Что такое болезнь сердца?
Болезнь сердца - это общий термин для различных хронических или острых заболеваний, поражающих один или несколько компонентов сердца.
Между легкими находится полость, известная как средостение. Вот где расположено сердце - от центра человеческого тела, на две трети влево. Сердце представляет собой мышечный орган размером с кулак, который перекачивает кровь по сети артерий и вен, называемой сердечно-сосудистой системой.
Сердце состоит из четырех камер:
- Правое предсердие: получает кровь из вен и перекачивает ее в правый желудочек
- Правый желудочек: получает кровь из правого предсердия и перекачивает ее в легкие, где она насыщается кислородом
- Левое предсердие: получает обогащенную кислородом кровь из легких и перекачивает ее в левый желудочек
- Левый желудочек: перекачивает насыщенную кислородом кровь к остальным частям тела. Сокращения левого желудочка создают наше кровяное давление.
Коронарные артерии проходят вдоль поверхности сердца и снабжают сердечную мышцу богатой кислородом кровью. Сеть нервной ткани также проходит через сердце, неся сложные неврологические сигналы, управляющие сокращением и расслаблением. Эта сеть, окружающая сердце, называется перикардом.
Болезнь сердца возникает, когда одна из этих структур не работает должным образом. Ознакомьтесь с некоторыми распространенными сердечными заболеваниями:
- Нестабильная и стабильная стенокардия
- Аритмия сердца
- Артроуз
- Атеросклероз (ишемическая болезнь сердца)
- Артериосклероз
- Кардиомиопатия
- Врожденные кардиопатии
- Заболевание периферических артерий
- Эндокардит
- Митральный стеноз
- Легочный стеноз
- Мерцательная аритмия
- Гипертония
- Гипотония
- Инфаркт
- Сердечная недостаточность
- Перикардит
- Пролапс митрального клапана
- Удар в сердце
- Вентрикулярная тахикардия
- Опухоль сердца.
Экзамены
Некоторые тесты могут быть сделаны для диагностики или мониторинга заболеваний сердца. Посмотрите:
- ЭКГ
- Экокардиограмма
- Тест эргометрический
- Катетеризация сердца
- Холтер 24 часа
- Портативный кардиомонитор.
Лекарства
Наиболее часто используемые препараты для лечения некоторых сердечных заболеваний:
- Аторвастатин кальцика
- Липитор
- Симвастатин
Только врач может сказать вам, какой препарат лучше всего подходит для вашего случая, а также правильную дозировку и продолжительность лечения. Всегда строго следуйте инструкциям своего врача и НИКОГДА не занимайтесь самолечением. Не прекращайте использовать лекарство без предварительной консультации с врачом, и, если вы принимаете его более одного раза или в гораздо больших количествах, чем предписано, следуйте инструкциям на листке-вкладыше.
Профилактика
Манейре соль
Чрезмерное употребление соли приведет к повышению уровня натрия в кровяном давлении, что будет удерживать жидкость, присутствующую в крови, увеличивая выработку жидкости организмом и, следовательно, повышая кровяное давление. Гипертония является причиной таких заболеваний, как сердечные приступы и инсульт. По словам эксперта, бразильцы едят примерно в два раза больше соли, чем должны, это пища, которая является основным источником натрия, поэтому она является одним из главных злодеев высокого кровяного давления. В общем, сумма высока, потому что люди не могут обойтись без солонки во время еды. Из-за этого рекомендуется добавлять в пищу только три грамма соли в день. Неровная ложка кофе содержит примерно один грамм соли, которую можно использовать в качестве меры - например, две ложки за обедом и одну за ужином. Чтобы уменьшить потребление соли, отдавайте предпочтение натуральным приправам, таким как травы и оливковое масло.
Средиземноморская диета
Типичная диета региона, омываемого Средиземным морем, известна своей пользой для сердца. Главные участники блюд - защитные жиры, действующие против развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он повышает уровень хорошего холестерина (ЛПВП) и снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП) в крови, а также предотвращает закупорку артерий. Среди основных характеристик этой диеты - низкое потребление красного мяса, потребление фруктов, злаков и орехов, высокое потребление рыбы, умеренное потребление вина и оливкового масла как источника полезных жиров. Кроме того, рыба содержит омега-3, признанные кардиозащитными питательными веществами, то есть они полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Invista dos phytosterols
Фитостеролы являются функциональными веществами, и недавние исследования показали важность этого вещества для тех, кто хочет контролировать уровень холестерина в организме. Холестерин и фитостеролы имеют схожую химическую структуру. Достигнув кишечника, они соревнуются друг с другом, кто усвоится, и в результате в кровь попадает меньше холестерина. Кроме того, фитостерол изменяет растворимость холестерина в кишечнике, что также снижает его всасывание. Потребление от 1,6 до 2 г фитостеролов в день может снизить холестеринемию (уровень холестерина в крови) примерно на 10-15%, если это связано со здоровым образом жизни. Хорошими источниками фитостеролов являются сырые растительные масла, орехи, фасоль, бобовые, овощи и обогащенные продукты, такие как растительные сливки.
Борьба со стрессом
Высокий уровень холестерина, вызывающий гипертонию и закупоривающий артерии сердца, является одним из последствий избыточного стресса. Беспокойство увеличивает выброс кортизола в организме, гормона, который увеличивает концентрацию глюкозы в крови, вызывая такие проблемы, как диабет, высокий уровень триглицеридов и неконтролируемый уровень холестерина. Каждый раз, когда вы беспокоитесь, количество свободных радикалов, циркулирующих в вашем теле, увеличивается. При тревоге увеличивается количество свободных радикалов в организме, что может привести к усугублению проблем с сердцем. Это связано с тем, что они взаимодействуют с избытком холестерина в организме, образуя бляшки на стенках сосудов, а также ухудшая течение некоторых воспалительных заболеваний и вызывая старение.
Занимайтесь физическими упражнениями
Когда мы регулярно тренируемся, сердце работает более эффективно и без особых усилий. Кровь течет лучше, а артерии и сосуды более гибкие и здоровые. Все это предотвращает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ, высокий уровень холестерина, инсульт и гипертония. В то время как у человека, ведущего малоподвижный образ жизни, частота пульса составляет от 80 до 100 ударов в минуту, у здорового человека - от 60 до 70 ударов в минуту. По данным Бразильского общества эндокринологии и обмена веществ, эта разница снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40%. Чтобы благоприятствовать сердечно-сосудистой системе, упражнения должны повышать частоту сердечных сокращений. Это касается занятий ходьбой, ездой на велосипеде, плаванием, бегом, степом и прыжками.
Следите за семейной историей
Семейная история действительно является важным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, однако при надлежащем медицинском наблюдении и принятии здоровых привычек это состояние можно предотвратить. Проверка заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями у других членов семьи может помочь человеку сохранить хорошие привычки с раннего возраста, предохраняя себя от болезни, которая часто не проявляет никаких симптомов. Поэтому, если у вас есть родственник с высоким уровнем холестерина или гипертонией, или вы ребенок человека, который перенес сердечный приступ или инсульт, обратитесь к врачу для проведения анализов, таких как эхокардиограмма, уровень холестерина, кровяное давление, и измените свое привычки, как поддерживать сбалансированную диету и заниматься спортом до того, как проблема усугубится.
Не курить
Курение увеличивает частоту сердечных сокращений, сужает артерии и может вызвать серьезные нарушения сердечного ритма, увеличивая нагрузку на сердце. Курение также повышает кровяное давление, что увеличивает риск инсульта у людей с высоким кровяным давлением. Сигареты воздействуют на стенки сосудов, увеличивая вероятность атеросклероза (заболевания, которое приводит к образованию бляшек на стенках артерий), среди прочего вреда. Сигареты также снижают уровень хорошего холестерина и способствуют накоплению жировых бляшек в артериях, повреждая стенки сосудов.
Поддержание идеального веса
Ожирение может увеличить риск смерти человека от сердечно-сосудистых заболеваний на 60%, согласно данным Бразильской ассоциации по изучению ожирения и метаболического синдрома (ABESO). Это связано с тем, что ожирение вызывает ряд изменений в обмене веществ и способствует развитию таких заболеваний, как гипертония, высокий уровень холестерина и диабет, представляющих угрозу для здоровья сердца.
Позаботьтесь о гигиене полости рта
Отсутствие гигиены полости рта способствует скоплению микроорганизмов в этой области, что приводит к возникновению кариеса и других проблем с деснами (периодонтит и гингивит), щек, языка, неба и всей слизистой оболочки полости рта. Эти микроорганизмы могут проникать в более глубокие участки слизистой оболочки полости рта и попадать в кровеносные сосуды, инфицируя ткани сердца. Таким образом, важно продолжать чистить зубы и язык зубной нитью после еды, в дополнение к регулярным визитам к стоматологу.