Эксперты указывают 7 основных преимуществ для здоровья от употребления в пищу маракуйи, в чем вы убедитесь сами, ведь не случайно это «плод красоты». Сейчас все чаще его можно купить в супермаркете, но мало кто знает о всей его пользе для организма.
1. Много антиоксидантов. Маракуйя содержит полезные антиоксиданты, которые помогают свести к минимуму ущерб, причиняемый свободными радикалами. Он также обладает самыми богатыми запасами полифенолов по сравнению с другими фруктами, выращенными в тропиках, такими как бананы и ананасы.
2. Стимулирует выработку коллагена. Стареющая кожа получит пользу от диеты, богатой маракуйей, так как этот фрукт стимулирует высвобождение коллагена. Этот белок отвечает за сохранение молодости кожи.
3. Останавливает гиперпигментацию. Пятна на коже - одно из неприятных последствий старения. Маракуйя содержит вещество пикетанол, которое препятствует образованию этих пигментных пятен.
4. Защищает от солнца. Чрезмерное пребывание на солнце - одна из основных причин старения. Семена маракуйи содержат пикетанолол и спирпуцин В, которые защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.
5. Помогает вам похудеть. Сочетание высокого содержания клетчатки и питательных веществ делает маракуйю идеальной пищей для тех, кто хочет похудеть.