Дети едят все хуже и хуже (как и их родители) и все меньше и меньше занимаются спортом (как и их родители), что приводит к тревожному увеличению показателей избыточного веса и ожирения. И это не забота об имидже, хотя это важный фактор, потому что они вскоре начинают формировать свою самооценку на основе своего имиджа и того, как они вписываются в общество, которое достаточно критично ко всему относится, а потому, что это было замечено чтодети, страдающие ожирением в возрасте 8 лет, уже имеют признаки болезни сердца, и это очень серьезно.
Чтобы сделать этот вывод, исследователи из Пенсильвании провели МРТ 40 детей в возрасте от 8 до 16 лет. Половина страдала ожирением, а другая половина имела нормальный вес. Они обнаружили, что у детей с ожирением в среднем на27% больше мышечной массы в левом желудочкеиих сердечная мышца была на 12% толще в целом.. Хотя наличие большей мышечной массы в сердце звучит положительно, потому что кажется, что сердце сильнее, на самом деле это не так, поскольку это признак сердечной дисфункции.
Сердечная дисфункция?
Верно. Когда у ребенка избыточный вес, и особенно когда он страдает ожирением, повышается кровяное давление, и сердцу приходится работать сильнее, чтобы кровь правильно достигла тканей. Это постоянное напряжение в конечном итоге увеличивает вашу мышечную массу, утолщает артерии иусложняет кровоснабжение(более толстые артерии означают, что через них проходит меньше места для крови). Это увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, таких каксердечная недостаточность(сердце не способно снабжать организм и нарушается ритм, появляется утомляемость, задержка жидкости,),стенокардияилисердечный приступ
На самом деле это трудно сделать в детстве, но исследователи намекнули, что это может увеличить рискпреждевременной смерти во взрослом возрасте.
Линьюань Цзин, ведущий автор исследования и выступая перед Министерством здравоохранения США, сказал следующее:
Нас удивляет и тревожит тот факт, что даже у самых маленьких детей с ожирением, участвовавших в нашем исследовании, которым было 8 лет, были обнаружены признаки болезни сердца. обратимый. Но возможно, что это может привести к необратимому повреждению.
40% детей уже пострадали
Самое ужасное в этом то, что40% детей с ожирением уже страдают В тестах они увидели, что более толстая сердечная мышца уже производит пониженную способность перекачивать кровь. Их семьям уже сказали, что они подвержены высокому риску сердечной недостаточности и сердечных заболеваний в более позднем возрасте.
Все больше и больше детей с ожирением
Ожирение среди детей в возрасте от 6 до 12 лет в США, по оценкам, более чем удвоилось за последние 3 десятилетия, а в подростковом возрасте увеличилось в четыре раза. Эти данные вызывают тревогу, как и данные Испании (у нас есть титул третьей страны с детским ожирением) и вообще любой страны первого мира.
И это не только вызывает тревогу на уровне сердечно-сосудистой системы, но и то, что ожирение несет в себе много других рисков, таких как астма, гипертония, диабет, депрессия и т. д.
Предупреждение всему населению
Итак, это исследование является тревожным сигналом для всего населения, чтобы мы начали что-то делать для наших детей, если мы не хотим, чтобы у них были серьезные проблемы со здоровьем:
- Ешьте более здоровую и сбалансированнуюдиету, избегая обработанных продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров, соков и безалкогольных напитков, возвращаясь к средиземноморской диете и воде в качестве основного напитка
- Не уговаривайте их закончить то, что мы положили им на тарелку. Если они не могут справиться со всем, то, вероятно,мы поставили слишком много, и ошибка наша.
- Занимайтесь спортом, вам не нужно записываться на спорт, а лучшевести более активный образ жизни. Помнишь, когда мы были маленькими, мы целыми днями бегали по улице и играли? Ну, как-то так.
- Для этого стоит ограничить использование экранов. Максимум, что ребенок должен находиться перед ними - 2 часа в день. Если уж на то пошло, то это уже много, так что используйте ответственно, чтобы они могли играть активнее. Мяч - это очень дешевый подарок, и он дарит долгие часы веселья и совместной игры.