Многие родители считают тхэквондо жестоким видом спорта или поощряют агрессивность, но это не так. И для этого не требуется большой силы. На самом деле эта дисциплина требует настойчивости, принося взамен большие выгоды
Как и другие виды спорта, это боевое искусство корейского происхождения развивает физические возможности тела Но это также очень техническая дисциплина, которая поможет детям научиться знать и контролировать твое тело. Это очень полное обучение, которое также предоставит детям социальные, психологические преимущества и важные ценности.
Что такое тхэквондо?
«Эта дисциплина военного происхождения основывает свою философию на Вежливости, Честности, Настойчивости, Самоконтроле и Неукротимом Духе»
Тхэквондо - древний боевой вид спорта, боевое искусство. корейского происхождения отличается большим разнообразием приемов, которые включают в себя: удар ногой, руку, ногу, локоть, кулак и даже колено. В нем также есть приемы самообороны.
Но помимо физического или технического уровня, тхэквондо представляет собой целую философию. Она основана на пяти принципах: cортезия, честность, настойчивость, самообладание и неукротимый дух.
Это одно из самых известных и распространенных боевых искусств. По оценкам, более 30 миллионов человек занимаются тхэквондо в более чем 144 странах. Тхэквондо также попало на Олимпийские игры. Он начался как выставочный вид спорта в Сеуле в 1998 году, а на Играх в Сиднее в 2000 году были проведены первые соревнования по единоборствам.
Снаряжение, необходимое для занятий тхэквондо
Чтобы заниматься этим видом спорта, вам сначала понадобится добок. Это тренировочный костюм, состоящий из штанов и куртки - аналог кимоно в других боевых искусствах-. Также важно носить Ти, пояс, который указывает степень или уровень практикующего.
В бою обычно требуется использование полипропиленовых перчаток (подкладок) и защитных ботинок из этого же материала. Также обычно обязательно использовать протекторы, особенно протекторы для рта и паха. Кроме того, в зависимости от уровня участников, вы можете надеть шлем, нагрудник, щитки на голени и предплечья.
Польза тхэквондо
«Тхэквондо приносит большую физическую пользу, но также различные ценности и навыки, которые помогают закалить детский характер»
Этот вид спорта стал образом жизни для тех, кто им занимается. Это инструмент для достижения физического и психического баланса.
Тхэквондо во всех отношениях стремится реализовать человека. В случае с детьми это поможет им пройти через самые сложные этапы,приобрести важные личные ценности и привычки здорового образа жизни.
Физические преимущества
- Улучшает мышечную силу, а также выносливость сердечно-сосудистой системы.
- Увеличивает эластичность, ловкость и гибкость.
- Помогает развивать навыки координации и равновесия.
- Обеспечивает контроль и знание собственного тела. Поскольку это достигается с помощью базовых, но высокотехнологичных движений, это подготовит их к будущим занятиям большей сложности в любом виде спорта.
Психологические и социальные льготы
Тхэквондо также помогает закалить детский характер Те, у кого высокий уровень энергии, становятся спокойнее и лучше понимают свое тело и окружающую среду. Или, например, более застенчивые и интровертированные дети обретут уверенность, самоуважение и инициативу.
- Обеспечивает отличную концентрацию и дисциплину Принося положительные изменения на уровне внимания, он может быть идеальным для детей с СДВГ и подобными расстройствами; Кроме того, поощрение дисциплины и соблюдения правил может помочь детям приобрести полезные привычки и даже добиться лучшей успеваемости в школе.
- Овладевая своим телом, они обретают самооценку и уверенность в себе. Кроме того, они научатся более эффективно взаимодействовать с окружающей средой.
- Важные ценности, такие как честность, лояльность, дух товарищества, работа в команде, уважение и смирение.
- Это возможность для культурного обучения. Благодаря тхэквондо они получают доступ к знаниям об обычаях, традициях и способах мышления, отличных от их собственных. Это также научит их терпимости и солидарности.
- Тхэквондо у детей развивает их аналитические способности. И это то, что они должны предвидеть шаги противника, а также учиться на техническом уровне выполнять движения. Это можно экстраполировать и использовать в других сферах жизни.
- Это может помочь детям интегрироваться, заводить друзей и развивать свои социальные навыки.
Продвигаются
Некоторые советы по тхэквондо
Хотя эта дисциплина возникла для борьбы, это не агрессивный вид спорта. Базовая тренировка тхэквондо направлена на защиту, а не на атаку. Более того, этот вид спорта стремится принести мир и терпимость тем, кто им занимается, среди других преимуществ, упомянутых ранее. Это идеальная помощь для направления неисчерпаемой энергии детей, особенно если у них есть такие расстройства, как СДВГ.
Идеальный возраст для занятий этим видом спорта - около 4 лет Лучше начинать с раннего возраста, потому что, хотя тхэквондо приносит большую пользу, оно также очень технично и «медленно».. Изменения не ценятся в одночасье, и требуется много усилий, настойчивости и дисциплины, чтобы освоить основы и стать лучше.
Поэтому присутствие и помощь родителей будет иметь основополагающее значение Они должны будут напоминать своим детям об этих ценностях, их обязанностях и задачах, поощрять их, когда они думают, что они не делают прогресс и, прежде всего, поддерживать их. Самое главное, чтобы ребенок был доволен тем, что он делает, той средой, в которой он находится и которую он помогает творить, и поэтому всегда вкладывал весь свой энтузиазм и усилия в свои повседневные дела.