Наше тело очень умное! Врачи и ученые знали это давно. Он может самостоятельно справиться с недомоганием незаметно для нас или подать сигнал о том, что ему нужна помощь. Даже небольшие изменения в работе органов и систем нельзя оставлять без внимания: они могут быть предвестниками серьезных заболеваний.
Главное правильно расшифровывать сигналы организма, чтобы вовремя обратиться к специалисту до того, как болезнь спровоцирует.
На самом деле многие начальные признаки болезни кажутся нам пустяками, хотя в это время организм отчаянно сигнализирует - SOS.
Сухость во рту
Это может быть реакцией на стресс и тревогу. Но, если чувство сухости не проходит после нервного напряжения, а сопровождается раздражительностью, то в организме не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этим витамином богаты курица или говядина, орехи и пророщенные зародыши пшеницы. Сухость во рту также может указывать на диабет.
Синеватые пятна на коже
Они являются сигналом того, что в организме есть проблемы со свертываемостью крови или работой печени. Не откладывайте и сдайте необходимые анализы.
Опухшие веки
Наряду с ощущением слабости, холода и бледности кожи они являются признаком проблем с почками.
Частые носовые кровотечения
Симптомом является высокое кровяное давление. Также вы можете заподозрить дефицит витамина К. Советуем вам сделать упор на блюда с капустой, шпинатом и крапивой.
Беловатый налет на языке
Указывает на то, что человек слишком долго не принимал пищу или простудился. Но, если к этому симптому добавляется покраснение краев языка, то можно заподозрить гастрит.
А бледно-серый налет на языке скорее всего свидетельствует о нарушении работы желудочно-кишечного тракта. Если также есть небольшой отек губ и сухость кожи, то, возможно, его организму не хватает железа. Следует сократить употребление черного кофе и чая (они блокируют усвоение этого элемента). Употребляйте больше печени, рыбы, петрушки, белых грибов и особенно - яблок и цитрусовых.
Зловонный запах изо рта
Помимо очевидного намека на гнилые зубы, эта проблема может указывать на проблемы с желудочно-кишечным трактом, диабетом, проблемами с почками или печенью (запах аммиака) или бронхами (тухлый запах).
Болезненная чувствительность к яркому свету
Может возникнуть у тех, кто злоупотребляет алкоголем и табаком. Иногда это признак аллергической реакции на пыльцу цветущих растений - сенной лихорадки, но чаще сигнализирует о нехватке витамина А. Употребление большего количества сыра, моркови и помидоров поможет восполнить дефицит.
Медленное заживление ран
Указывает на недостаток цинка. Его источники - морепродукты, бобовые.
Синяки и темные круги под глазами
Если они не вызваны усталостью и недосыпанием, следует обратиться к кардиологу, чтобы не пропустить болезни сердца.
Чрезмерная потливость
Исследуйте свою щитовидную железу. Если ночью вы потеете, это может свидетельствовать о нервном истощении или очень серьезных и опасных заболеваниях - туберкулезе, раке.