Я поставлю себя на место, потому что я страдаю от целлюлита, как и вы. Я принимаю это, и мне не жаль, потому что это более чем очевидно! Область, где ненавистная апельсиновая корка больше всего присутствует, находится в моих ногах. В ягодицах это немного меньше, но все равно неудобно.
Некоторые из причин, которые способствуют его появлению: неправильное питание, чрезмерное потребление соли во время еды, плохое кровообращение, употребление алкоголя и табака, использование обуви на высоких каблуках и обтягивающей одежды, а также гормональные факторы.
Борьба происходит каждый день, поэтому я принял некоторые привычки, чтобы устранить его из моего тела любой ценой. Которые?
- Делай пять приемов пищи в течение дня.
-Не прекращай тренироваться. Плавание, бег или танцы - отличные упражнения для тонуса и устранения жира.
- Потребляйте не менее двух литров воды в день.
-И конечно же, в мои дни нет недостатка в этой 15-минутной процедуре, чтобы сказать «пока, пока …» целлюлиту, который появляется на ногах и нижней части тела. Это супер эффективно!
Читать далее
10-минутная рутина для поднятия ягодиц в домашних условиях (ВИДЕО)