Для маленького мальчика нет ничего смешнее, чем звуки, которые он может издавать своим телом. Хотя для большинства взрослых это не смешно, дети посмеиваются, когда пукают или рыгают, потому что чувствуют, что сделали что-то запретное. На самом деле, пукание вполне нормально, и это признак того, что у вас здоровая толстая кишка.
Некоторые думают, что само упоминание слова пердеть оскорбительно, поэтому они предпочитают использовать такие термины, как вонючка, гудок, нарезка сыра, пушинка или технический термин для вздутия живота. Независимо от того, как вы это называете, вас не должна смущать эта нормальная телесная функция.
Знаете ли вы, что средний человек пукает от 13 до 21 раз в день? Итак, не имеет значения, насколько чопорными и корректными пытаются быть некоторые; их тело будет делать то, для чего оно предназначено.
Интересные факты о газах тела
Мужчины обычно выделяют газы намного чаще, чем женщины, потому что они не боятся этого делать, и обычно они едят намного быстрее. Знаете ли вы, что вы поглощаете больше воздуха, когда едите слишком быстро, чем следует, что может накапливаться в вашем организме и вызывать газообразование? Звучит странно, но если вы едите медленнее, вы можете лучше контролировать газы в своем организме.
Ветер выпускает газ из вашего тела, который называется водородом, хотя большинство людей думают, что это метан. Этот газ почти так же легко воспламеняется, как горючее. Вы видели видео, где шутники пытаются поджечь свои газы, чтобы посмотреть, не загорится ли он?
К сожалению, многие обожгли себя, потому что водород легко воспламеняется, но он не обладает такой силой, как бензин в вашем автомобиле. Знаете ли вы, что размер вашей анальной полости может определять громкость вашего метеоризма? Те, у кого большие анальные отверстия, как правило, имеют более тихую вонь, а те, у кого меньшие, имеют более громкий метеоризм.
Женщины обычно стараются сдерживать газ как можно дольше, чтобы избежать смущения, но их сфинктерные мышцы определяют, как долго они могут его удерживать.
Вот почему у вашей дорогой мамы или бабушки может быть несколько промахов, когда вы рядом. Не волнуйтесь, если вы склонны обсыпать кого-то пылью в продуктовом магазине. Теперь они производят ежедневные прокладки, которые могут улавливать газ и поглощать его слоем активного угля, что означает, что ваши неприятные запахи могут оставаться незамеченными. Так что не сдерживайтесь, идите в этот отдел магазина!
Что такое гудок?
Что такое пердеть? Газ накапливается в вашем кишечнике из воздуха и пищи, которую принимает ваше тело. Ваш желудок, толстая кишка, прямая кишка и тонкий кишечник полны газообразных материалов, которые помогают в процессе пищеварения. Только определенное количество этого газа может быть поглощено телом, а избыток выходит в виде вонючего вещества.
По мере того, как газ заполняет верхнюю часть кишечника, он давит на стенку толстой кишки, высвобождая его. Если вы не отбросите это наращивание, то давление будет продолжать расти. Он может достигать области груди.
Сколько раз вы слышали о ком-то, кто обращался в больницу с болями в груди только для того, чтобы узнать, что у него чрезмерное количество газов? Газовые боли могут ощущаться так же сильно, как и от сердечного приступа, и их легко спутать.
Когда у вас метеоризм, вы выпускаете эти газы и приносите облегчение своему телу. Газ поступает из четырех источников в вашем теле; они есть:
Продукты, которые вы едите
Некоторые продукты, такие как брокколи и цветная капуста, содержат серу, так как это крестоцветные овощи. Высокое содержание клетчатки затрудняет полное переваривание этих овощей в тонком кишечнике. Так, непереваренная пища вызывает более значительное газообразование.
Метеоризм от этих и других подобных продуктов часто вызывает весьма зловонный газ, когда вы выпускаете его.
Избыток воздуха
Весь день вы набираете воздух в свое тело. Когда вы разговариваете, жуете жвачку и едите, ваше тело поглощает кислород в свою систему. Знаете ли вы, что газированные напитки также могут способствовать переизбытку газов в организме?
Когда в желудок и кишечник поступает слишком много воздуха, он должен его выпустить. Обычно вонючки, поступающие из внутреннего воздуха, не имеют такого резкого запаха.
Разрастание бактерий
Еще одна причина, по которой у вас выделяют газы, заключается в переизбытке бактерий в тонком кишечнике. Вы часто видите это при таких заболеваниях, как глютеновая болезнь или синдром раздраженного кишечника.
Неправильно перевариваемая пища
Вашему организму трудно переваривать некоторые продукты, особенно сложные углеводы. Ферменты тонкого кишечника усердно работают, чтобы переварить то, что вы едите, но они не могут полностью переварить продукты с высоким содержанием сахара и углеводов. Частично переваренная пища проходит через толстую кишку, и организм превращает ее в водород и углекислый газ.
Пусть порвется - не сдерживай пук
Если вас смущает дуновение ветра, знайте, сдерживать его вредно для здоровья. Знаете ли вы, что сдерживание всего этого избыточного газа может быть вредным для вашего здоровья? Вот несколько распространенных причин, по которым вы не должны расстраиваться из-за того, что дует ветер.
1. Приятно, когда ты не сдерживаешь пук
Нет ничего лучше, чем избавиться от болей в животе и вздутия живота, которые сопровождаются чрезмерным газообразованием. Когда вы пускаетесь в ход, в вашем организме выделяются гормоны хорошего самочувствия, которые являются частью вашего центра вознаграждения.
Так что, если вы попробуете что-то простое, то почувствуете себя лучше. Не говоря уже о том, что вы сбрасываете внутреннее давление, что приносит мгновенное облегчение.
2. Может предотвратить сердечные заболевания
Шокирующий факт о том, как отхождение газов может помочь предотвратить сердечные заболевания и другие тяжелые состояния. Когда вы чувствуете запах неприятного запаха, это помогает восстановить такие вещи, как повреждение митохондриальных клеток. Хотя пары любого газа могут быть токсичными, небольшое их количество может быть полезным.
3. Он предупреждает вас о основной проблеме
Знаете ли вы, что ваш метеоризм может многое рассказать вам о вашем здоровье в целом? Люди с заболеваниями кишечника, непереносимостью лактозы или глютеновой болезнью часто могут помочь врачам диагностировать вздутие живота и выделение газов.
Избыточное газообразование свидетельствует о том, что организм испытывает проблемы с перевариванием пищи, что указывает на медицинскую проблему, которую необходимо решить. Кроме того, исследование показало, что у людей с диабетом, как правило, больше газов, особенно если они принимают лекарства для удаления избытка глюкозы из организма.
4. Ваш газ говорит вам, правильно ли вы питаетесь
Знаете ли вы, что у людей, которые едят слишком много углеводов и сахаров, больше газов, чем у людей, придерживающихся здорового питания? Если вам интересно, правда ли это, попробуйте прожить несколько дней без сахара и посмотреть, что произойдет.
Кроме того, те, кто переедает белок, могут иметь проблемы с вонючим газом. Ваше тело свяжется с вами, когда у вашей пищеварительной системы возникнут проблемы.
5. Помогает при болях в животе
Сколько раз вы слышали, что вам нужно тщательно пережевывать пищу, прежде чем проглотить ее? Наука подтверждает, что первый шаг в процессе пищеварения начинается во рту. Ваши зубы измельчают и пережевывают пищу, чтобы расщепить ее, чтобы кишечник сделал все остальное.
Оказавшись в кишечнике, бактерии начинают расщеплять оставшиеся кусочки. Бактерии автоматически производят газ, чтобы помочь в этом процессе. Накопление газа вызывает боль и катание на лодках, что неудобно, а иногда и невыносимо. Когда вы выпустите этот газ, вы почувствуете облегчение.
Заключительные мысли о том, почему не стоит сдерживать пердеж
Эта тема, как правило, из тех, о которых приличные люди не говорят, и многие пытаются ее скрыть. Тем не менее, у вашего тела есть определенные функции, которые являются частью нормальных процессов, необходимых ему для процветания. Обычно вы получаете много газов, когда стул в толстой кишке наполнен, и тело готово выпустить его.
Знаете ли вы, что если вы задерживаете свой стул, это может вызвать множество проблем со здоровьем? Просто есть некоторые вещи, о которых вы не говорите с другими, но вам все равно нужно знать важность того, почему эти функции происходят. Как хорошие, так и плохие вещи случаются, когда вы пускаете пыль в глаза.
Ваше тело выделяет избыточное количество газа, что заставляет вас чувствовать себя лучше. Однако ваша система может пытаться предупредить вас о серьезной основной проблеме, которую необходимо решить. Люди, у которых часто возникают метеоризм, могут потреблять слишком много сахара или белка или иметь такие проблемы, как диабет, что усугубляет проблему.
В конце концов, если окружающие могут жить с вашим газом, то это, вероятно, не проблема. Следовательно, если вас постоянно беспокоит одышка и вы не можете это контролировать, стоит сообщить об этом своему врачу.
Кроме того, газы с резким запахом могут свидетельствовать о проблемах с пищеварением. Поскольку связь между здоровьем кишечника и мозга становится все более очевидной, очень важно иметь хорошую пищеварительную систему. Пока наука не сможет полностью объяснить, знайте, что для вашего тела вредно сдерживать пердеж.