Смейся громко Это полезно для твоего здоровья

Смейся громко Это полезно для твоего здоровья
Смейся громко Это полезно для твоего здоровья

СМОТРЕТЬ ГАЛЕРЕЮ Модель Каролина Куркова может похвастаться красивой улыбкой и хорошим настроением в своих публичных выступлениях. Нажмите на изображение, чтобы увидеть увеличение

Можете ли вы представить, что эликсир жизни был представлен в виде смеха? Вероятно, он никогда не думал, что смех будет так полезен для его здоровья. Ну, все больше и больше исследований показывают, что одним из ключей к долголетию является смех. Да, в верхней части легких, практикуя этот забавный подарок, которым наслаждаются только люди, в отличие от других видов животных.

Недавние исследования показывают, что люди, которые сталкиваются с оптимизмом, живут дольше. Таким образом, по мнению экспертов, хорошее чувство юмора - лучший способ улучшить функционирование иммунной системы, поскольку оно усиливает выработку антител и повышает устойчивость к всевозможным заболеваниям, от простуды до множества проблем. масштаб.

Специалисты Гарвардской медицинской школы, которые проводят различные исследования долголетия, уверяют, что смех оказывает такое благотворное влияние на организм, как физические упражнения, поскольку он усиливает оксигенацию легких, улучшает кровообращение, вызывает немедленное расслабление мышц и снижает уровень стресса, расслабляя ум. То есть: польза от смеха не только психическая, но и физическая.

Это одна из основополагающих основ терапии смеха, которая пропагандирует целительные качества юмора. Кажется, что часть шуток и хорошего настроения у госпитализированных пациентов ускоряет их заживление и усиливает лечебный эффект от лечения. По этой причине такие организации, как «Клоуны без границ», регулярно посещают медицинские центры и клиники, чтобы поощрять больных и способствовать их исцелению.

В следующий раз, когда вы будете в плохом настроении, помните, что важно смеяться и смотреть вперед! Вы знаете, что теперь у вас есть оправдание, что вы делаете это по состоянию здоровья …