Посоветуйте, пожалуйста, какие травы наиболее эффективны при т.н. тепловые волны?
Ранний климакс характеризуется симптомами, которые зависят от общего состояния здоровья, генетики, образа жизни и способности женщины справляться со стрессом. Среди наиболее явных симптомов менопаузы - неожиданное резкое повышение температуры у женщины. По статистике, у 3 из 4 женщин «приливы» возникают именно из-за наступления ранней стадии менопаузы. Причина в изменении уровня гормонов, особенно эстрогенов, а также изменения функции гипоталамуса, регулирующего температуру тела. Помимо лихорадки, у женщин в возрасте от 40 до 58 лет возникает ночная потливость, что является еще одним ранним симптомом менопаузы. Он также может появиться у молодых женщин, которые провели так называемую временный климакс по ряду причин - болезни, неправильный образ жизни.
Другие симптомы на ранней стадии этого состояния - сухость влагалища. Отсутствие выделений из влагалища может наблюдаться у женщин любого возраста, но постоянное состояние сухости влагалища характерно для женщин, переживших ранний климакс. В целом изменение уровня гормонов проявляется признаками ранней менопаузы, что влияет на половые отношения и подвергает женщин повышенному риску инфекций мочевыводящих путей. И еще один распространенный симптом раннего климакса - перепады настроения. Женщины, переживающие ранний климакс, часто испытывают внезапные и очень глубокие изменения своего эмоционального состояния - это может сопровождаться раздражительностью и депрессией. Врачи отмечают, что в большей степени это связано с нарушением сна, что в свою очередь провоцируется повышенной температурой женского тела; от значительного снижения половой активности и дискомфорта, вызванного сухостью влагалища.
Травы, которые помогают:
Уже несколько лет известно, что эффект печально известной заместительной гормональной терапии подвергся «полному обращению» после того, как было научно доказано, что она представляет риск рака молочной железы и рака эндометрия. По этой причине многие женщины начали искать альтернативные подходы в лечении симптомов менопаузы. После проведения масштабного опроса выяснилось, что наибольшей популярностью в этом плане пользуются фитотерапия (в основном натуральными эстрогенами), физические упражнения, иглорефлексотерапия, психотерапия, релаксация и йога.
В свою очередь ученые изучили несколько природных фитоэстрогенов, в том числе изофлавоны сои, а также биологически активные вещества из красного клевера и льна. Но они не используются, чтобы дать определенный ответ, в какой степени соевые препараты могут контролировать симптомы менопаузы. Кроме того, так называемый Кокрановский обзор 43 исследований воздействия фитоэстрогенов на симптомы менопаузы не выявил существенных изменений - ни пользы, ни вреда. В то же время, однако, нельзя отрицать высокую эффективность сои в отношении вазомоторных симптомов менопаузы. Поэтому самыми безопасными при климаксе являются те травяные растения, которые не содержат фитоэстрогенов. Самый популярный из них - первоцвет (первоцвет) - побочные эффекты проявляются очень редко, а эффективность доказана. Следующим по эффективности является растение под названием цимицифуга, многие современные исследования пытаются оценить его влияние на симптомы менопаузы. ВОЗ одобрила применение этого средства в дозе 40-160 мг в сутки, разделенной на два приема. В Германии, например, популярна комбинация цимитифуги и зверобоя - одно исследование показало снижение частоты «приливов» на 50%.
Здесь уместно отметить, что цимицифуга, в отличие от примулы, имеет побочные эффекты, одним из которых являются нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, костно-мышечной системы и соединительной ткани. Зарегистрировано даже несколько случаев гепатита и печеночной недостаточности, хотя причинно-следственная связь не доказана. Однако многие ученые ставят под сомнение использование цимицифугов именно из-за возможной гепатотоксичности.