Преимущества льняных семян многочисленны. Использование этого семени в целях красоты и здоровья восходит к древним цивилизациям. В наше время гуру красоты заново открывают для себя невероятную силу льняного семени, когда дело доходит до нашей диеты и ухода за кожей.
Знакомство с семенами льна
«Там, где льняное семя станет обычным продуктом питания среди людей, будет лучше здоровье». -Махатма Ганди
Что касается семян льна, Ганди все понял правильно. Учитывая невероятную питательную ценность льняных семян, почти грех не воспользоваться этими природными самородками добра. Хотите знать, каковы наилучшие преимущества льняных семян? Прокрутите вниз, чтобы узнать.
1. Семена льна богаты питательными веществами
Льняное семя - отличный выбор для тех, кто пытается снизить потребление холестерина. Измельченные в порошок и растворенные в жидкости семена льна добавляют необходимое количество клетчатки к любой диете, обеспечивая правильную работу пищеварительной системы.
Другие питательные свойства льняных семян включают содержащиеся в них альфа-линолевые кислоты. Эти кислоты уменьшают воспаление, вызванное многими хроническими сердечными заболеваниями, диабетом, астмой, артритом и т.п. Точно так же эти линолевые кислоты помогают защитить ваш организм от рака толстой кишки. Когда эти семена употребляются в дополнение к рыбе и грецким орехам, ваш организм получает полную дозу линолевой кислоты.
2. Семена льна придают вашей коже «сияние»
Добавление молотых семян льна для ухода за кожей в свой рацион сделает вашу кожу сияющей, как вы и надеялись. Молотые семена льна полны омега-3 с короткой цепью и являются воротами к красивой коже. Добавляйте молотые семена льна в свой рацион с коктейлями и напитками или добавляйте их в пищу. С льняными семенами в качестве постоянной части вашего рациона ваша кожа скоро ощутит преображающие свойства льняных семян.
3. Уменьшить тонкие линии и морщины
Тщетно пытаетесь избавиться от морщин вокруг лица? Прежде чем прибегать к пластической хирургии, подумайте о том, чтобы перейти на диету, богатую льняным семенем, чтобы получить желаемые результаты. Использование семян льна для ухода за кожей - это отличный способ воспользоваться их фитохимическими веществами и антиоксидантами, которые могут помочь вашей коже оправиться от последствий старения.
4. Избавьтесь от сыпи
Воспаление усугубляет и смущает любого, особенно если оно находится на видимой области, например на лице. Омега-3 в семенах льна усиливают процесс заживления вашего тела, позволяя вам как можно быстрее оправиться от воспаления. Кроме того, семена льна обладают природными противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить риск воспаления в целом.
5. Лечение прыщей
Прыщи могут смущать любого, независимо от возраста. В зависимости от вашего тела, вы можете часто испытывать гормональные изменения, которые приводят к частым высыпаниям. Для всех, кто страдает от прыщей, льняное семя может стать невероятным решением.
Льняное семя - естественная альтернатива лекарствам от прыщей. Акне образуются в результате выработки кожного сала, которое может притягивать и задерживать грязь на коже. Регулярно добавляя в свой рацион молотые семена льна, вы увидите, насколько эффективно семена льна регулируют выработку кожного сала в организме.
6. Омолодите свою кожу
Ищете способы вернуть коже молодость? Вместо того, чтобы обращаться к модным продуктам и отшелушивающим средствам, используйте льняное семя. При местном применении семена льна - отличный способ отшелушить омертвевшую кожу, открывая сияющую здоровую кожу под ней. Заведите привычку делать отшелушивание льняным семенем каждую неделю, чтобы получить лучшую кожу в своей жизни.
7. Тонируйте кожу
Есть несколько способов придать своей коже более здоровый тон - одним из них является использование семян льна. Семена обладают невероятными увлажняющими свойствами, которые помогают сохранить кожу увлажненной и здоровой. Благодаря обилию омега-3 жирных кислот в семенах льна вы можете выровнять тон кожи и вернуть здоровое сияние.
Льняные семена: Чудотворцы
Вам будет трудно найти другое натуральное мощное семя, такое как лен. Какими бы питательными веществами ни были льняные семена, вы гарантированно увидите улучшение состояния своего тела, кожи и настроения, чем больше льняных семян вы потребляете.
Ничто не мешает вам получить кожу и здоровое тело, которых вы заслуживаете. Используйте это руководство, чтобы узнать обо всех полезных свойствах семян льна для здоровья. Соблюдая последовательную диету и ухаживая за собой, вы быстро добьётесь наилучшей жизни.