарии она выиграла танцевальное шоу «Танцующие звезды» в 2014 году. В декабре известная фигуристка была в Софии на международном турнире, который она организовала в третий раз в Зимнем дворце спорта. Специально для наших читателей Албена Денкова поделилась тем, как она живет и как следит за своим здоровьем.
Албена на чемпионате мира в Ницце в 2000 году получила рассечение до кости во время соревнований. Как они спасли твою ногу?
- У меня была перерезана мышца и два сухожилия. Меня оперировали французские хирурги, наложили швы на мышцы и сухожилия. Это была сложная многочасовая операция. Я пролежал в больнице в Ницце около недели, после чего приехал в Болгарию. Месяц я носил гипс, который зафиксировал ногу и рану. Пришлось лежать неподвижно. Затем был период трехмесячного постепенного выздоровления. Потом потихоньку начал ходить по льду, делать зарядку и восстанавливать форму.
Вам кто-нибудь из врачей говорил, что после такой операции вы не сможете кататься на коньках?
- Нет. Вокруг меня были только спортивные специалисты. Может быть, если бы я нашел врача, который не занимается спортивными травмами, я бы услышал другое. Но спортивные травматологи и реабилитологи видят иначе.
Кого вы благодарите за то, что смогли полностью восстановиться после травмы в Ницце?
- Это была спортивная травма - разрыв и растяжение связок, но это точно случается с нормальными людьми, когда на улицах и тротуарах гололед и скользко. Своим выздоровлением после операции я во многом обязана реабилитологу Константину Ганчеву. Он взял меня буквально после операции и у меня было три месяца движения, лечебной физкультуры, реабилитации. Они буквально восстановили подвижность и функцию моей ноги до 100%. Операция очень важная, и французские врачи проделали замечательную работу. Но следующий этап лечения не следует недооценивать. Я говорю это каждому пациенту с подобной травмой. У меня есть наблюдения от друзей и знакомых, что здесь как будто чуть более пренебрежительно и легкомысленно относятся к этапу восстановления. И это очень важно.
Как вы поддерживаете здоровье при такой нагрузке?
- Мое тело привыкло к большой нагрузке и когда у меня тяжелые тренировки,
чувствую себя хорошо
Тогда мне не нужно сидеть на диете, следить за тем, что и как я ем. Дела идут сами собой.
Какому лекарству вы доверяете - официальному или альтернативному?
- Я конечно больше пользовалась официальной медициной. Я не использовал многие нетрадиционные методы лечения. Даже когда у меня был грипп, я играл с высокой температурой. Тогда я не мог принимать никакие лекарства, только лекарства, которые не попадают в список запрещенных веществ, находящихся на допинг-контроле. На серьезных соревнованиях нельзя лечиться гомеопатическими препаратами или травами. Вы не можете позволить себе пить чай и сидеть дома. Требуются несколько более быстрые методы, чтобы поставить спортсмена на ноги. Эти препараты предоставляет официальная медицина. Конечно, гонка за гриппом непростая. Каждому спортсмену в большом спорте приходилось такое испытание, особенно если чемпионат очень ответственный и к которому ты готовился месяцами, а то и целым годом. Естественно, вы не будете обращать внимания на то, что у вас насморк и даже высокая температура. Ваша главная задача - участвовать и представить себя в лучшем виде, не подвести людей, с которыми вы работаете - партнера, тренера, федерацию.
Вы провели годы в России. Чем отличается российская медицина от болгарской?
- К счастью, мне не приходилось близко подходить ни к российскому, ни к болгарскому здравоохранению. Мне нравится болгарское здравоохранение, мне нравится, как общаются болгарские врачи, что они объясняют, что они делают и почему. Возможно, это мое очень субъективное мнение.
Долго ждут врача в России
сложно записаться на прием к специалисту, отношение к пациентам не очень понятное.
Сколько времени занимает визит к специалисту в России?
- Разное. Например, сына Дэнни нам пришлось отвезти к специалисту в поликлинику, и мы ждали две недели. Потом было бесплатное занятие.
Есть ли там система общей практики?
- Нет. Там врачи в поликлинике, а ты жди.
А сколько вы платите?
- У моего ребенка двойное гражданство, и я не плачу за его лечение. Я предполагаю, что если мне понадобится лечение в России, оно будет платным, потому что я иностранец.
Как молодая мать, как вы относитесь к антипрививочным движениям?
- Я доверяю педиатру Дэнни в Болгарии. Я считаю его очень хорошим специалистом. Если он так говорит, то вакцины необходимы. Конечно, у него есть хороший опыт и знания, чтобы дать мне лучшее решение. Для меня прививки - это то, что нужно - они защищают от болезней, от которых я не хочу, чтобы кто-то из моих близких перенес.
Как вы думаете, что такое здоровое питание?
- Это конечно меньше жареной пищи и не очень жирного мяса, рыбы и больше сырых овощей и фруктов. Принцип - всего понемногу. Качество пищи важно, но количество важно для здоровья. Иногда я принимаю пищевые добавки - поливитамины, коферменты или элкарнитин, когда мне нужно больше тренироваться и мне нужно похудеть. Но я крайне легкомысленная - покупаю добавки, регулярно принимаю их несколько дней, потом забываю, пропускаю прием и бутылочки так и остаются дома.
Ты сейчас здоров?
- Я относительно здоров, пока не принимаю лекарства.
Ваш клуб третий год подряд проводит международный турнир "Денькова и Стависки". Какие у тебя сейчас проблемы?
- Моя мама полностью занимается клубом и организацией турнира, потому что мы с Максимом профессионально занимаемся в России. Хорошо, что есть большой интерес к конкурсу. Это для фигуристов всех возрастов. Надеюсь, они останутся довольны своим пребыванием в Софии. Проблема в зале - Зимний Дворец Спорта. Состояние его, мягко говоря, плачевное. Нам нужен новый ледовый зал, потому что желающих тренироваться много.
Вы говорили об этом с новым министром спорта?
- У меня была встреча с министром Красеном Кралевым, когда Оттавио Чинкванта - президент Международного союза конькобежцев и член Международного олимпийского комитета - находился с визитом в Софии. Потом пообещали что-то сделать для конькобежного спорта, тем более что София через несколько лет станет европейской столицей этого вида спорта. Я надеюсь, надежда умирает последней. Я уже не могу сосчитать, сколько лет нам обещали зимний каток. Ведь мы просим не универсальный зал, а тренировочную площадку, где в действительно достойных условиях будут заниматься все желающие заниматься конькобежным спортом.