Томатная крошка: идеи для легкого и сбалансированного блюда

Томатная крошка: идеи для легкого и сбалансированного блюда
Томатная крошка: идеи для легкого и сбалансированного блюда

Несмотря на то, что это блюдо было создано в Великобритании во время Второй мировой войны из-за нормирования, оно не может быть привлекательным без основных ингредиентов: муки и сахара. Вообще, задуманная на фруктовой основе, сегодня эта крошка вкусна в соленом варианте и сочетается с летними овощами. Если этим летом вы ели вкусную малиновую крошку, попробуйте отдать дань уважения помидорам «красные драгоценности». Есть несколько рецептов крошки, которые испортят вам вкус: кабачок, баклажан, луковая крошка, но наша редакционная группа сосредоточится на нескольких комбинациях томатной крошки. Благодаря широкому выбору добавок, таких как пармезан, козий сыр, моцарелла, ваш томатная крошка станет легким, сбалансированным и любимым блюдом на вегетарианском столе.

Томатная крошка: опыт не нужен

томатная крошка много ингредиентов
томатная крошка много ингредиентов

Не будучи кордоном блю, вы можете быстро и с несколькими ингредиентами приготовить аппетитную томатную крошку. Прежде всего, не пытайтесь найти горшок с розами, это просто. Благодаря специям вы получите непроглядный вкус томатной крошки.

Наше первое искушение с ключевыми специями и пармезаном

томатный крамбл соблазн специи пармезан
томатный крамбл соблазн специи пармезан

Помимо итальянских помидоров, примерно 1,5 кг, вам понадобится 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима, ½ чайной ложки соли, 2/3 стакана свежих панировочных сухарей, d 'четверть стакана универсальной муки, треть стакан тертого пармезана и треть стакана топленого масла. Что касается соответствующих специй, добавьте 2 столовые ложки измельченного свежего тимьяна, 2 столовые ложки измельченного свежего розмарина и ½ чайной ложки перца.

Убедительные факты о питательной ценности этого рецепта томатной крошки

томатная крошка убедительные факты о пищевой ценности
томатная крошка убедительные факты о пищевой ценности

В каждой порции есть относительное содержание следующего:

  • Натрий 443 мг
  • Белки 5 г
  • Калорий 232,0
  • Всего жиров 17 г
  • Холестерин 32 мг
  • Насыщенные жирные кислоты 8 г
  • Всего углеводов 17 г RDI
  • Утюг 13,0
  • Фолиевая кислота 12,0
  • Кальций 10,0
  • Витамин А 35,0
  • Витамин C 55,0

Как продолжить?

крошка помидоров запекание в духовке сморщенные золотые
крошка помидоров запекание в духовке сморщенные золотые

Сначала посейте семена и разрежьте помидоры вдоль пополам. Затем выложите разрезанной стороной вверх, не касаясь, на большой противень с бортиком, выстланный алюминиевой фольгой. Обязательно смазать маслом и посыпать тимьяном, розмарином, солью и перцем. Запекать в духовке при температуре 180˚C, пока верх не сморщится, а нижняя сторона не станет золотистой, примерно 2 часа.

Но это еще не все, нужно приготовить начинку. Начиная с панировочных сухарей, пармезана и муки, сбрызнутой топленым маслом, перемешиваем, пока они не станут рассыпчатыми. Это в принципе идея крошки.

Выложите половинки помидоров в квадратную стеклянную форму для запекания объемом 2 л. Дайте остыть. Накрыть приготовленной смесью и поставить в духовку готовить при 200˚C (термостат 6) примерно на 25 минут. Цель состоит в том, чтобы томатная крошка стала золотисто-коричневой сверху и пузырчатой снизу.

Наш рецепт крошки из помидоров черри, который вам понравится

томатная крошка любимое сочетание вкусов
томатная крошка любимое сочетание вкусов

Чтобы это стало кульминацией, мы можем превзойти оригинальную томатную крошку и получить новое воплощение. На этот раз мы можем попробовать одно из любимых вкусовых сочетаний: помидоры, моцарелла и базилик. Обычно их подают вместе как простой салат капрезе, но если это не ваше любимое блюдо, то рассыпьте помидоры черри!

Начните с обжаривания помидоров черри с луком, чтобы они приготовились, стали вкусными и сладкими и только начинали лопаться. Добавлять соус не нужно, потому что сочные помидоры сами по себе очень влажные.

Затем украсьте жареные помидоры моцареллой и свежим базиликом, а также овсяной крошкой. Тающая моцарелла, добавленная в соус к блюду, делает его приятным и липким. Это приятный контраст с хрустящей начинкой!

Что касается ингредиентов …

томатная крошка лук базилик пармезан моцарелла
томатная крошка лук базилик пармезан моцарелла
  • 750 г помидоров черри
  • 1/2 большой луковицы, разрезанной пополам и тонко нарезанной
  • 1/2 столовой ложки масла
  • соль и черный перец
  • 35 г сливочного масла
  • 50 г универсальной муки
  • 30 г овсянки
  • 30 г тертого вегетарианского сыра пармезан
  • 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика
  • 125 г свежей моцареллы, нарезанной

Начни подготовку

томатная крошка сезон соблазнительные панировочные сухари
томатная крошка сезон соблазнительные панировочные сухари

Смешав помидоры черри и нарезанный лук с небольшим количеством масла, нужно хорошо приправить. Выложите овощи на противень, который свободно помещается в духовке, и запекайте при 190 ° C в течение 30 минут, пока помидоры не начнут раскалываться.

Тем временем приготовьте начинку из крошки. Разотрите масло и муку кончиками пальцев, пока смесь не станет напоминать грубые панировочные сухари. Добавьте овес и тертый пармезан и перемешайте.

Когда помидоры будут готовы, добавьте свежий базилик и перемешайте. Затем разделите помидоры в один слой и украсьте кусочками моцареллы. Посыпьте крошкой начинку и верните в духовку еще примерно на 25 минут, пока начинка не станет хрустящей и золотистой.

Рецепт томатной крошки на 4 человека

томатный крошить соблазн яичное молоко
томатный крошить соблазн яичное молоко

Для этого четверного искушения вам понадобится: 55 г маргарина, 225 г панировочных сухарей, 225 г очищенных и нарезанных помидоров, 1 небольшая нарезанная луковица, 55 г тертого сыра. В качестве оригинальности для этой формулы требуется яйцо и 2 столовые ложки молока. На приготовление уходит 30 минут, приготовление тоже, и блюдо готово к подаче через час.

В несколько шагов

Сначала растопите маргарин и добавьте панировочные сухари. Поместите треть этой смеси в смазанную маслом плоскую емкость. Когда вы добавляете помидоры, лук и сыр слоями, посыпьте зеленью и приправьте солью и перцем. Взбитые вместе яйцо и молоко следует вылить сверху и покрыть остальными панировочными сухарями. Готовить следует при 200 ° C / термостате 6 в течение 20-30 минут или до тех пор, пока крошки не станут золотисто-коричневыми.

Крошка из баклажанов и томатов

оставшиеся помидоры крошить лук баклажан хлеб
оставшиеся помидоры крошить лук баклажан хлеб

Приготовьте этот простой и вкусный гарнир с остатками хлеба, садовыми помидорами и сладким луком. На этот раз в качестве изюминки мы предлагаем средний баклажан, нарезанный дольками ½ см.

Для порции на 4 человека вам понадобятся 4 средних помидора, нарезанных и небольшая красная луковица, разрезанная пополам, тоже нарезанная.

Из-за приправы имейте в виду 3 столовые ложки оливкового масла, 4 столовые ложки бальзамического уксуса, 50 г сушеных панировочных сухарей для украшения, соль и свежемолотый черный перец по вкусу.

инструкции

томатная крошка ломтики баклажана томатные кольца
томатная крошка ломтики баклажана томатные кольца

Разделите время на следующую диаграмму: приготовление 20 минут, приготовление 30 минут, готовность через 50 минут.

Сначала посыпьте ломтики баклажана солью и дайте постоять около 10 минут на дуршлаге, помещенном в раковину, чтобы удалить часть воды.

Затем нагрейте 3 столовые ложки оливкового масла в большой сковороде на среднем или сильном огне и быстро обжарьте ломтики баклажанов с каждой стороны.

Выложите в противень слой ломтиков баклажанов, накрыв их несколькими ломтиками помидоров, а затем несколькими ломтиками лука. Повторяйте слои, пока у вас не закончатся баклажаны. Сверху сбрызнуть бальзамическим уксусом.

В небольшой миске смешайте панировочные сухари и еще 2 ст. оливковое масло. Посолить и поперчить, выложить сверху на овощи.

Готовка в качестве последнего шага должна занять от 25 до 30 минут в предварительно разогретой духовке при 180 ° C / термостате 4, пока верх не станет золотистым, а баклажаны не станут мягкими.

Даже зимой можно полакомиться помидорами, красный цвет которых согреет

томатная крошка наслаждайтесь зимним рецептом
томатная крошка наслаждайтесь зимним рецептом

Этот рецепт, по сути, представляет собой простую крошку, но более богатую ингредиентами. Наполненный бобами, овощами и зеленью и аппетитный к засахаренным помидорам по-летнему, этот пикантный крошечный пирог имеет сытный вкус и украшен пармезаном. Один укус нужен, чтобы в зимний день слюнки текли.

Исходя из ингредиентов, количество помидоров не должно превышать 750 г. В качестве начинки вам нужно приготовить смесь из: 2 столовых ложек кукурузного крахмала, 1 лимона, сока и цедры, 2 чайных ложек тамари, 2 чайных ложек сумаха и 2 чайных ложек морской соли. Продолжить с щепоткой хлопьев красного перца, 1 маленькой. ромеско, нарезанный кусочками примерно по 2,5 см, 1 банка (450 г) бобов каннеллини, осушенных, 2 измельченных зубчика чеснока, 1 большой лук-шалот, нарезанный кубиками, ⅓ стакана базилика, тонко нарезанного или шифонада, 4 веточки тимьяна, 4 веточки майорана. Как много специй, не правда ли?!

Сосредоточьтесь на начинке, которая должна включать: 1¼ стакана овсянки без глютена, ½ стакана миндальной муки, ¼ стакана кукурузной муки, ¼ стакана кукурузной муки, ½ стакана тертого пармезана, 5 веточек листьев тимьяна, 1½ чайной ложки морского. соль, 5 столовых ложек несоленого масла, охлажденного и нарезанного кубиками, 1 столовая ложка оливкового масла.

Не паникуйте из-за большого количества ингредиентов, а начните приготовление, следуя инструкциям ниже

томатная крошка тушить аппетитные ингредиенты
томатная крошка тушить аппетитные ингредиенты
  1. В большой миске взбейте нарезанные помидоры с кукурузным крахмалом, лимонным соком + цедрой, тамариндом, сумахом, солью и хлопьями красного перца.
  2. Затем добавьте ромеско, фасоль, чеснок, лук-шалот и зелень до однородного состояния.
  3. Вылейте в форму для выпечки 9 × 9 или аналогичного размера и отставьте.
  4. В другой миске смешайте овсяные хлопья, миндальную муку, кукурузную муку и муку, пармезан, тимьян и соль. Не прекращайте помешивать, пока все не станет однородным, затем добавьте остывшие кубики масла. Используя руки, взбейте тесто и измельченное масло, пока смесь не станет напоминать тесто для овсяного печенья.
  5. Добавьте оливковое масло и хорошо перемешайте руками, убедившись, что на дно собраны все комочки муки.
  6. Разогрейте духовку до 190˚C.
  7. Равномерно выложите крошку на томатную начинку.
  8. Что касается приготовления, оно должно длиться ровно 30 минут или пока помидор не закипит по бокам, а начинка не станет золотистой. Дайте остыть в течение 15 минут перед подачей на стол.

Наш рецепт томатной крошки из цуккини

томатная крошка рецепт простой рецепт соединить кабачки
томатная крошка рецепт простой рецепт соединить кабачки

Если наш предыдущий рецепт показался слишком сложным, прочтите последнее предложение. Поскольку летний сезон определяет почетное место в овощном списке кабачков, мы закончим простым, но вкусным блюдом. Если вас соблазнили наши рецепты фаршированных цукини, на этот раз Deavita.fr сделает ставку на крошку из томатных цукини.

Итак, увеличьте: 2 больших кабачка, 2 помидора, 1 большая луковица, оливковое масло, тимьян, соль и перец. Отмерьте 90 г муки, 75 г сливочного масла, 70 г пармезана.

Подготовка менее чем за час

Рецепт томатной крошки сбалансированная тарелка для гурманов
Рецепт томатной крошки сбалансированная тарелка для гурманов
  1. Лук нашинковать и обжарить на сковороде с оливковым маслом.
  2. Как только он вспотел, добавьте нарезанные небольшими кусочками кабачки, соль, перец и добавьте тимьян для аромата.
  3. Варить на среднем огне около 20 минут. Когда кабачки хорошо размельчатся, добавьте нарезанные небольшими кусочками помидоры и готовьте на среднем огне 7 минут.
  4. Положите размягченное масло в миску и добавьте муку и пармезан, перемешивая тесто руками, пока не получится рассыпчатое тесто.
  5. Поместите смесь кабачков и томатов в противень при температуре 200C, предварительно добавив сверху раскрошенное тесто.
  6. Подождите 20-25 минут, и у вас будет сбалансированная тарелка для гурманов.