Мы знаем его запах и сильный вкус, но знаем ли мы его достаточно хорошо, чтобы распознать все его свойства? Тем не менее, эфирное масло мяты перечной - отличный союзник для здоровья. Считающийся в ароматерапии отличным анальгетиком, мы любим его при небольших повседневных недомоганиях (тяжесть в ногах и т. д.) и за его освежающий эффект. Хотя это растение не рекомендуется маленьким детям, эпилептикам, а также беременным или кормящим женщинам, как и большинству эфирных масел, его все равно стоит принимать на вооружение. Вот 5 способов использования эфирного масла мяты перечной для вашего здоровья. Эти идеи определенно вызовут у вас желание попробовать его многочисленные достоинства.
1) Чтобы облегчить головную боль
Положите каплю мяты на кусочек сахара или ложку меда и съешьте все это. Для более эффективного применения против головных болей и мигреней массируйте виски указательными пальцами после того, как наберете по капле на каждый палец. Сконцентрируйте эту эссенцию в той области, где вы чувствуете боль. Не допускайте попадания мятного масла слишком близко к глазам, чтобы избежать раздражения.
2) Остановить тошноту или рвоту
5–6 раз в день, добавьте две капли в сахар или мед и проглотите. Продолжайте до тех пор, пока симптомы не исчезнут. Для немедленного облегчения вы также можете понюхать бутылочку, как если бы вы вдыхали. Также можно нанести несколько капель на ткань. Этот метод также может быть полезен при головных болях.
3) Забудьте об усталости, не покупая витамины
Утром и вечером, как и другие советы, капните две капли этого эфирного масла на сахар.
4) Борьба с запорами
После еды капните сахарную или лучше нейтральную таблетку, прежде чем проглотить ее. Ваш запор быстро забудется.
5) Для лучшего пищеварения
Против тошноты, спазмов и вздутия живота это очень мощное и очень эффективное пищеварительное средство. Вы можете капнуть две капли этого эфирного масла на сахар (или нейтральную таблетку) или предпочесть капнуть каплю эфирного масла перечной мяты и еще одну каплю лимона. Употребляйте это после еды, чтобы предотвратить проблемы с пищеварением. При неприятном запахе изо рта можно также закапать каплю под язык. Свежее дыхание гарантировано!
6) Против зуда
Смешайте эфирное масло с растительным маслом или небольшим количеством теплой воды и протрите зудящее место.
7) Борьба с воспалением дыхательных путей
Той же смесью, что и раньше, натрите грудь, чтобы облегчить воспаление. Вы также можете налить 3 или 4 капли в горячую воду и вдохнуть аромат, чтобы почувствовать облегчение дыхательных путей. Ваш заложенный нос будет в восторге от водяного пара и приятного запаха мяты!
8) Уменьшите чувство голода
Исследователи из Иезуитского университета Уилинг провели исследование, которое показало, что запах этого эфирного масла уменьшает чувство голода и потребляет меньше калорий. Это может быть связано с сильным запахом, который он испускает. Он оказывает настоящий эффект подавления аппетита. Это исследование не первое, в котором рассматривается влияние перечной мяты на здоровье; другое исследование показало, что вдыхание масла или использование ингалятора позволяли спортсменам чувствовать себя более мотивированными к физическим нагрузкам, и они чувствовали себя более энергичными. Отнеситесь к этому с недоверием, но почему бы не попробовать?