Чакра - это санскритский термин, обозначающий основные энергетические точки тела. Все они расположены вдоль позвоночника и связаны с определенной частью тела и аспектом поведения.
Семь чакр:
- Корневая чакра, расположенная в промежности, отвечает за выживание.
- Сакральная чакра, расположенная ниже пупка, отвечает за физическое и сексуальное здоровье.
- Чакра солнечного сплетения расположена чуть выше пупка и касается воли и эмоций.
- Сердечная чакра расположена в центре груди, с левой стороны, где вы почувствуете небольшую шишку под давлением пальцев. Речь идет о любви.
- Горловая чакра расположена в впадине горла. Речь идет об общении.
- Чакра третьего глаза, расположенная между бровями. Это касается интуиции.
- Коронная чакра, расположенная у родничка головы, касается духовного.
Вы можете стимулировать определенную чакру, массируя ее. Все, что вам нужно сделать, это закрыть глаза, визуализировать свою чакру и помассировать соответствующую область тела, вращая ее по часовой стрелке. Таким образом, вы активируете или успокоите то, что может быть причиной вашего эмоционального или поведенческого дисбаланса.