Мы уже недавно говорили вам о важности фолиевой кислоты для беременных, но наверняка вы также слышали об этом важном питательном веществе, уровень которого имеет тенденцию выходить из-под контроля у женщин, ожидающих рождения ребенка. детка.
С 2005 года, после различных научных исследований, продемонстрировавших дефицит йода среди беременных, Министерство здравоохранения разрешило Национальной системе здравоохранения финансировать добавки йодида калия. С тех пор прошло пятнадцать лет, а многие женщины до сих пор не подозревают о важности отсутствия такого дефицита в организме во время беременности, точно так же Это, например, фолиевая кислота, о которой мы недавно говорили.
Йод отвечает за правильный метаболизм клеток, преобразующих пищу в энергию, и если его не будет в том минимальном количестве, которое необходимо организму, то при длительном тяжелом дефиците йода по времени - девять месяцев беременности достаточно времени - это может привести к гипотиреозу, так как клетки щитовидной железы и щитовидной железы увеличиваются. Это имеет серьезные последствия для здоровья, поскольку возникает расстройство, которое может в конечном итоге повлиять на многочисленные процессы, происходящие в организме. В случае беременных риск выше по двум причинам: здоровье будущего ребенка также находится в зоне риска, и вероятность выше, чем у беременных. небеременных людей от производства дефицита йода во время процесса.
Последствия для здоровья матери и ребенка
Есть две причины, почему это так, как объясняется в этой научной статье, подписанной от имени Рабочей группы по расстройствам, связанным с дефицитом йода и дисфункцией щитовидной железы SEEN-Общества эндокринологии и питания, носит двоякий характер: с одной стороны, во время беременности у беременных происходит ряд физиологических изменений в обмене йода », а с другой, в период лактации « суточная потребность в йоде также увеличивается из-за концентрации йода в грудном молоке». Обе причины объясняют, почему особое внимание уделяется йоду во время беременности и почему медицинские специалисты часто рекомендуют ранний прием йодсодержащих добавок, чтобы предотвратить дефицит йода у беременной женщины.
Если уровень этого важного для организма питательного вещества не контролировать, последствия могут быть очень серьезными как для здоровья матери, так и для ребенка, так как обе вещи идут рука об руку. Например, было показано, что недостаток йода в значительных количествах у беременных женщин может иметь негативные последствия для развития мозга ребенка И не только это, т.к. как отмечалось в вышеупомянутой статье, «многочисленные эпидемиологические исследования однозначно продемонстрировали, что тяжелый дефицит йода вызывает рост бесплодия и частоты абортов, увеличение неонатальной смертности и распространенность врожденных пороков развития и детей с низкой массой тела при рождении».
Следите за своим питанием
Помимо пищевых добавок, которые должен назначать медицинский работник, который контролирует и контролирует каждую беременность, рекомендуется увеличивать потребление йода естественным путем с помощью диеты. Речь идет не о том, чтобы зацикливаться на нем, так как гораздо важно питаться здоровой и разнообразной, чем повторять группы продуктов только потому, что они богаты йодом, но хорошо знать, что это за продукты, чтобы не игнорировать их из рациона во время беременности. По сути, моллюски, рыба, такая как треска, и морские водоросли - это три типа продуктов, естественно богатых йодом, хотя некоторые молочные продукты также богаты в зависимости от рациона животных, чье молоко дало начало этому продукту.
В любом случае, поскольку контроль уровня йода и лечение возможного дефицита безопасны благодаря медицинским специалистам, которые знают гораздо больше, чем мы, цель этого текста - объяснить, почему это питательное вещество необходимо для правильного функционирования организма, и каковы причины, по которым беременным женщинам уделяется такое большое внимание. Мы надеемся, что нам удалось прояснить для вас обе вещи со всем вышеперечисленным, и в то же время успокоить вас, если вы беременны, потому что есть дополнительные продукты для относительно легкого контроля йода, если ваш врач требует этого.