Тако с курицей и чили - foodlavie

Тако с курицей и чили - foodlavie
Тако с курицей и чили - foodlavie

Чтобы приготовить домашние тако насыщенного цвета и текстуры, foodlavie предлагает вам этот вкусный рецепт, который легко и быстро приготовить в загруженные будние дни или во время летних обедов. Эти тако с курицей и чили пробудят ваши вкусовые рецепторы!

Количество: 4 порции

Общая продолжительность: 20 мин | Подготовка: 10 минут | Приготовление: 10 мин

Ингредиенты

  • 15 мл (1 столовая ложка) масла канолы
  • 1 измельченный зубчик чеснока
  • 1/2 луковицы, нарезанной
  • 2 куриные грудки, нарезанные мелкими кубиками
  • 250 мл (1 стакан) измельченных помидоров
  • 30 мл (2 ст.л.) томатной пасты
  • 125 мл (1/2 стакана) консервированной черной фасоли
  • 3 мл (1/2 чайной ложки) порошка чили
  • 3 мл (1/2 ч.л.) тмина
  • 3 мл (1/2 ч. л.) семян кориандра
  • 1 авокадо, нарезанный ломтиками
  • 125 мл (1/2 стакана) сметаны
  • Свежая кинза
  • Соль и перец
  • 8 кукурузные лепешки

Подготовка

  • На сковороде обжарьте чеснок и лук в небольшом количестве масла.
  • Добавить курицу, обжарить до готовности.
  • Добавить помидорытолченый, томатная паста, черная фасоль, затем специи. Приправить солью и перцем.
  • Подавайте на кукурузной лепешке с несколькими ломтиками авокадо, небольшим количеством сметаны и свежей кинзой.