Энергия внутреннего ребенка каждый день раскрывает потенциал заново изобретать жизнь
Детство - этап, полный смыслов. Это время открытий, общения, обучения, разочарований, но, прежде всего, детство - это период спонтанности. Вы замечали, как ребенок не может сдержать слез, когда его что-то ранит? То же самое и с гневом. Когда они расстроены, они без колебаний настаивают на доступе к чувству, даже если целью являются родители. Точно так же, когда они чувствуют себя счастливыми, они проявляют это чувство независимо от того, где они находятся.
Возможно, это одна из ценностей, которая больше всего отличает детей от взрослых. У малышей есть врожденная способность быть верными себе. Со стороны это может показаться незначительной ценностью, но задумывались ли вы когда-нибудь, на сколько уступок мы, взрослые, делаем, чтобы соответствовать стандартам? Сколько раз вы говорили «да», когда не хотели? Или вы отказались от своих убеждений и не сказали того, что чувствовали, опасаясь осуждения?
Это происходит во многом потому, что они еще не полностью развили свой механизм регуляции эмоций и не до конца понимают, как устроен мир. Мы также не хотим, чтобы взрослые начали вести себя так, как если бы они были в раннем детстве или эгоцентрично. Но можно сказать, что в детстве существует верность своим чувствам, и это чувство важно для психического здоровья, так как позволяет действовать в соответствии с тем, что он чувствует.
По мере того, как мы растем, эта ценность внутри нас уменьшается, и это отсутствие способности слушать себя усиливает чувство разочарования, ощущение отсутствия цели в жизни и неверия. Мы верим, что если оставить в стороне нашу непосредственность и невинность, мы станем более взрослыми и уважаемыми. Но как мы можем ожидать такого внимания от других, если сами не способны получить его?
Взрослая жизнь страдает от серьезности, на самом деле, мы думаем, что будучи более серьезными, мы становимся более зрелыми. Зрелость не обязательно связана с жизнью по договору, но с знанием собственных пределов и действиями в соответствии с тем, во что вы верите. Это способно сделать человека мудрее.
Мы отмечаем День защиты детей. Дату обычно вспоминают с коммерческим уклоном, чтобы порадовать и купить подарки. Но это не должно быть единственным представлением периода. Ведь все мы были детьми и насколько нам кажется, что мы выросли? слишком много, мы все еще сохраняем остатки спонтанности, любознательности и творчества, свойственные детству.12 октября, но не только сегодня, как насчет того, чтобы позволить себе понять, пересмотреть и принять ребенка, который живет внутри вас?
Детство: фаза, полная сил
Детям легче воспринимать мир с зачарованным взглядом, что позволяет им открывать для себя и соединяться с тем, что им представлено. Профессор психологии Universidade Presbiteriana Mackenzie Эдуардо Фрага объясняет, что с самого рождения у нас есть оригинальные творческие способности, которые, когда они развиваются, помогают нам по-настоящему и в игровой форме переживать свое существование. И мы можем поверить, что дети несут часть этого творчества в своей сущности.
Психолог Адриана Клисис, директор космического Калейдоскопа - Игра и Искусство и автор книги «Что такое игра? говорит, что детство признано энергичным периодом. Одной из причин может быть тот факт, что дети могут говорить сами за себя.«Они настоящие доктора чувств, они честны с собой и привержены тому, что верно для них самих», - объясняет он.
Кроме того, в детстве есть мощный ресурс: игра. Да, практика создания новых миров и различных возможностей для взаимодействия приобщает ребенка к игривости и творчеству жизни. Акт игры настолько силен, что представляет собой нечто большее, чем просто развлечение: это право, закрепленное в статье 16 Закона о детях и подростках.
Другим важным аспектом детства, усиливаемым не только игрой, но и созданием привязанностей, является эмоциональная структура. По словам психолога-педагога и психоаналитика Моники Пессанья, когда ребенок играет, у него есть возможность познавать мир и проявлять свою спонтанность, он проживает свое детство в полной мере и имеет ресурсы для перехода к следующим этапам своей жизни с большим эмоциональным здоровьем.
Не каждый внутренний ребенок возвращается в детство
Принято считать, что внутренний ребенок связан только с детской версией каждого из нас. Однако это понятие выходит за рамки детских воспоминаний. По словам Адрианы, контакт с внутренним ребенком - это соединение с энергией жизненной силы, любопытства, готовности открывать и испытывать новое. «В 50 или 60 лет возможно иметь внутреннего ребенка. Это проявление всей силы, которую несет с собой каждый из них? - уточняет эксперт.
Видение внутреннего ребенка скорее как жизненной силы, чем обязательно детской версии, позволяет сделать его частью взрослой жизни. Хотя бы потому, что важно учитывать, что не всем людям довелось прожить полноценное и благополучное детство, но это не исключает возможности соприкоснуться с той энергетикой, которую они несут с детства.
Когда жизнь болит ощущением яркости
Доступ к нашей жизненной силе и выявление лучшего в нас кажется простой и красивой задачей в теории, но на практике почва не всегда так плодородна. Причина этого в том, что на протяжении всей жизни мы сталкиваемся с ситуациями, которые наносят нам травмы, ограничивающие убеждения, остаются неразрешенными внутри нас и часто лишают нас творческих сил. У всех так, в большей или меньшей степени.
Следствием этого багажа неразрешенных эмоций становится непростое чувство даже при жизни, что приводит к депрессии, тревоге, стрессу и другим психическим расстройствам. При возникновении такой ситуации необходимо обратиться за специализированной помощью.
Психолог Моника объясняет, что многие из экзистенциальных проблем, с которыми приходится иметь дело в офисах, точно связаны с детством, например, травматический опыт, небрежность опекунов, травмы, физическая и словесная агрессия и другие. «Когда человек подвергается большому количеству травм в детстве, он аннулирует существующую в нем подлинность и может перенести эту проблему во взрослую жизнь, тем самым блокируя свой творческий потенциал».
Но почему так необходимо обеспечить ребенку благополучное и здоровое детство? Во-первых, важно обратить внимание на физиологические аспекты. Мозг ребенка обладает большой способностью к обучению и получению информации, когда этот стимул не осуществляется здоровым образом и ребенок подвергается травмирующим ситуациям в детстве, эти воспоминания имеют тенденцию расти и мешать психическому здоровью во взрослой жизни.
Чтобы пережитые ситуации не стали постоянно внутри нас неразрешенными воспоминаниями, необходим акт смелости: соприкоснуться с ними и позволить себе испытать приносимые ими ощущения. Помните верность чувствам, о которых мы говорили в начале статьи? С того момента, как мы получаем доступ к нашим чувствам и приветствуем возникающие проявления, у нас есть шанс облегчить бремя, которое они представляют. Этот опыт причиняет боль, он может показать нашу неприглядную сторону, но в то же время, когда вам удается проработать, понять и принять ситуацию, вы можете добиться большого обучения.