Рождение ребенка - это самое прекрасное и замечательное событие в жизни, но в нем есть и свои сложности. Один из вопросов, который больше всего волнует нас, мам, - это наше тело после родов.
Хотя мы осознаем важность этих изменений в нашей анатомии, иногда они заставляют нас чувствовать себя непривлекательными, и это влияет на нашу самооценку.
Помимо заботы о наших детях, матери не должны забывать, что мы также важны и должны сохранять свое здоровье, внутри и снаружи. Это позволит нам обрести уверенность в себе и в своем теле, которое дало нам самое главное в нашей жизни: ребенка. Так что давайте любить его!
Примите свой живот и тело после родов
После родов наш разум претерпевает абсолютную трансформацию, которая заставляет нас расти как люди. Но в то же время меняется и наше тело, и восприятие этого явления неизбежно. по-другому несколько отрицательно. Это часть процесса материнства.
Очевидно, что социальное давление, которое преследует матерей, играет важную роль в идеале красоты, который мы предлагаем. Это заставляет нас не принимать наш живот или наше новое тело после родов.
Каждый день мы получаем новости от знаменитых мам, которые за несколько дней вернули себе стройную фигуру. Как по волшебству! Это сеет идею о том, что женщины должны восстанавливать наше старое тело да или да, как будто «новое» имеет какое-то несовершенство, которое нужно исправить.
Возникает большой вопрос: как не принять свое тело, которое недавно создало жизнь? Благодаря ему мы имеем привилегию наслаждаться величайшим сокровищем, которое мы мог себе представить.
Наша собственная неуверенность и внешние факторы влияют на ценность, которую мы придаем материнскому телу. Но как бы ни было тяжело, мы должны стараться любить и уважать его,так же или даже больше, чем до беременности.
Почувствуйте себя лучше после родов
Есть женщины, которые после родов чувствуют себя прекрасно и видят все в позитивном ключе. Им даже легко восстановить прежнюю фигуру.
Но есть и другие матери, которым немного сложнее смотреть на жизнь таким образом. На самом деле, большая часть послеродовых женщин стесняется раздеваться перед своим партнером.
Есть много способов, чтобы попытаться чувствовать себя лучше с нашим телом, и для этого мы можем начать с того, что позаботимся о себе и потратим немного больше времени. Для этого мы приходится просить о помощи с ребенком, что совсем неплохо.
Важно прилагать небольшие усилия каждый день, будь то минутка для упражнений, небольшой макияж или что-то еще, что заставляет нас чувствовать себя хорошо.
Берегись
Как мы уже говорили, нам нужно заботиться о себе изнутри и снаружи. Наше психическое и физическое здоровье важны для нашего благополучия и благополучия нашей семьи. Итак, мы должны придавать ему то значение, которого оно заслуживает. Вот несколько идей.
Побалуйте свою кожу
- Спи так долго, как можешь, особенно когда ребенок тоже спит.
- Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Используйте крем для загара, чтобы скрыть растяжки и придать коже красивый цвет.
- Снимайте макияж и ухаживайте за кожей с помощью кремов.
Позаботьтесь о своих волосах
- Если у вас длинные волосы, и они вам мешают, завяжите их красивым аксессуаром.
- Воспользуйтесь ночью, чтобы помыть голову, когда ребенок отдыхает.
- Если у вас жирные волосы, используйте обезжиривающий шампунь, чтобы вылечить их. А если ваши волосы сухие, увлажните их с помощью хорошей маски или даже оливковое масло.
Похудеть
- Не садитесь на экстремальные диеты, чтобы похудеть. Помните, что вам нужно хорошо питаться, чтобы заботиться о ребенке и кормить его.
- Продолжайте исключительно грудное вскармливание. Это хороший способ сжечь калории.
- Ешьте здоровую пищу,богатую овощами и фруктами. Это дает много энергии и заставляет кожу сиять.
- Избегайте ультра-обработанных продуктов.
Занимайтесь спортом, пусть даже понемногу
- Отправляйтесь на прогулку с малышом быстрым шагом.
- Делайте упражнения для мышц тазового дна. Вы можете использовать для этого время грудного вскармливания.
- Не перенапрягайтесь! Сейчас не время ставить недостижимые цели. Используйте 10 или 20 минут, которые у вас есть, чтобы сделать приседания, приседания или другие силовые упражнения.
- Помните, что секс - это тоже хорошее упражнение.
Макияж
- Вместо того, чтобы долго носить макияж, используйте оттеночный BB-крем. Это поможет вам скрыть усталость и выглядеть лучше.
- Нанесите белые тени на внутреннюю сторону век, чтобы они выглядели красивее.
- Нанесение розового румянца на щеки заставит вас выглядеть свежо,даже если это не так.
- Если вы куда-то собираетесь и вам хочется накраситься, дерзайте!
Помните, что ваше тело - самое осязаемое доказательство любви
Важно осознавать, что наше тело - самое настоящее доказательство любви. Так же, как он должен был измениться, чтобы создать жизнь, он должен восстановиться, чтобы вернуться в свое обычное состояние.
Важно принять его таким, какой он есть, так как он будет сопровождать нас на протяжении всей жизни и будет тем, что позволит нам ежедневно наслаждаться нашей семьей.
Наше тело отражает каждое из своих сражений. Каждый шрам или растяжка напоминает нам о том, кто мы есть и, прежде всего, о женщине, которой мы стали. Лишние килограммы, растяжки и морщины - это не дефекты, а следы жизни и любви.
Мы должны перестать так много прислушиваться к мнению других или стандартам красоты общества. Единственное мнение, которое должно иметь значение для нас, это наше собственное мнение и мнение людей, которые нас любят. По совпадению, для них мы всегда будем выглядеть идеально.
Вернуть уверенность в своем теле можно
После прочтения этих строк вам наверняка станет ясно, что после родов ваше тело уже не будет прежним и вы должны принять этот вопрос.
Самое главное, что не имеет значения ни ваши растяжки, ни лишние килограммы, ни дряблость кожи. Важно то, что он тебе дал: новую жизнь!
Возможно, вы никогда не полюбите каждый сантиметр своего тела так, как вам хотелось бы, или вам будет трудно изменить то, что вам не нравится. Но вы должны увидеть и понять это как самую совершенную машину, которая существует,ту, которая сохраняет вам жизнь и позволяет наслаждаться чудесами жизни.