Солнца погасли
Хорошо, так что я не знаю, много ли вы были на улице на этой неделе, но это ТРОПИК.
Дублин буквально превратился в солнечную гавань.
И каким бы прекрасным ни было солнце, мы должны быть умнее, ребята.
Заманчиво раздеться и часами лежать на улице, получая загар, но, пожалуйста, безопасность превыше всего.
На этой неделе (и, по моему мнению, каждую неделю) солнцезащитный крем - ваш лучший друг.
Я действительно не могу сказать вам, насколько важен SPF.
Но я знаю много людей, которые используют неправильный SPF или просто не видят в этом смысла.
Итак, я пришел, чтобы помочь со всеми вашими потребностями SPF.
Во-первых, зачем мне использовать SPF?
Итак, естественно, основная причина использования SPF заключается в том, чтобы снизить шансы заболеть раком кожи.
По данным Ирландского онкологического общества, «рак кожи является наиболее распространенным видом рака в Ирландии».
"Большинство случаев вызвано ультрафиолетовыми лучами солнца."
Чрезмерное воздействие УФ-лучей, которое приводит к загару, покраснению или ожогу кожи, повреждает клетки кожи.
Многие повреждения восстанавливаются сами по себе, но некоторые из них могут остаться и привести к раку кожи. Ношение SPF каждый день (да, даже зимой) может защитить вас от вредных ультрафиолетовых лучей.
Еще одна причина пользоваться солнцезащитным кремом? Морщины.
Ультрафиолетовые лучи могут повредить кожу, что приведет к более быстрому старению кожи. У вас могут появиться морщины, солнечные пятна и прыщики раньше, чем вам хотелось бы.
Что означает номер SPF?
Это подводит меня к SPF и номерам, которые мы выбираем.
Я думаю, что мы все просто выбираем высокий SPF, если мы бледные, и низкий, если мы загорелые, но это не совсем научная основа.
Количество SPF показывает, сколько времени потребуется солнечным ультрафиолетовым лучам, чтобы покраснеть ваша кожа при использовании продукта точно по назначению, по сравнению со временем без солнцезащитного крема.
В принципе, с коэффициентом 30 вам потребуется в 30 раз больше времени, чтобы сгореть, чем если бы вы не использовали солнцезащитный крем.
Ты со мной?
Таким образом, SPF 50 на самом деле не сильнее, чем SPF 25, это просто означает, что вашей коже потребуется больше времени, чтобы сгореть.
Каждый день - учебный день.
Какой фактор я должен носить?
Так что меня больше интересуют другие детали, а не фактор.
Если вы в отпуске, убедитесь, что ваш солнцезащитный крем водостойкий.
Однако, даже если он водостойкий, ключ к постоянному повторному нанесению.
Ирландское онкологическое общество рекомендует наносить солнцезащитный крем каждые два часа.
"В среднем взрослому человеку потребуется 35 мл солнцезащитного крема, чтобы покрыть все тело. Мы рекомендуем использовать половину чайной ложки солнцезащитного крема, чтобы покрыть каждую руку, лицо, шею и уши. Используйте одну меру чайной ложке на каждую ногу, переднюю и заднюю части тела."
Будьте умницами! Наносите солнцезащитный крем и наслаждайтесь солнцем.