У меня есть зеркало на одной из стен небольшого пространства, где я делаю упражнения дома (раньше я называл его «тренажерный зал»), пока один из моих друзей, посетивший меня несколько дней назад, не восхищался: «Хорошо! У вас даже есть небольшой тренажерный зал». После этого комментария я предпочел опцию «зона упражнений»). Зеркальная вещь была идеей моего мужа, который поначалу не слишком соблазнял меня. Я был не в пользу того, чтобы видеть себя почти постоянно во время тренировки, потому что я связывал это с опасной склонностью к нарциссизму.
Но постепенно я адаптировался и обнаружил его преимущества. Помимо того, что я помогаю исправлять и совершенствовать некоторые движения, особенно когда я включаю новое упражнение или рутину, я не отрицаю, что образ той женщины, которая потеет и борется, даже служит мотивацией. И поскольку у меня нет цели совершенства, которая характерна для бодибилдеров, я не рискую, что странное неуместное тесто будет подавлять меня.
С зеркалом мне часто приходится уделять больше внимания упражнениям, а не теряться в отвлечении музыкой или экраном телевизора. И, не достигая чрезмерного восхищения, это также стимулирует видеть влияние на организм того или иного небольшого буклета меньше (или сигнал тревоги, когда происходит обратное). Наконец, поскольку мое волшебное зеркало находится в углу моего дома, а не в публичном спортзале, я также могу поговорить с девушкой, которая смотрит на меня с другой стороны, и подбодрить или поругать ее по мере необходимости.
Фото: Pixland