Вы испытываете стресс, беспокойство или даже напряжение и раздражительность? У вас проблемы со сном и вы чувствуете беспокойство? Попробуйте нашу процедуру с эфирными маслами!
Вам нужно:
- эфирное масло ромашки, герани, лаврового листа, вербены или ян-иланга
- эфирное масло лаванды
- липовый мед
- эфирное масло майорана
Как это сделать?
1. Купите эфирное масло ромашки, герани, лаврового листа, вербены или ян-иланга (все эти масла обладают смягчающими и успокаивающими свойствами) и капните 3–5 капель на внутреннюю сторону запястья, под свод. стопе и солнечном сплетении утром и вечером.
2. Налейте в ванну 10 капель эфирного масла лаванды, чтобы снять нервное напряжение. В противном случае примените его, как указано выше.
3. Приготовьте травяные чаи или настои с липовым медом. Он успокаивает нервную систему и регулирует раздражительность.
4. При нарушениях сна нанесите 3–5 капель эфирного масла майорана на внутреннюю сторону запястий, под свод стопы и на солнечное сплетение перед сном. Его расслабляющие свойства расслабят вас, позволят спокойно спать и бороться с бессонницей.
Если вы страдаете от хронического стресса, пройдите курс лечения в течение 2–3 месяцев.
При временном стрессе достаточно 3-6 дней лечения.
Не стесняйтесь обращаться за советом к профессионалам.