Вам необходимо заботиться о своих глазах, а это может означать, что вам придется носить очки. Наиболее частыми проблемами зрения являются миопия, дальнозоркость, астигматизм и пресбиопия. Многие люди страдают от них, но откладывают визит к окулисту или офтальмологу или вообще не ходят. Если вы обнаружите, что ваше зрение ухудшается, вам следует как можно скорее записаться на прием. Помимо ухудшения зрения, есть несколько других признаков, указывающих на то, что вам, возможно, потребуется носить очки.
Шаги
Метод 1 из 4. Оцените свое зрение вблизи и вдаль
Шаг 1. Выясните, не размыто ли ваше зрение вблизи
Это признак дальнозоркости. Если вам сложно сфокусироваться на близком к глазам объекте, возможно, у вас возникла эта проблема. Однако нет единого расстояния, на котором объект становится размытым, что означает, что он у вас есть.
- Степень дальнозоркости влияет на вашу способность сосредотачиваться на близлежащих объектах, поэтому чем дальше вы должны находиться, чтобы сосредоточиться на чем-то, тем более выраженным будет ваше состояние.
- Некоторые общие индикаторы - это размещение подальше от компьютера или возможность держать книги на расстоянии вытянутой руки.
Шаг 2. Определите, есть ли у вас трудности с чтением
Если вы привыкли много работать крупным планом, например рисовать, шить, писать или пользоваться компьютером, и вам становится все труднее сосредоточиться на этих задачах, это также может быть признаком пресбиопии, которая является одним из видов дальнозоркости, вызванной потерей эластичности глазных мышц. Пресбиопия часто встречается с возрастом.
- Чтобы проверить наличие этой проблемы, просто поднесите книгу к себе и прочтите ее как обычно. Если он находится на расстоянии более 10-12 дюймов (25-30 см), у вас может быть пресбиопия.
- Если вы обнаружите, что отодвигаете книгу все дальше и дальше от глаз, чтобы сосредоточиться на словах, это может быть пресбиопия.
- Очки для чтения часто помогают вам в решении этой проблемы.
- Пресбиопия обычно развивается в возрасте от 40 до 65 лет.
Шаг 3. Подумайте, не видите ли вы расплывчатые далекие объекты
Если вы замечаете, что удаленные объекты становятся все более размытыми, а близкие к вам хорошо видны, возможно, вы близоруки. Эта проблема обычно начинает проявляться в период полового созревания, но может возникать и на любом этапе жизни. Как и в случае дальнозоркости, эта проблема измеряется в градусах. Однако, если вы хорошо читаете газету, но вам трудно различить буквы на доске из-за спины класса или вы обнаруживаете, что приближаетесь к телевизору, возможно, вы близоруки.
- Есть свидетельства того, что у детей, которые проводят больше времени за выполнением задач крупным планом, таких как чтение, выше вероятность развития миопии.
- Однако внешние факторы менее значимы, чем генетические.
Шаг 4. Спросите себя, не видите ли вы объекты как вблизи, так и вдалеке
Вместо того, чтобы видеть их, вам может быть трудно сосредоточиться на одном из них. Если это ваш случай, очень вероятно, что у вас астигматизм.
Метод 2 из 4. Помните о расплывчатости, косоглазии, болях и болях
Шаг 1. Узнайте, есть ли у вас нечеткое зрение
Если у вас есть эпизоды, в которых у вас нечеткое зрение, не стоит относиться к этому легкомысленно, поскольку это может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, поэтому вам следует немедленно записаться на прием к врачу. Если нечеткость зрения возникает нечасто или возникает только в одном глазу, запишитесь на прием к окулисту или офтальмологу.
- Затуманенное зрение означает, что вы не можете различать объекты с точностью или деталями, глядя на них.
- Подумайте, происходит ли это с вами только с объектами, которые вы видите вблизи, вдалеке или с обоими.
Шаг 2. Определите, нужно ли вам прищуриться, чтобы видеть более четко
Если вы обнаружите, что проводите много времени, прищурившись, чтобы сосредоточиться на чем-то, чтобы вы могли четко это видеть, это может быть признаком того, что у вас проблемы со зрением. Постарайтесь узнать, как часто вы непроизвольно щурится, и обратитесь к офтальмологу для постановки диагноза.
Шаг 3. Подумайте, видите ли вы двойное
Двоение в глазах может быть вызвано множеством факторов, от мышц до нервов, но это может указывать на то, что у вас проблемы с глазами, которые можно исправить с помощью очков. Независимо от причины двоение в глазах следует отнестись серьезно и незамедлительно обратиться к врачу.
Шаг 4. Подумайте, чувствуете ли вы головную боль или напряжение глаз
Если у вас усталые глаза или регулярные головные боли, у вас могут быть проблемы с глазами. Напряжение глаз или головная боль после работы крупным планом или чтения могут указывать на пресбиопию или дальнозоркость.
- Только окулист или окулист сможет правильно изучить эту ситуацию, поэтому вам следует записаться к ним на прием для обследования.
- Офтальмолог может назначить очки, подходящие для вашей проблемы.
Метод 3 из 4. Помните, что ваша реакция на свет может указывать на то, что у вас проблемы со зрением
Шаг 1. Посмотрите, нет ли у вас проблем со зрением в темноте
Если вы обнаружите, что у вас есть особые трудности со зрением в ночное время, это может быть признаком того, что у вас проблемы со зрением. Плохое ночное зрение также может быть признаком катаракты, поэтому, если вы заметили, что оно значительно изменилось, вам следует обратиться к офтальмологу.
- Вы можете обнаружить, что вам становится трудно водить машину ночью или вы не можете видеть в темноте объекты, которые могут различить другие люди.
- Другие признаки могут заключаться в том, что у вас проблемы с просмотром звезд ночью или нежелание идти в темные комнаты, например в кино.
Шаг 2. Подумайте, есть ли у вас трудности с настройкой при переходе от темного к яркому окружению
Время, необходимое нам для адаптации к смене светлой среды на темную, обычно увеличивается с возрастом. Но если вы обнаружите, что корректировка становится для вас значительно более сложной, это может быть признаком того, что у вас есть проблема со зрением, для исправления которой требуются нормальные ГАА или контактные линзы, или это может быть связано с общим заболеванием.
Шаг 3. Посмотрите, видите ли вы ореол вокруг огней или нет
Если вы видите яркие круги, которые кажутся окружающими источниками света, такими как лампочка, у вас могут быть проблемы с глазами. Ореолы - распространенный симптом катаракты, но они также могут быть признаком одной из четырех основных проблем со зрением. Вам следует записаться на прием к офтальмологу для постановки диагноза.
Шаг 4. Определите, увеличилась ли ваша чувствительность к свету
Если вы заметили явное повышение светочувствительности, вам следует записаться на прием к офтальмологу. Эта ситуация может указывать на ряд проблем со зрением, поэтому специалист должен будет увидеть вас для полной диагностики. Если изменение внезапное и резкое, не стесняйтесь записаться на прием.
Если вы заметили, что свет причиняет боль вашим глазам или что вам приходится щурить или сужать их, когда вы находитесь на ярком свете, ваша чувствительность, возможно, увеличилась
Метод 4 из 4: проверьте зрение дома
Шаг 1. Используйте пробные отпечатки для печати
Если у вас есть симптомы, упомянутые выше, не теряйте время и запишитесь на прием к офтальмологу для обследования. Однако вы также можете пройти базовые экзамены дома, чтобы измерить свое зрение. Распечатайте на листе классический тест с уменьшающимися буквами, который вы получили в Интернете.
- После печати листа пробных отпечатков повесьте его на уровне глаз в хорошо освещенном помещении.
- Встаньте на расстоянии примерно 10 футов и посмотрите, сколько букв вы можете прочитать.
- Идите прямо к последней строке или как можно ниже. Напишите номер строки, в которой вы могли бы прочитать большинство букв.
- Сделайте это снова, но каждый раз прикрывая один глаз.
- Результаты меняются с возрастом, но дети старшего возраста и взрослые смогут прочитать большую часть последней строки 20/20.
Шаг 2. Попробуйте сдать экзамены в Интернете
Помимо листов для печати, в Интернете есть несколько тестов, которые вы можете провести прямо на своем компьютере. Они тоже не будут идеальными, но они могут дать вам общее представление о состоянии ваших глаз. Вы можете найти разные тесты для различных проблем со зрением, таких как дальтонизм и астигматизм.
- В ходе тестов вы будете смотреть на различные изображения и формы на экране компьютера и, следуя инструкциям, проверять свои глаза.
- Помните, что это не очень точные рекомендации, и их не следует заменять истинным тестированием.
Шаг 3. Сходите к офтальмологу
Не забывайте, что если вы испытываете эти симптомы, вам нужно будет записаться на прием к окулисту и пройти полное обследование. Оптометрист или офтальмолог проведет множество анализов, которые позволят определить причину ваших проблем с глазами, и, если вам понадобятся очки, он выпишет вам рецепт. Поначалу это может показаться немного пугающим или пугающим, но это важно для заботы о ваших глазах.
- Офтальмолог может использовать несколько инструментов, направить яркий свет на ваши глаза и попросить вас примерить несколько разных гад.
- Вам придется читать буквы на контрольном листе с разными гаасами перед вашими глазами.
- Офтальмологи и оптометристы - это профессионалы, способные проводить оценку зрения.
Шаг 4. Если вам нужны очки, вы должны знать, что делать дальше
После проверки зрения профессионал скажет вам, нужно ли носить очки или нет. Если они вам понадобятся, они дадут вам рецепт, который вы можете отнести к любому окулисту и выбрать нужную оправу. Оптики обучены помогать людям носить очки.
После того, как вы выбрали оправы, вам придется подождать неделю или две, пока луны не поместятся, прежде чем вы сможете их забрать
Совет
- Не лгите, если вы видите буквы, потому что, если они говорят вам носить очки, когда они вам не нужны, они могут повредить вам глаза.
- Если вам предписано носить очки, убедитесь, что вы знаете, как и когда их носить. Поговорите со своим оптометристом для получения дополнительной информации.
- Распечатайте или нарисуйте глазную диаграмму, и пусть кто-нибудь расскажет вам, как вы это сделали потом.
- Проверяйте свои глаза раз в год, чтобы быть уверенным в состоянии своего зрения.
Предупреждения
- Если у вас новые очки, убедитесь, что они не отражают блики солнца, так как они могут повредить ваши глаза.
- Помните, что вам не обязательно носить гады весь день! Иногда необходимы только очки для чтения, но это вам объяснит окулист.
- У вас также есть возможность носить контактные очки, если прикосновение к глазам вас не обескураживает!