Поздравляю! Будь то ваш первый ребенок или ваш четвертый, нет ничего лучше, чем приветствовать новорожденного в своем доме. На данный момент ваше крошечное существо будет в основном спать (хотя и не обязательно по ночам), колебаться, теряя сознание, питаясь, а затем снова кивая. Люди рождаются в очень незрелом состоянии (из-за пропорционально большого размера нашего сложного мозга) - отсюда термин для обозначения «четвертого триместра» вашего новорожденного.
Есть
Кормление - это главная забота вашего ребенка (и вас) в жизни. Неограниченный доступ к груди в эти первые недели жизни невероятно важен для налаживания выработки молока у мамы. Так, как узнать, получает ли ваш ребенок достаточно молока? Венди Холдеман, консультант по грудному вскармливанию и соучредитель The Pump Station в Лос-Анджелесе, делится следующими признаками, свидетельствующими о том, что грудное вскармливание идет по правильному пути:
- Кормление грудью от 8 до 12 раз в сутки
- У ребенка 6 или более мокрых подгузников и 3 или более испражнений за 24 часа.
- Ребенок набирает вес при рождении в течение 2 недель
- Ребенок, кажется, глотает и выглядит удовлетворенным после кормления
- Мама замечает набухание груди на 5-й день.
- У мамы не сильно болят соски
Если один или несколько из этих признаков не соответствуют действительности, очень важно сразу же обратиться за советом к хорошему консультанту по грудному вскармливанию. Обратитесь к педиатру или в местный ресурс по грудному вскармливанию за направлениями.
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, нет точного количества, чтобы кормить его, но вы можете более или менее кормить его по требованию. Новорожденные голодны каждые 2-4 часа или около того, и вы хотите, чтобы начать кормить ребенка несколькими унциями за раз. «Самый важный фактор в понимании того, достаточно ли количества смеси, которое она получает, - говорит педиатр из Нью-Йорка Яэль Вапински, доктор медицины, - это то, стабильно ли она набирает вес». Это то, что ваш педиатр будет проверять и строить график на кривой роста при каждом приеме.
Спать
Как скажет вам каждый родитель (если он не подавил память), уход за новорожденным ночью может быть мучительным. Но когда дело доходит до сна, у нас есть для вас две хорошие новости:
1. Для младенцев естественно бодрствовать по ночам.- говорит автор и консультант по сну Хизер Тержен. Циркадная система ребенка (которая в конечном итоге скажет ей, день сейчас или ночь) является незрелой при рождении, говорит Тюрджен, поэтому дети не должны спать спокойно ночью.
7 лучших подкастов для молодых мам
15 проверенных временем прорезывателей
Практический совет из детской книги сна "Счастливый спящий":
Днем подвергайте ребенка воздействию непрямого солнечного света, а ночью держите его в относительной темноте. Утром поздоровайтесь, спойте добрую утреннюю песню, откройте шторы и впустите свет. Ночью держите свет приглушенным, даже во время кормления. Свет - это сигнал номер один для быстро развивающейся циркадной системы вашего ребенка, которая в конечном итоге сообщит ему, когда наступает ночь, а когда день - хорошие новости для сна.
2. Спящие способности быстро меняются. Примерно к 6 неделям у многих младенцев есть один более продолжительный ночной сон (около 3-6 часов). Когда вы находитесь в гуще событий, может казаться, что лишение сна никогда не закончится, но Тюрджен говорит нам, что способности ребенка ко сну действительно быстро меняются в течение первых 4-6 месяцев жизни. К тому времени, когда ребенку исполняется 5-6 месяцев (в некоторых случаях моложе), он уже обладает навыками самоуспокоения и зрелой циркадной системой, которая позволяет ему выспаться в течение столь желанной ночи. (Хотя некоторые из них в этом возрасте все еще кормятся по ночам, они могут сразу же заснуть после кормления.)
Играть
Название игры сейчас - контакт. Ваш ребенок приходит в мир, запрограммированный на привязанность. Она изучает взгляды, запахи и поведение своих самых близких людей, поэтому, если вы будете держать ее рядом, вы получите обратную связь, которую она ищет. Ее зрение очень расплывчатое, и она может лучше всего сосредоточиться на расстоянии примерно 30 см. Она любит, когда ее держат, раскачивают, подпрыгивают и свертывают калачиком в ваших руках. Прикосновение - ее наиболее развитое чувство, оно распространяется от головы вниз, причем наиболее чувствительной областью ее является рот. Кладывать предметы ей в губы или в рот - это лучший способ познания и исследования мира на долгие месяцы.
Не оставайтесь взаперти слишком долго! Пока нет необходимости тащить ребенка через продуктовый магазин (или, если у вас есть ребенок старшего возраста, в дошкольный пикап), но это не значит, что вы не можете выйти на улицу. Прогуляйтесь, чтобы вы оба получили свежий воздух и немного солнечного света (непрямого для вашего ребенка). Это действительно важно для вашего настроения и энергии, и это поможет вашему ребенку привыкнуть к дневному циклу.
Вы только что принесли в мир человека, ваш сон за окном, химический состав вашего тела меняется - без сомнения, нормально чувствовать смесь радости, печали, дезориентации и многого другого. Большинство женщин чувствуют некоторую форму «хандры» в течение нескольких недель после родов, но если она становится более сильной или не проходит, вам следует сообщить об этом своему акушеру-гинекологу или другому проверенному врачу. Такие признаки, как неспособность мотивировать себя заботиться о своем ребенке и поддерживать с ним связь, неспособность заснуть (даже если ваш ребенок спит) или сильное чувство тревоги, могут быть хорошими причинами для консультации с врачом.
Вехи
- Заметили, что ваш ребенок поворачивает голову, когда чувствует что-то у себя на щеке, или ныряет за соском, когда ее подносят к чьей-то груди? Это укорененный рефлекс.
- В моро рефлекс заставляет руки и ноги ребенка беспорядочно раскачиваться в стороны, когда он спит или когда он движется (вы можете увидеть это, если она на качелях).
- Примерно через 1-2 недели после рождения отваливается культя пуповины.
- На 2-5 день мама молоко входит.
Скоро: момент, которого вы все ждали - улыбка в компании!
СМОТРЕТЬ ВПЕРЕД: Ваш месячный возраст
Фотография Getty Images