Когда ребенок рождается в стабильной, а не в токсичной семейной среде, наука показывает, что он гораздо реже страдает от длительного стресса и беспокойства. Доктор Гейл Гросс, детский психолог, говорит:
«…дети, выросшие в стабильной среде, у вашего ребенка будет меньше беспокойства и более высокий порог безопасности».
Этот «более высокий порог безопасности» необходим ребенку для приобретения чувства собственного достоинства и уверенности. В результате эта крепкая основа характера позволяет ребенку стать самодостаточным, независимым и самореализовавшимся. Короче говоря, качественная семейная жизнь настраивает ребенка на счастье.
Напротив, когда ребенок подвергается воздействию токсичной среды, у него гораздо больше шансов развить проблемы с учебой, поведением, контролем импульсов, а также с социальной жизнью. Такое поведение, к сожалению, глубоко укоренилось; поведенческие побочные продукты мозга, постоянно подвергающегося воздействию гормона стресса кортизола.
Во многих отношениях раннее детство - это время, когда человек становится «запрограммированным». На самом деле первые пять лет жизни в значительной степени формируют взрослых, которыми они в конечном итоге становятся. Сеть Raising Children of Australia заявляет:
«В первые пять лет жизни мозг вашего ребенка развивается больше и быстрее, чем в любой другой период его жизни. Ранний опыт вашего ребенка - то, что он видит, слышит, осязает, обоняет и пробует на вкус - стимулирует мозг, создавая миллионы связей… этот опыт формирует взрослых, которыми они станут.”
Относительно этой статьи, мы можем резюмировать актуальность вышеизложенного следующим образом:
- В детстве мозг проходит период быстрого развития.
- Первые пять лет жизни имеют решающее значение для развития навыков, необходимых для здорового взрослого человека.
- Поведенческие, когнитивные, эмоциональные и социальные способности, проявляющиеся во взрослом возрасте, являются отражением уроков, полученных в детстве.
Перейдем к основной теме статьи.
Вот 5 возможных вариантов поведения взрослого человека, который рос в токсичной семейной среде:
1. Страх перед манипуляциями
Токсичное семейное окружение часто связано с некоторой степенью манипуляции между двумя или более членами семьи. Манипуляция, если говорить о ней, является формой эмоционального насилия. Постоянное воздействие эмоционального насилия может вызвать страх; в этом случае страх проявляется в форме поведения избегания.
2. Отсутствие самоидентификации
Абрахам Маслоу, создатель Иерархии потребностей Маслоу, перечисляет «уважение» как один из пяти важнейших человеческих элементов, наряду с физиологическими (пища/вода), безопасностью (кров и защита), любовью и принадлежностью, и самореализация.
Можно утверждать, что безопасность, наряду с любовью и принадлежностью, оказывает глубокое влияние на самооценку. Кроме того, согласно Маслоу, без чувства уважения человек, скорее всего, не реализует и не реализует свой потенциал и таланты.
3. Трудности Доверие другим
Когда кто-то вырос в атмосфере отсутствия доверия, это, безусловно, может повлиять на его способность использовать его в дальнейшей жизни. Дети учатся на том, что видят и слышат - и если то, что они видят и слышат, - это всепроникающее недоверие -, почему они должны ставить себя в положение, которое они считают крайне уязвимым?
Если человек не ослабит бдительность, ему будет сложно формировать и поддерживать здоровые отношения.
4. Проблемы с социальным взаимодействием
Согласно исследованию, опубликованному Техасским женским университетом:
Взрослые, выросшие в неблагополучных семьях, часто сообщают о трудностях в установлении и поддержании интимных отношений, поддержании положительной самооценки и доверии к другим; они боятся потерять контроль и отрицают свои чувства и реальность.
Когда ребенок растет в токсичной семейной среде, ему становится почти невозможно видеть дальше того, что происходит в его доме. Если то, что они видят, является насилием, жестоким обращением и пренебрежением, им будет трудно подпустить людей к себе. Обычно эти трудности с межличностным общением рождаются из-за страха и неуверенности.
5. Тревожное поведение
Согласно исследованию, опубликованному в Журнале поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии, людям, выросшим в неблагополучных семьях, чаще ставят диагноз генерализованного тревожного расстройства, или ГТР.. Исследователи утверждают, что эта связь связана с отсутствием стабильности в детстве.
Как мы уже говорили, неблагополучные семьи не дают чувства безопасности, в котором нуждаются дети. Это продолжительное чувство незащищенности часто приводит к развитию расстройств, связанных с тревогой. Согласно WebMD, симптомы ГТР включают в себя: трудности с концентрацией внимания, головные боли, раздражительность, мышечное напряжение, потливость, постоянное беспокойство и напряжение, а также чувство беспокойства.
«Если вы хотите воспитать заботливого, организованного, целеустремленного и успешного ребенка, вы должны обеспечить стабильную среду, в которой он сможет пережить детство, наполненное любовью и привязанностью.” ~ Доктор Гейл Гросс
Последние мысли
Изменение укоренившихся взглядов и поведения часто является трудной задачей. Тем не менее, детские психологи и другие эксперты считают, что такие изменения все же возможны. Таким образом, жизненно важно подходить к изменениям с терпеливым и реалистичным взглядом.
Если вы считаете, что страдаете из-за детских переживаний, рекомендуется составить список моделей поведения и эмоций, которые вы хотели бы изменить. Затем начните работать над улучшением своей реакции на нежелательные мысли и чувства. Практика осознанности особенно полезна для противодействия нежелательному поведению.