Мы пришли сюда не одни. Мы пришли в эту жизнь через мать и отца. Даже если твоих родителей не было рядом или они были самовлюбленными и ядовитыми, ты существуешь здесь благодаря им. Очень немногие из нас могут похвастаться совершенными детскими историями. Некоторые из нас даже не могут припомнить, чтобы у нас были такие замечательные времена с нашими семьями. У всех нас есть моменты. Мы все страдаем из-за ошибок наших родителей. Они действительно сделали все возможное в рамках своих возможностей. У них тоже были учителя, которые их чему-то учили, и были несчастья. Мы не можем развестись с нашими родителями из-за всей токсичной энергии, которую они продолжают внушать в их присутствии.
Согласно AARP, есть несколько советов для родителей о том, как терпеть, когда их дети не хотят иметь с ними ничего общего. Это также полезно, когда дело доходит до нашего собственного принятия и проблем:
- Признайте свои ошибки
- Принять противоположное мнение
- Избегайте чувства вины
- Выслушайте их
- Подождите… затем подождите еще немного
- Не критикуйте и не советуйте
Родители - наши первые учителя. Это наши первые супергерои. Они становятся нашими наставниками и первой связью с внешним миром. К сожалению, не все родители должны быть родителями. У них нет эмоциональной способности даже заботиться о себе. Для тех из вас, кто знает об этом не понаслышке, вот несколько советов, как справиться с токсичным отношением ваших родителей.
3 Что нужно помнить, если у вас токсичные родители
1. Вы пережили немыслимое
Наши родители формируют нас с самого момента зачатия. Исследования показали, что дети усваивают язык, когда они находятся в утробе матери в течение последних 10 недель беременности. Доктор Патрисия К. Кул из Фонда семьи Безос, автор и исследователь из Вашингтонского университета в Сиэтле, говорит: «Главное сообщение для молодых мам заключается в том, что их дети слушают, учатся и запоминают на последних стадиях беременности. Их мозг не ждет рождения, чтобы начать поглощать информацию. Таким образом, путь родительства начинается не с рождения ребенка. Это начинается в утробе матери. Любые внешние психологические, эмоциональные и физические проблемы передаются ребенку до того, как он откроет глаза на этот мир».
Ваши родители учат вас основам существования: выживанию, существованию и вашему месту в мире. К сожалению, не все родители должны быть учителями. У них самих не было заземления и укоренения хороших родителей. У многих из вас не было любви, они чувствовали отчуждение из-за физического и эмоционального насилия и суматохи ощущения собственной никчемности. И тем не менее, вот ты! Здесь вы движетесь по этому миру в своих неограниченных возможностях. Ваши родители преподали вам великий урок: вы сами решаете, кто вы и кем вы являетесь, независимо от вашего воспитания. Вы не ограничены и не способны измениться.
Вы трансформировались и эволюционировали, чтобы стать собой. Вам не нужно говорить с родителями или признавать их за все, но вы должны простить их и себя в процессе. Вы прощаете себя за то, что верили в самые маленькие и большие части детства. Некоторые вещи, которые родители делают со своими отпрысками, немыслимы, немыслимы и ужасны. Вы можете решить, как вам двигаться в этом мире из-за вашего прошлого. У вас есть возможность изменить истории, не переживая их заново.
2. Вы оказываете такое же уважение, как и получаете
Критика - это не смертный приговор. Если бы суды, бесчестие и умаление были мечами или ружьями, мы были бы мертвы. Они не. Каждое резкое замечание, критика, мнение и негативный выпад, сделанные нашими родителями, мы используем как выбор, чтобы стать лучше или быть умнее. Иногда родители хотят для нас самого лучшего и верят, что, обрушившись на нас, они поощряют перемены. Иногда родители не знают границ. Они чувствуют себя вправе высказать любое мнение своим детям. Они пересекаются, вводятся и информируют снова и снова, независимо от того, как вы пытаетесь их остановить.
Ваши родители - первая группа людей в вашей жизни, которым вы доверяете. Во взрослом возрасте вам больше не нужно. Вы не должны им пожизненное заключение. Вы можете проявить то же уважение, которое вам привили во время этого путешествия. Нам не нужно ходить на цыпочках, поглощая всю ядовитую энергию. У нас были замечательные учителя в лице наших родителей, которые знали, как много можно терпеть. Уважение, доверие и любовь заслуживают. Неважно, родитель это, брат или сестра, начальник, приятель или незнакомец.
3. Мы зеркала друг друга
Чему вы научились у своих родителей? Постарайтесь вспомнить и хорошее. Они могут быть маленькими по сравнению с ними, но ваши родители научили вас многому о себе самом. Вы сильный, умный или успешный? Вы получили талант от одного из них? Научились ли вы тому, чего нельзя делать со своими собственными детьми? Испытывали ли вы большое осознание из-за жестокого обращения родителей, немыслимого поведения и эксплуатации? Иногда мы становимся тем, что ненавидим и пытаемся избегать, а иногда они показывают нам, чем не следует становиться.
Если ваш родитель был монстром, у вас есть возможность увидеть это и поработать над тем, чтобы никогда не стать таким, как они. Вы можете трансформироваться и превзойти свою боль. Родители учат нас тому, что важно в жизни: привязанности, любви, знаниям, гневу, терпению, нетерпимости и страху. Они показывают нам хорошее и плохое. Часто их собственные действия основаны на их страхах и сожалениях. Они просто не знают, как показать это или развиваться из них. Но теперь вам решать, что вы можете и будете терпеть.
Не все из нас должны быть радикальными в наших отношениях с нашими родными. Только когда у вас появятся собственные дети, время от времени что-то начинает щелкать. Стресс, тревога, страхи и собственное воспитание мешают воспитанию детей. Но вы должны простить, исцелить и полюбить себя так, как они были не в состоянии обеспечить. Вы можете учиться на их уроках, не используя каждое воспоминание как костыль, чтобы оставаться в негативе. Тебя нет здесь, на земле. Вы стремитесь развиваться и учиться через любовь, уязвимость и сострадание. Легко помогать другим, когда они никогда не причиняют нам вреда. Родители требуют, чтобы мы научились быть по-настоящему чуткими и добрыми, особенно в первую очередь с самими собой. Вы обладаете силой быть лучше, чем вам говорили и показывали в детстве. Ты единственный, кто может извлечь из этого урок.
«Власть сбивает нас с толку, может быть, даже пугает, потому что наши отношения с ней имели неудачное начало. Кто-то, обладающий властью над нами, использовал нас и оскорблял нас… Кажется, что власть - это то, чем можно владеть, всегда за чей-то счет, обычно за свой собственный». ~ Морин Брэди, «По ту сторону выживания: писательское путешествие для исцеления от сексуального насилия в детстве»