Желание развивать свои таланты и навыки во многих дисциплинах - смелая задача. Это тоже очень выполнимо. На самом деле, стать талантливым во многих областях намного проще, чем вы могли ожидать. Практика навыков, которые вы хотите улучшить, поддержание позитивного мышления и расширение базы интересов и знаний могут помочь вам стать талантливыми во всех смыслах.
Шаги
Метод 1 из 3: развитие нескольких талантов с практикой
Шаг 1. Практика
В какой бы области вы ни хотели проявить талант, вы знаете, что должны практиковаться. Это особенно верно, если вы надеетесь проявить талант во многих областях. К счастью, вам может не понадобиться практиковаться столько, сколько вы думаете, и вы, вероятно, сможете тратить время на отработку нескольких навыков каждый день. Чтобы получить максимальную отдачу от инвестированного времени, вам нужно сосредоточиться на том, чему вы надеетесь научиться.
- Практикуйте два разных навыка по 40-45 минут каждый день в течение месяца.
- Не волнуйтесь, если вы время от времени пропускаете день для отработки одного из своих талантов. Если вы практикуете каждый навык почти каждый день месяца, вы потратите около 20 часов практики, сосредоточившись на совершенствовании каждого из талантов, которые вы надеетесь развить!
Шаг 2. Разберите таланты, которые вы надеетесь приобрести
Чтобы практиковать осознанно и эффективно, вы должны быть полностью сосредоточены во время практики. Один из способов повысить эффективность вашего тренировочного времени - разобрать таланты, которые вы надеетесь улучшить с помощью определенных навыков.
- Спросите себя, в чем конкретно вам нужно хорошо разбираться, чтобы стать более талантливым в том навыке, который вы пытаетесь развить.
-
Выбирайте конкретные цели, которых вы можете достичь каждый раз, когда садитесь что-то практиковать. Повторяйте небольшую задачу или процесс много раз, пока не овладеете им. Например, если вы пытаетесь улучшить свои способности к занятиям спортом, выберите очень простой аспект занятий этим видом спорта и потратьте 45 минут подряд на его практику.
- Например, если вы надеетесь стать лучшим футболистом, притворяйтесь мячом из стороны в сторону на поле, используя только одну ногу.
- Если вы надеетесь улучшить свой талант баскетболиста, сделайте несколько выстрелов.
- Если вы разберетесь в своих усилиях по улучшению одного таланта, это также поможет вам улучшить другие таланты. Продолжая пример со спортом, любая физическая активность приведет вас в лучшую форму и улучшит координацию, что повысит ваши общие физические способности.
Шаг 3. Практикуйтесь, пока не сможете исправить себя
Практикуйтесь достаточно, чтобы вы могли замечать и исправлять ошибки при выполнении определенного навыка. После того, как вы закончите дисциплинированную практику, которую вы практикуете почти ежедневно в течение месяца, вы, вероятно, достигнете этой точки.
- По мере вашего прогресса ваша практика будет более эффективной. Это потому, что вы получите прочный фундамент знаний, благодаря которому ваш талант будет развиваться более естественным образом.
- Например, если вы надеетесь улучшить свои навыки игры на музыкальном инструменте, тренируйтесь играть одни и те же ноты или аккорды так часто, чтобы автоматически знать, что вы сделали не так, даже когда звук даже немного расстроен.
Шаг 4. Будьте последовательны и настойчивы
Попытка и практика - разные вещи. Бег трусцой или рисование два раза в неделю - это здоровые и увлекательные занятия, но для того, чтобы развить талант, вам нужно быть более дисциплинированным в своем стремлении к совершенствованию. Одна вещь, которая может помочь вам проявить настойчивость, - это выбрать два разных таланта для практики и совершенствования за один и тот же период времени.
- Сделайте ежедневные занятия в одно и то же время повседневной рутиной.
- Попытайтесь практиковать навыки, связанные с двумя талантами, которые вы надеетесь последовательно улучшать. Возьмите за привычку практиковать один талант, а затем сразу же применять другой.
- Например, сразу после того, как вы вернетесь домой с ежедневной пробежки, сядьте и начните рисовать. Группирование практических занятий вместе побудит вас выполнять их последовательно.
- Поработайте над двумя совершенно разными навыками, чтобы разнообразить свою повседневную деятельность. Продолжая пример из этого шага, выполнение чего-то активного, например бега, хорошо сочетается с чем-то творческим и созерцательным, например, рисованием.
Шаг 5. Избавьтесь от отвлекающих факторов во время практики
Не полагайтесь на 100% на свою готовность правильно сосредоточиться во время практики. Вот несколько советов, которые помогут вам не отвлекаться от тренировок:
- Выделите период времени, посвященный исключительно практике, и посвятите себя практике все это время. Если хотите, установите таймер.
- Переведите телефон в беззвучный режим.
- Убедитесь, что вокруг нет экранов (если вы не используете их для тренировки).
- Если вы собираетесь слушать музыку, выбирайте треки без слов.
Метод 2 из 3: Поддерживайте мышление, стимулирующее таланты
Шаг 1. Бросьте вызов негативным мыслям
Чтобы сохранить талант во многих областях, будьте готовы избегать негативных мыслей, которые могут снизить вашу способность достигать многих целей, которые вы поставили перед собой. Есть несколько способов избавиться от негативного мышления:
- Преодолей страх и проявите смелость, но подумайте о том, что вас сдерживает. Чаще всего препятствия на пути к таланту коренятся в ваших эмоциях. Признайте это и не позволяйте эмоциональным перспективам, таким как страх, преследовать вас и мешать вам реализовывать любые таланты, которые вы хотите приобрести.
- Отфильтруйте негатив. Мы склонны отфильтровывать положительное и чрезмерно озабочены отрицательным, особенно с точки зрения нашего видения собственных возможностей. Не попадитесь в эту ментальную ловушку. Рассматривайте свое пространство для улучшения только в той степени, в которой оно мотивирует вас продолжать совершенствоваться.
- Найдите золотую середину. Отбросьте понятие совершенства. Не думайте, что для того, чтобы считать себя талантливым, нужно быть совершенным в чем-то.
Шаг 2. Укрепите свою позицию позитивным мышлением
Сам по себе оптимизм в чем-то не поможет, но поможет. Осознайте, что вы объективно можете сами решать, как думать о чем-то, особенно о целях, которые вы ставите, и о вашей способности их достигать.
-
Реагируйте на возникающие негативные мысли, переосмысливая их с такой же верной, но более позитивной точки зрения. Например:
- Вместо того чтобы думать: «Я никогда не делал этого раньше, и это кажется трудным», подумайте: «Это возможность научиться, и есть несколько разных способов сделать это».
- Вместо того чтобы думать: «Я слишком ленив» или «Я не могу это сделать», повторяйте в своей голове: «Я не нашел достаточно времени, чтобы сделать это, но я могу хотя бы попробовать и посмотреть, как это сделать. идет."
- Наконец, не откладывайте мысли о том, как медленно развиваются ваши таланты. Скажите себе, что стоит не один раз.
Шаг 3. Практикуйте также и мыслящую часть
Даже для того, чтобы убедить себя в пользу позитивного мышления, нужна практика. Однако это окупится. Будьте менее критичны к окружающему миру, а также к себе, просто повторяя положительные чувства и отталкивая отрицательные мысли.
Сохранение позитивного мышления не только улучшит ваше настроение, но также поможет вам сосредоточиться на тяжелой работе, необходимой для приобретения новых талантов
Метод 3 из 3: расширьте свои возможности для поиска талантов в целом
Шаг 1. Следите за своим прогрессом
Помните, что целенаправленная практика не всегда приносит удовольствие. Однако осознание прогресса в ваших талантах есть. Отмечайте свои достижения и цените их. Например, это может быть новая запись о пробеге в вашем личном журнале или особенно привлекательная картина.
Если все еще есть ощутимые признаки вашего прогресса (возможно, особенно в картинах, которые вы делаете), разместите их в местах, которые вы часто видите, чтобы вы могли мотивировать себя продолжать практиковать и совершенствовать свои таланты
Шаг 2. Отдых
Держите свой разум и тело готовыми к практике с концентрацией и энергией. По делу: отдыхайте стратегически. Если талант, который вы пытаетесь развить, требует интенсивной физической активности или большого умственного сосредоточения, ваше тело и разум должны быть в достаточной степени подготовлены для эффективной практики.
На самом деле для этого может потребоваться один выходной в неделю. Это важно сделать, если вы улучшите свою способность эффективно тренироваться до конца недели
Шаг 3. Примите тот факт, что врожденные способности менее важны, чем практика и настойчивость
Даже навыки, с которыми некоторые люди, кажется, рождаются, исходят больше от тренировок, чем от врожденных талантов. Это верно и для спортсменов, и для музыкантов, и для математиков!
- Имейте в виду, что вам понадобится немного решимости. Психологи используют этот термин для обозначения атрибута успешных людей. Решительность указывает на настойчивость и страсть в достижении долгосрочных целей.
- Преодоление невзгод в стремлении развить свои навыки также положительно влияет на развитие ваших талантов в целом. Когда вы сталкиваетесь с проблемами, с которыми другие люди могут не столкнуться, повторяйте в уме, что, преодолевая их, вы будете на шаг впереди всех остальных.
Шаг 4. Развивайте интересующие вас таланты
Даже ученые не знают, как повысить талант. На вопрос «Как нам стать лучше в некоторых вещах?» все еще без ответа. Мы уверены, что люди, которые сталкиваются с вещами, которые естественным образом привлекают их внимание, а затем погружаются в них, в конечном итоге преуспевают в них. Благодаря обучению и практике люди, интересующиеся какой-либо областью, в конечном итоге становятся особенно хорошими в ней. Примите важность этих открытий и действуйте соответственно.
- Смотрите и играйте без запретов. К вам неизбежно придут вдохновение и любопытство, и вы в конечном итоге будете искать таланты, которые вызывают у вас достаточно интереса, чтобы применять их.
- Не обращайте внимания на технические детали таланта, который вы надеетесь приобрести. Вы можете заняться техническими аспектами оттачивания своих навыков, когда будете вовлечены.
- Не пытайтесь судить, откуда берутся ваши интересы.
- Избегание этих тенденций позволит вашим более творческим и эмоциональным устремлениям зацепить вас чем-то.
Шаг 5. Прочтите
Чтение - хорошее место, чтобы начать узнавать о том, как стать более талантливым разными способами. Одно из основных преимуществ - пробудить в вас любопытство и побудить вас искать новые способы раскрыть свои таланты или совместно искать новые таланты.
- Интерес к тому, что вы прочитали, рассматривается как показатель того, что вы хорошо разбираетесь в материале. Если вас интересует что-то новое, исследуйте это.
- У чтения есть также буквальные преимущества: вы узнаете о языке и его написании, о времени в истории, имеющем отношение к книге, и, конечно же, о содержании книги. Вы сразу получите больше информации обо всех вещах, просто перемещая взгляд из стороны в сторону по странице и интерпретируя множество напечатанных слов.
- Конечно, ничто не сравнится с практическим опытом. Что бы вы ни читали, что бросается в глаза, тренируйтесь в этом и развивайте новый талант!