Мы все прекрасно понимаем, что потеть полезно, по крайней мере, когда дело доходит до упражнений
Теперь, новое исследование из Финляндии показывает, что буря в поте лица может быть полезной, даже если нет необходимости в жестких трансплантатах.
Недавнее исследование, проведенное в скандинавской стране, подтверждает аргумент о том, что сауны полезны для здоровья. Исследователи собрали данные о состоянии здоровья более чем 2300 мужчин, которые посещали сауну в период с 1984 по 1985 год, а в 2011 - участников.
Результаты, опубликованные в журнале JAMA Internal Medicine, показали, что более частое и продолжительное посещение сауны коррелирует с меньшим риском сердечно-сосудистых заболеваний и более низким уровнем смертности.
Автор исследования Яри Лаукканен сказал: «Кажется, что при более чем четырех посещениях сауны в неделю риск был самым низким, но и те, кто посещает сауну от двух до трех раз, могут получить некоторые преимущества».
Посещение сауны очень распространено в Финляндии, и только 12 из 2 327 мужчин первоначально заявили, что вообще не пользуются сауной.
«Купание в сауне - очень распространенная привычка, связанная с нашей культурой», - сказал Лаукканен. «В Финляндии сауны не являются предметом роскоши, почти каждый имеет доступ к сауне», иногда в частной сауне в доме.
«Мы думаем, что результаты будут очень похожи в разных группах населения, включая женщин», - сказал он. «Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы показать влияние сауны на женщин и разные возрастные группы».