По данным Всемирной организации здравоохранения, около 6 миллионов человек во всем мире ежегодно умирают от курения и еще 600 000 человек от пассивного курения. Табачный дым содержит более 7000 опасных и токсичных химических веществ, в том числе 60 канцерогенов. Все эти опасные вещества скапливаются в легких и стимулируют образование раковых опухолей
Но как специи могут помочь дыхательной системе? Полезные для легких специи обладают следующими эффектами:
► Отхаркивающее действие - очищают легкие от мокроты
► Противовоспалительное - снимает воспаление носовых ходов и дыхательных путей.
► Успокаивающие - нормализуют выработку гистаминов.
► Антиоксидант - ограничивает окислительный стресс.
Специи, которые помогут очистить легкие:
1. Эвкалипт
Это растение родом из Австралии, где оно использовалось туземцами в лечебных целях с незапамятных времен. Эвкалипт содержит вещество под названием цинеол, которое способствует отхаркиванию мокроты, лечит кашель, очищает легкие и снимает раздражение носовых ходов.
Кроме того, цинеол укрепляет иммунитет при простуде и других распространенных заболеваниях.
Как подать заявку
Возьмите высококачественное эфирное масло эвкалипта, капните его на кончик пальца и нанесите на кожу под носом. Также можно капнуть масло на ладони, прикрыть им нос и вдохнуть пары.
2. Мелодия
Медуника - цветущая корневищная трава, внешне напоминающая поверхность легких. Содержит вещества, эффективно борющиеся с вредоносными микроорганизмами и восстанавливающие здоровье органов дыхания.
Как подать заявку
Из травы можно заваривать чай.
3. Орегано
Орегано содержит два невероятно полезных для здоровья легких компонента: карвакол и розмариновую кислоту. Обладают отхаркивающим и антигистаминным действием.
Как подать заявку
Поместите каплю под нос и вдохните.
4. лобелия
Лобелия содержит алкалоид лобелин, очищающий носовые пазухи и лечащий простуду. Кроме того, он стимулирует выработку адреналина надпочечниками, что расслабляет дыхательные пути. Трава также помогла многим людям бросить курить.
Как подать заявку
Можно приготовить как чай.
5. Корневая оша
Корень оши содержит множество полезных веществ: камфору, терпены, сапонины, фитостеролы и феруловую кислоту.
Этот корень не только облегчает дыхание, но и защищает от респираторных инфекций. Он также стимулирует приток крови к легким, что тоже очень полезно.
Как подать заявку
Корень оши можно заваривать как чай.
6. Отвар орегано и фиалок
Эти две травы стимулируют эпителиальные клетки в дыхательных путях.
Способ приготовления
Залейте 1 столовую ложку фиалки насыщенной трехцветной и 1 чайную ложку душицы 500 миллилитрами кипятка и дайте отвару настояться в течение 1 часа. Затем процедить и пить теплый настой 2-3 раза в день, не подслащивая. Если регулярно пить его в виде чая в течение дня, легкие очистятся от смол в виде густых выделений.