В возрасте от 6 до 10 месяцев большинство детей начинают ползать, что позволяет им более свободно исследовать мир. Это, в дополнение к многочисленным преимуществам, заставляет их развивать определенные детские страхи, такие как боязнь высоты, из-за воздействия новых опасностей.
Этот страх, как правило, проходит со временем, когда малыши приобретают больше уверенности в себе и лучше контролируют свои двигательные навыки. В этих случаях считается адаптивным и даже генетически запрограммированным страхом.
Но проблема возникает, когда после этого возраста еще сохраняется чрезмерный и иррациональный страх высоты, который можно считать детской патологией.
Хотите узнать больше о боязни высоты у детей? В следующих строках мы объясняем все, что вам нужно знать!
Страх высоты у детей
Боязнь высоты известна как «акрофобия», тип специфической фобии, характеризующийся интенсивным и преувеличенным страхом высоты.
Это значительно влияет на жизнь детей с данной патологией, поскольку каждый раз они подвергаются ситуациям, в которых у них возникает ощущение, что они находятся на большой высоте Например, глядя из окна здания, катаясь на качелях, посещая определенные аттракционы, находясь на вершине горы, пересекая мосты, садясь в самолет и т. д., как правило, испытывают следующие симптомы:
- Эпизоды тревоги и паники.
- Головокружение и тремор.
- Тошнота и рвота.
- Затрудненное дыхание.
- Боль в груди и животе.
- Головная боль.
- Чрезмерная потливость.
- Напряжение мышц.
- Учащение пульса.
Это, очевидно, заставляет их чувствовать себя очень некомфортно, поэтому они склонны избегать ситуаций или действий, связанных с нахождением на определенной высоте.
Почему в детстве появляется боязнь высоты?
Акрофобия обычно возникает у некоторых детей после того, как они пережили или стали свидетелями какой-либо травмирующей ситуации, связанной с высотой, такой как несчастный случай, падение с серьезными последствиями и т. д.
Это также может появиться из-за наблюдения указанного чрезмерного страха высоты у других людей, обычно у тех, кого считают референтами (родителей, братьев и сестер и т.), чтобы малыши считали эти реакции нормальными и росли с ложным убеждением, что высота очень опасна.
Акрофобия - это то же самое, что головокружение?
Хотя эти два термина обычно используются как синонимы, правда в том, что это два совершенно разных типа патологий. Головокружение - это субъективное ощущение, что предметы в окружающей среде движутся Оно обусловлено расстройством вестибулярной системы, то есть вовлечением отделов внутреннего уха и головного мозга, которые отвечают за контроль равновесия и движения глаз.
Однако людям, страдающим головокружением, не нужно бояться высоты; они могут осмелиться занять высокие места и внезапно испытать это чувство ложного движения.
Когда обращаться за психологической помощью, чтобы преодолеть боязнь высоты?
Когда боязнь высоты у детей проявляется в экстремальной, неконтролируемой форме и на протяжении длительного периода времени (более 6 месяцев), необходимо обратиться за психологической помощью для начала соответствующего лечения и, таким образом, избежать пусть проблема идет дальше. Наиболее распространенным методом лечения этой фобии является когнитивно-поведенческая терапия, которая включает в себя применение таких техник, как:
- Расслабление.
- Перестройка мыслей.
- Постепенное воздействие.
Кроме того, многие центры психологической помощи в настоящее время используют инновационные и эффективные методы, такие как использование виртуальной реальности, которая позволяет преодолеть иррациональный страх высоты в безопасном пространстве.
Но, независимо от вида лечения, которое будет применяться, должно быть ясно, что, , как только есть малейшее подозрение, что у ребенка может быть акрофобия, целесообразно передать дело в руки профессионала, специализирующегося на лечении фобий, чтобы малыш как можно скорее мог вести нормальную жизнь, не испытывая общего дискомфорта в определенных ситуациях, связанных с воздействием высоты.