Выяснение того, когда заняться сексом, может быть одной из самых сложных и разочаровывающих частей попытки забеременеть. Хотя кажется логичным «копить» сперму, ожидая секса до наступления овуляции, на самом деле лучше заниматься сексом чаще - хотя и не слишком часто - в течение нескольких недель, предшествующих овуляции. Секс каждые два-три дня гарантирует, что у вас будет ждать свежая сперма, а также у вас будет достаточно времени для пополнения запаса между ними.
СВЯЗАННЫЕ: Когда можно забеременеть?
Сперма жизнь
По данным Penn Medicine, семенники производят более 12 миллиардов сперматозоидов каждый месяц. После эякуляции у большинства сперматозоидов есть от 12 до 48 часов, чтобы пройти через влагалище, шейку матки и маточную трубу, достичь яйцеклетки и, надеюсь, оплодотворить ее. Некоторые сперматозоиды могут сохраняться до семи дней. Производство спермы - это непрерывный процесс, в отличие от производства женской яйцеклетки один раз в месяц. Сперма не может проникнуть в яйцеклетку и оплодотворить ее примерно через семь часов после эякуляции. Это время, необходимое для капситации - удаления покрытия на головке сперматозоидов, которое препятствует их проникновению в яйцеклетку.
Идеальное время
Определить точный момент овуляции может быть сложно, даже если у вас есть все известные гаджеты для прогнозирования овуляции. Занимаясь сексом примерно через день, вы исключаете возможность ранней или поздней овуляции, даже если вы не следите за своим менструальным циклом. Вы также гарантируете, что жизнеспособные сперматозоиды всегда будут готовы и ждут в любой момент времени в течение месяца. Если вы можете точно определить время овуляции, ежедневный секс в течение этого периода может помочь вам в достижении вашей цели.
Слишком частый секс
Занятия сексом чаще, чем через день или около того, могут истощить запас, а это означает, что в решающий момент в эякуляте может быть менее 200-300 миллионов сперматозоидов. Хотя это звучит как расточительное количество сперматозоидов, только 1 процент сперматозоидов попадает в шейку матки и только от 300 до 500 достигают яйцеклетки, согласно учебнику «Медицинская эмбриология Лангмана».
СВЯЗАННЫЕ: Время и частота полового акта
Недостаточно частого секса
Насколько рано вы можете узнать пол своего ребенка?
15 детских товаров, о которых никто не говорит, что они вам понадобятся
Ожидание секса до наступления овуляции может означать, что вы вообще пропустите оптимальное время оплодотворения. Яйца имеют более короткий срок хранения, чем сперма, они живут всего через 24 часа после овуляции. Поскольку сперматозоидам требуется семь часов, чтобы достичь яйцеклетки и оплодотворить ее, ожидание, пока вы не узнаете, что у вас овуляция, может не истечь. Периоды воздержания в течение нескольких дней также могут привести к снижению подвижности сперматозоидов, предупреждает учебник «Клиническая репродуктивная медицина и хирургия». В исследовании, опубликованном в июньском номере журнала «Фертильность и бесплодие» за 2005 год, подвижность и морфология сперматозоидов - появление нормальных сперматозоидов - уменьшались после 11-14 дней воздержания.