Пища, которую мы едим, может исцелить нас, но также и навредить нам, если мы не едим правильные продукты
Какую пищу употреблять для долголетия и крепкого иммунитета - об этом нам рассказал профессор доктор Христо Минков Мермерски.
Оказывается, иногда в организме человека может накапливаться от 4 до 6 кг. бактерий больше, чем клеток в организме, включая токсины.
Одним из фруктов, который лучше всего очищает организм, является яблоко, отмечает профессор Мермерски: «Если вы съедаете два яблока каждый день, для вас решаются два вопроса: во-первых, яблоко содержит пектин., который впитывает грязь. Во-вторых, в яблоке содержится клетчатка - растворимая и нерастворимая, а в-третьих - оно заряжает вас 15-16 полезными вещами.
Для хорошего сна яблоки можно употреблять непосредственно перед сном.
Еще один фрукт, который уничтожает более 100 видов вредных бактерий, - это грейпфрут, который в то же время дает вам энергию.
Болгарский перец содержит столько же витаминов С и А, сколько и лимон. Однако важно, если мы хотим сохранить эти свойства, мы не должны его запекать.
Самшит особенно полезен при проблемах с почками. Чтобы не было жалоб в этой области, профессор Мермерски рекомендует положить одну ложку растения на 450 граммов воды. Дайте настояться 4-5 минут и пейте перед едой - три раза в день.
Еще один полезный продукт для почек - корень шиповника.
проф. Мермерски категорически не рекомендует голодать зимой - именно в этот период организм ежедневно нуждается в белках, жирах, углеводах, витаминах и аминокислотах.
Для хорошего зрения, красивой кожи и волос профессор рекомендует морковь, которая также является сильным антиоксидантом.