Бруксизм бывает днем, но обычно возникает во сне
Вы просыпаетесь с головной болью, челюстью и зубами? Возможно, у вас есть привычка скрипеть зубами по ночам, также известная как бруксизм. Многие стоматологи считают, что эта привычка вызвана стрессом и беспокойством, но она также может быть вызвана смещением зубов.
Что такое бруксизм?
Бруксизм - это состояние, при котором человек скрипит зубами. Это может произойти днем, но обычно это происходит подсознательно ночью, когда вы спите. К сожалению, эта привычка может изнашивать, ломать или даже откалывать зубы, делая их чувствительными. Некоторые люди просыпаются с болью в голове и челюсти из-за давления челюстных мышц при скрежетании зубами. Напряжение, тревога или разочарование вызывают эту привычку? Возможно, ваши зубы расположены неправильно, что также известно как неправильный прикус. Бруксизм может вызвать TAD - дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава, проблему, которая возникает с жевательными мышцами челюсти. Какой бы ни была причина, лучше обратиться к профессионалу для поиска корректирующих мер.
Способы борьбы с этой проблемой
Многие стоматологи назначают шины на ночь в качестве меры профилактики бруксизма. Жесткая прозрачная акриловая пластина используется на верхних или нижних зубах, чтобы предотвратить бессознательное скрежетание зубами. Сделать эту защиту несложно. Ваш стоматолог сделает слепок ваших зубов, а затем зуботехническая лаборатория может изготовить вашу собственную ночную шину. В магазинах есть пластиковые тарелки, которые дешевле, но иногда они не подходят и могут быть неудобными. Проконсультируйтесь со своим стоматологом, чтобы определить, есть ли у вас проблемы с бруксизмом, и варианты лечения.
Поскольку стресс является одним из многих факторов, связанных с этой проблемой, вам могут помочь методы релаксации. Постарайтесь успокоить свой мозг перед сном. Примите теплую расслабляющую ванну, выпейте чашку успокаивающего травяного чая перед сном, например, с ромашкой, и избегайте продуктов, содержащих кофеин.
Может ли у детей быть привычка скрипеть зубами?
Скрежетание зубами у детей - не редкость. Скрежетание зубами может возникать у детей, испытывающих стресс или проблемы в школе, а также при неправильном прикусе зубов. Если ваш ребенок скрипит зубами во сне или днем, лучше отвести его на осмотр. Помните, что повреждение молочных зубов можно исправить, но лучше всего устранить эти проблемы до того, как прорежутся постоянные зубы. Кроме того, если ваш ребенок жалуется на боль в ушах без признаков инфекции, причиной может быть бруксизм.
Детям младшего возраста предлагайте немного расслабиться перед сном, чтобы помочь им успокоиться. Подумайте о теплой ванне, нежном массаже, теплом молоке или расслабляющей сказке. Дети старшего возраста также могут использовать ночные брекеты, рекомендованные их стоматологом.