Опрятный, ухоженный внешний вид может заставить других думать о вас лучше и улучшить ваше самочувствие. Это может иметь значение, когда вы пытаетесь найти работу или произвести впечатление на кого-то, кто вам нравится. Независимо от того, насколько вы привлекательны, опрятная ухоженная внешность повысит ваши шансы на то, что вас заметят и произведут хорошее впечатление. Ключ в том, чтобы разработать распорядок, который подходит именно вам, а затем придерживаться его.
Шаги
Метод 1 из 3: Соблюдайте личную гигиену
Шаг 1. Принимайте душ каждый день или уходите один день
В идеале душ или ванна должны длиться не менее 10 минут. Принятие душа позволит вам чувствовать себя и выглядеть свежо. Регулярно мойте лицо, чтобы избежать появления неприятных прыщей. Используйте гель для душа, чтобы очистить каждый уголок тела; не игнорируйте такие места, как ступни.
После душа рекомендуется нанести лосьон, независимо от того, мужчина вы или женщина. Это сделает вашу кожу мягкой и гладкой
Шаг 2. Мойте голову через день
Следите за тем, чтобы он был чистым, а не жирным. Шампунь очищает волосы от кожного сала, его естественного и необходимого масла. Тем не менее, вы должны убедиться, что ваши волосы пахнут свежими, чистыми и без перхоти.
- Вы можете легко купить шампуни и кондиционеры, подходящие для вашего типа волос. Ознакомьтесь с описанием упаковки и попробуйте различные бренды, чтобы найти наиболее эффективный продукт для ваших волос.
- Не переусердствуйте с использованием термальных средств или лака для волос, так как они могут повредить волосы, сделать их очень сухими и сложными в обращении.
Шаг 3. Используйте все инструменты для гигиены полости рта
Достаточно зубной пасты, зубной щетки, жидкости для полоскания рта, зубной нити и посещения стоматолога. Регулярно чистите зубы и язык, чтобы избежать неприятного запаха изо рта и кариеса.
Меняйте зубную щетку каждые три месяца, чтобы убедиться, что вы действительно чистите зубы, а не чистите их старой грязной щеткой
Шаг 4. Бороться с запахами тела
Если вы регулярно принимаете ванну, это не должно быть проблемой. Однако всегда следует использовать дезодорант или антиперспирант.
- Вы можете использовать присыпку для ног для борьбы с запахом потных ног.
- Если вы решили использовать одеколон или духи, используйте их как комплимент, а не для того, чтобы скрыть запахи. Не забывайте наносить эти продукты очень легкими прикосновениями, чтобы их запах не стал слишком сильным. Имейте в виду, что у некоторых людей есть аллергия. Если вы чувствуете его запах с расстояния более 3-4 футов (1 м), это означает, что вы многое упустили.
Шаг 5. Избавьтесь от растительности на лице
Это может быть проблемой как для мужчин, так и для женщин.
- Если вы мужчина, брейтесь ежедневно. Если у вас есть усы, убедитесь, что верхнюю губу не покрывают волосы, и никогда не позволяйте им становиться густыми. Если у вас будут волосы на лице, всегда делайте их короткими и ухоженными. Вам может понадобиться электрический триммер для бороды, чтобы все было подстрижено.
- Сделайте депиляцию над губой. Некоторые женщины также немного отращивают волосы. Немного выше рта - не редкость. Вощение - хороший способ удалить эти волоски, или вы можете отбелить их, чтобы сделать их менее заметными.
- Выщипайте брови. Две брови лучше, чем одна. Уход за бровями полезен как мужчинам, так и женщинам. Возьмите пинцет и вырвите эти надоедливые волоски. Вы даже можете нанести на них воск, чтобы придать лицу лучшую форму.
- Обрежьте волосы в носу. Волосы, свисающие с носа, выглядят некрасиво, создают идеальную поверхность для прилипания слизи и вызывают смущение. Обрезайте их раз в две недели, чтобы они не вышли из-под контроля.
Метод 2 из 3: Управляйте своим гардеробом
Шаг 1. Наденьте чистую одежду
Некоторые вещи, например джинсы, можно носить несколько раз перед стиркой, но стирайте нижнее белье и носки после каждого использования. Если вы носите одежду более одного раза, проверьте, нет ли грязи или пятен, прежде чем выходить из дома. Не носите мятую одежду или одежду, покрытую шерстью домашних животных.
Если у вас есть домашнее животное, держите под рукой валик для ворса. Он собирает шерсть домашних животных, ворс и все остальное, что прилипает к одежде
Шаг 2. Скомбинируйте наряды
Хотя у вас может не быть большого бюджета на одежду, вы все равно можете комбинировать одежду, которая у вас уже есть. Приложите немного больше энергии к подбору наряда, а затем подождите минутку перед зеркалом, чтобы посмотреть, как вы выглядите.
- Не смешивайте стили. Не надевайте спортивные штаны с блузкой или классической рубашкой. Не надевайте белые носки с классической обувью.
- Избегайте использования конфликтующих цветов. Избегайте сочетания цветов с разной интенсивностью или оттенком. Цвета обладают разными свойствами, которые определяют, дополняют ли они глаз или противоречат друг другу. Вы можете использовать цветовое колесо, чтобы узнать, как определять свойства различных цветов, или просто используйте множество нейтральных цветов, которые легко сочетаются с цветной одеждой.
Шаг 3. Наденьте подходящую вам одежду
Избегайте очень свободной или тесной одежды. Штаны не должны быть настолько провисшими, что видно ваше нижнее белье. Кроме того, очень тесная одежда может показаться откровенной или вызывающей. Найдите размер, который вам удобно.
- Ремень или подтяжки помогут держать штаны на месте.
- Убедитесь, что одежда с пуговицами (например, рубашки и куртки) не растягивается и не расстегивается в области груди или живота.
Шаг 4. Не носите старую, изношенную одежду
Избегайте нарядов с дырками и одежды, вышедшей из моды на десять лет. Когда одежда начинает растягиваться или больше не подходит вам, лучше отказаться от нее и выбрать новую одежду. Даже если у вас мало средств, несколько новинок, таких как пара хороших брюк и пара рубашек нейтрального цвета, могут многое добавить к остальному вашему гардеробу.
Если в вашем шкафу полно вещей, которые вы никогда не носите, но которые находятся в хорошей форме, вы можете пожертвовать их в благотворительный магазин. Не жертвуйте изношенные вещи (или нижнее белье)
Метод 3 из 3. Поддерживайте хорошее присутствие
Шаг 1. Регулярно стригите волосы
Если долго обходиться без стрижки, будет сложно уложить аккуратно и аккуратно. Волосы на голове не растут равномерно, поэтому их необходимо подстригать, чтобы избежать неравномерного роста. Записывайтесь на прием к парикмахеру раз в месяц, чтобы ваши волосы выглядели наилучшим образом.
Шаг 2. Держать себя в форме.
Сохранение здоровья может иметь большое значение для улучшения вашего внешнего вида. Лучший способ оставаться в форме - заниматься спортом и правильно питаться.
- Контролируйте свой вес и диету. Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету, которая подходит именно вам. Избегайте излишка углеводов, сахара и нездоровых жиров. Ешьте много зеленых листовых овощей, нежирного белка и воды.
- Оставайся активным. Делайте упражнения по 30-60 минут три раза в неделю. Даже если вы заняты, вы все равно можете выполнять простые 10-минутные ежедневные упражнения, которые включают берпи или лягушачьи прыжки, выпады или аналогичные упражнения, используя только вес вашего тела.
Шаг 3. Будьте организованы
Если вы используете портфель или сумочку, убедитесь, что все ваши документы и принадлежности в порядке. Если из вашей сумочки выпадают смятые бумаги, фантики или старые квитанции, вы будете казаться беспорядочным и беспорядочным.
Держите сумку в чистоте как внутри, так и снаружи. Если он тканевый, время от времени стирайте его. Если это кожа, держите ее в полированном состоянии
Шаг 4. Развивайте хорошую осанку
Человек с плохой осанкой выглядит нездоровым, уставшим и, возможно, неспособным функционировать на работе. Если вы будете стоять и сидеть прямо, это позволит вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Сначала это может показаться неестественным, но вскоре это станет инстинктивным. Это отличная привычка. Улучшает кровообращение и помогает яснее мыслить.
Сосредоточьтесь на правильном выравнивании тела, чтобы улучшить осанку. Стопы должны твердо стоять на земле носками вперед. Выровняйте бедра вертикально над коленями: центр грудной клетки должен быть на одной линии с бедрами, плечи - на одной линии с центром ребер, а уши - с плечами. Когда вы садитесь, вы должны стоять впереди стула, чтобы ваш позвоночник поддерживал ваш вес, а не спинка стула
Шаг 5. Следите за языком своего тела
Улыбайтесь и будьте дружелюбны. Вы будете удивлены, увидев эффект, который ваша улыбка может оказать на других. Улыбка заставит вас почувствовать себя лучше и будет казаться более дружелюбным и надежным для других.
- Не скрещивайте руки и не делайте нервных жестов, которые производят негативное впечатление.
- Во время разговора смотрите в глаза. Покажите, что вы сосредоточены и внимательны.
Шаг 6. Избегайте вредных привычек
Не пропускайте газы или отрыжку, не кусайте ногти и не засовывайте палец в нос. Такие действия сразу испортят вам шансы увидеть себя опрятным и ухоженным.
Если вы случайно отрыгнули или выпустили газ на глазах у других, извинитесь и извинитесь перед тем, кого вы, возможно, обидели
Совет
- Сделайте гигиену своей привычкой. Не пытайтесь хорошо выглядеть, когда вам это нужно.
- Выберите модный журнал, чтобы получить советы по стилю и уходу для вашего пола. Идти в ногу с трендами позволит вам хорошо выглядеть.