Избегайте ярких цветов на кровати, ладно
Цвет, видимый в комнате, на самом деле влияет на мозг, реагируя на то, пора ли отдохнуть или нет. Поэтому очень важно правильно подобрать цвет листов.
Яркие цветные простыни и геометрические узоры стимулируют умственную деятельность, поэтому заснуть становится сложнее. Между тем, красный, как и красный, возбуждает и снимает сонливость.
Если вы использовали любимый цвет, который не рекомендуется для хорошего ночного сна, возможно, пришло время сменить запас простыней.
Готовы начать? Эти цвета простыней помогут вам лучше спать.
1. Синий цвет, темно-синий или светло-синий
Темно-синий или темно-синий цвета помогают создать расслабляющую атмосферу. А светло-голубой цвет, близкий к пастелью, способен создать комфортную и теплую атмосферу.
Согласно исследованиям, синий цвет может снизить частоту сердечных сокращений и снизить кровяное давление. Таким образом, вам будет легче добиться хорошего и глубокого ночного сна.
2. Белый цвет и его варианты
На выбор есть много белых цветов. Для обеспечения качественного сна рекомендуется начинать с чисто белого цвета, цвета слоновой кости или белого цвета, напоминающего яичную скорлупу.
Эти цвета создают ощущение чистоты и комфорта. Кроме того, этот цвет нейтрален, поэтому он заставляет мозг успокаиваться.
3. Нейтральные цвета, такие как бежевый или кремовый
Если вы избегаете белого цвета из-за боязни быстро испачкаться, то все равно можно выбрать что-то поближе, например, бежевый или очень светло-коричневый.
Цвет, близкий к стихии земли, подходит для использования в минималистских помещениях, поскольку создает впечатление элегантности, но не делает его наполненным.
Этот нейтральный цвет ненавязчив и успокаивает глаза и разум. Таким образом, вы сможете заснуть даже быстрее, чем при использовании других цветов.
4. Теплые цвета, такие как пастель
Пастельные тона всегда создают теплое впечатление. Вы можете выбрать любой цвет: от светло-зеленого до светло-персикового или пастельно-желтого.
Подобные цвета сигнализируют мозгу, что пора отдохнуть и успокоиться. Неудивительно, что ваша ночь будет темнее, чем обычно, если вы используете простыни этих цветов.
5. Серебряный цвет, напоминающий ночное небо
Не рекомендуется использовать черный или темно-серый цвет, поскольку он слишком насыщенный, в отличие от серебристого или светло-серого.
Этот цвет аналогичен цвету звезд и луны ночью. Чтобы психологическое состояние человека думало, что уже ночь, и сигнализировало об отдыхе
Выберите слегка пастельный цвет, чтобы создать теплое впечатление.
Это несколько вариантов цветов простыней, которые помогут вам лучше спать по ночам. Какой из них ты выберешь?