Зависимость - это поведение, направленное на предполагаемую пользу, несмотря на возможность ужасных последствий. Такое поведение обычно относится к употреблению наркотиков и алкоголя. Зависимость сложна и включает в себя множество факторов, связанных с мозгом и поведением, включая мотивацию, память, вознаграждение и подкрепление. Наркоманы испытывают сильную тягу и отсутствие контроля, что нарушает их повседневную жизнь. Тем не менее, исследователи сообщают, что те, кто справляется со своей зависимостью и остается чистым в течение пяти лет, не более склонны к зависимому поведению, чем население в целом. Борьба с зависимостью возможна, но это трудный путь, и часто случаются рецидивы.
Что такое рецидив?
Прекратить употребление наркотиков или алкоголя непросто. У людей, пытающихся очиститься, может случиться рецидив, что означает, что они возвращаются к употреблению наркотиков. Это нормальное явление на пути к выздоровлению. Некоторые люди рецидивируют несколько раз, прежде чем им удается успешно справиться со своей зависимостью. Если у кого-то случается рецидив, очень важно, чтобы он быстро вернулся к лечению. Рецидив часто вызывает чувство вины и гнева, из-за чего кто-то с большей вероятностью снова начнет употреблять и будет держать это в секрете.
Лекарство против лечения
Наркомания похожа на любое другое хроническое заболевание: с ней можно справиться, но нет лекарства. Исследования в области науки о зависимости привели к методам лечения, которые помогают людям успешно добиваться выздоровления. Рецидив не означает, что лечение не работает; это просто часть процесса. На самом деле, исследования показывают, что частота рецидивов зависимости аналогична таковой при астме и гипертонии. Когда кто-то перестает следовать своему плану лечения, у него может случиться рецидив.
Эффективное лечение
При некоторых видах наркозависимости, включая зависимость от алкоголя, никотина и опиоидов, таких как героин или фентанил, лекарства могут помочь в выздоровлении и считаются терапией первой линии. Также доступны дезинтоксикационные препараты. Лекарств от зависимости от стимуляторов в настоящее время не существует. Независимо от вещества, большинству людей для успешного лечения требуется поведенческая терапия или консультирование в сочетании с доступными лекарствами. Без надлежащего плана лечения рецидив более вероятен.
Терапия
Поведенческая терапия полезна людям, проходящим лечение от наркозависимости. Он направлен на то, чтобы помочь им научиться справляться со стрессовыми ситуациями и успешно справляться с ними, не прибегая к наркотикам. Когнитивно-поведенческая терапия также может помочь людям распознать триггеры и научиться их избегать. Эти навыки чрезвычайно полезны, когда речь идет о том, чтобы избежать рецидива, поскольку они учат практическим, применимым навыкам.
Факторы риска
Для тех, кто успешно прошел программу лечения, первые 90 дней являются наиболее важным периодом, в течение которого наиболее вероятен рецидив. Эксперты считают, что это связано с повышенным стрессом и чрезмерной уверенностью в том, что все под контролем. Это также период, когда люди, выздоравливающие, впервые с момента начала лечения подвергаются воздействию некоторых из своих триггеров.
Этапы
Эксперты считают, что рецидив - это процесс, и существуют определенные этапы, которые могут помочь людям распознать, когда они могут подвергаться риску. Первая стадия, эмоциональный рецидив, происходит еще до того, как человек даже задумался о том, чтобы снова начать употреблять наркотики, но начал терять фокус на лечении, уходе за собой и здоровых привычках. Далее идет психический рецидив, когда происходит настоящая борьба между желанием употребить и желанием оставаться чистым. Люди могут романтизировать прежнее употребление наркотиков и отношения, но правильные навыки преодоления трудностей могут помочь противостоять возвращению к употреблению наркотиков. Третий и последний этап - это физический рецидив, когда человек снова начинает активно употреблять.
Триггеры
Триггеры - это люди, места и вещи, которые могут вызвать рецидив. Они часто напоминают о прошлом употреблении наркотиков, и их может быть достаточно, чтобы возобновить прежнее поведение. Исследования, проведенные на крысах в Японии, показали, что триггеры с большей вероятностью могут вызвать рецидив, чем случайное употребление наркотиков, хотя полезно иметь в виду, что это исследование на животных может не распространяться на людей, и эксперты вообще не рекомендуют употреблять наркотики. во время или после выздоровления от зависимости.
Ремиссия
Людям, выздоравливающим от злоупотребления наркотиками, важно помнить, что рецидивы - обычное дело. Абсолютное мышление в процессе выздоровления - 100% успеха означает отсутствие рецидивов, а 100% неудача означает рецидив - может помешать изменениям, которые человек должен внести, чтобы в конечном итоге перевести свое заболевание в состояние ремиссии. Важно извлечь уроки из рецидива; выявление триггеров и чувств, которые привели к рецидиву, может помочь обеспечить наличие надлежащих механизмов преодоления в следующий раз.
Предикторы
Одно исследование определило четыре фактора риска, которые предсказывают рецидив у людей, выздоравливающих от алкогольной зависимости: низкий уровень образования, низкие шансы на трудоустройство, более продолжительные проблемы с алкоголем и более частое употребление алкоголя. Исследования также показывают, что те, кто снова начинает пить, как правило, имеют меньше личных ресурсов, полагаются на алкоголь для снижения стресса и в конечном итоге не видят в своем употреблении алкоголя проблемы.
Эффективно ли лечение?
Лечение зависимости и предотвращение рецидива эффективно, если подход правильный и человек готов взять на себя обязательство. Многие люди считают лечение неэффективным, если происходит рецидив, но это не так. Если у человека с гипертонией повышено артериальное давление, врач меняет план лечения и наблюдает за своим пациентом, чтобы убедиться, что новый подход работает. Полезно думать о зависимости таким же образом. Чтобы лечение было успешным, оно должно быть постоянным и модифицироваться по мере необходимости. Рецидив - это признак того, что лечение нуждается в корректировке, а не то, что оно безуспешно.