Родители могут научить детей определять и направлять свои негативные эмоции и справляться с ними. Важно, чтобы дети научились контролировать себя и сопереживать другим.
Эмоциональное воспитание является частью образования вашего ребенка. Важно, чтобы вы знали, из чего состоит эмоциональный интеллект, как его можно измерить у детей и как воспитывать их эмоции и чувства, чтобы они были счастливее.
Негативные эмоции, с которыми вы должны научиться справляться
1. Разочарование
Ваш ребенок должен знать, как эффективно справляться с разочарованием, не спасая его от чувства этих эмоций. Когда ваш ребенок испытывает трудности с математикой или испытывает большие трудности при выполнении кровать, не делай за него работу по дому.
Самое полезное и полезное для него - сделать перерыв или даже сделать несколько вдохов, если это необходимо. Поощряйте его решать и снова атаковать свои проблемы, когда он успокоится.
Если вы не дадите своим детям возможности решать свои собственные проблемы, существует риск того, что у них начнет развиваться чувство зависимости, которое усугубит их негативные эмоции и будет ожидать, что окружающие решат их проблемы.
2. Гнев
Гнев сам по себе не является отрицательной эмоцией. Люди решают, что с этим делать. Дети должны научиться здоровым способам справляться с чувствами гнева.
Они должны признать, что нельзя бить или проявлять агрессию, когда они расстроены. Вы должны сопротивляться желанию успокоить ребенка всякий раз, когда он чувствует себя расстроенным. Научите его успокаивать свое тело глубоким дыханием.
3. Разочарование
Ваши дети могут иногда испытывать разочарование. Помните, что вы будете испытывать много разочарований, которые могут возникнуть в вашей жизни, и хорошо, что вы можете это понять.
Таким образом, когда дела идут не в их пользу, они не будут реагировать так, как будто это конец их жизни. Наоборот, они смогут найти лучший путь вперед.
4. Вина
Если вы получаете извинения каждый раз, когда ваш ребенок плохо себя ведет, он не испытывает большой вины за свое плохое поведение. Важно то, что ваш ребенок осознает, что его поведение влияет на других людей, и извинения не могут стереть этот недостаток.
Однако чувство стыда тоже мало поможет. Небольшое чувство вины полезно, потому что оно может привести к конструктивным изменениям в вашем ребенкеВы не должны просто говорить, что все в порядке каждый раз, когда ваш ребенок извиняется. Так вы не научитесь справляться с негативными эмоциями, связанными с чувством вины. Кроме того, вы пошлете ему сообщение о том, что ему не нужно чувствовать вину за то, что он сделал.
Ребенок, который чувствует себя виноватым каждый раз, когда задевает чьи-то чувства, может дважды подумать, прежде чем снова причинить боль другому человеку. Однако, если вы заставите его извиниться перед пострадавшим и сделать вид, что этого больше не повторится, он не усвоит урок.
5. Беспокойство
Для ребенка нездорово постоянно чувствовать тревогу. Важно то, что они могут понять, что вызывает их беспокойство. Жизненно важно, чтобы вы научили своих детей сталкиваться со своими страхами, когда они испытывают положительные эмоции. Некоторые примеры: вы весело проводите время на мероприятии, на которое раньше не хотели идти.
Таким образом, вы узнаете, что ваша тревога не должна ограничивать вас в том, что они хотят делать, а только для того, чтобы они не испытывали негативных эмоций.
Негативные эмоции, которые может испытывать ребенок, вы должны позволить ему испытать их и не мешать ему делать то, что ему нравится, просто чтобы защитить его.