Звота чаще всего связана с ощущением недосыпания. Однако вы вряд ли осознаете, что на самом деле происходит в вашем теле в эти моменты.
Поняв преимущества, вы уже будете зевать с особым удовольствием.
Зевая - это не только автоматическая реакция, но и нечто крайне необходимое и полезное для организма. Потребность зевать возникает при недостатке кислорода в головном мозге. Он запускает механизм экстренной помощи и снабжает клетки мозга необходимой дозой кислорода. И тем самым защищает его от перегрева.
Зевая бодрит
Зевая активирует мозг и оказывает бодрящее действие, когда вы устали.
Однако его эффект временный, если вы не получаете необходимого отдыха. А то будешь зевать.
Однако, если у вас нет желания зевать, обязательно прислушивайтесь к сигналам, которые подает вам ваше тело. Потому что это также может указывать на психическое заболевание.
Вы же знаете, что, как правило, если кто-то зевает против нас, это «заразительно» и неминуемо приведет к такому же действию. Если же оно не приведет?! Это также может быть признаком нарушения механизмов социальной адаптации, а также психических заболеваний, таких как шизофрения или аутизм, например.
Зевая предотвращает пневмонию
Когда вы зеваете, задействуются нижние отделы легких. Они не работают в других условиях. Механизм позволяет укрепить дыхательную систему и тем самым предотвратить такие заболевания, как грипп и пневмония.
Интересен тот факт, что пока дети еще находятся в утробе матери, они тоже зевают. Явление наблюдается с 12-й недели беременности. Говорят, что это стимулирует развитие мозга.