ПОСМОТРЕТЬ ГАЛЕРЕЮ Оптимистическое отношение может помочь нам снизить риск некоторых заболеваний и физических расстройств, таких как стресс или болезни сердца.
Знаете ли вы, что счастье может быть измерено чисто биологическими параметрами? Это, по крайней мере, то, что два биолога из Университетского колледжа Лондона успешно пытались продемонстрировать с помощью любопытного эксперимента, резолюции которого только что были опубликованы недавно. Для своего исследования эти ученые взяли выборку из 216 человек и измерили степень их счастья на основе заметок, которые готовили сами участники. Впоследствии, ряд физических маркеров, таких как концентрация кортизола (известный как гормон стресса), гипертония, артериальное давление и частота сердечных сокращений были определены у каждого человека. Удивительные результаты?
Согласно выводам этого исследования, грустные или нейтральные люди выделяли на 32% больше гормона стресса, чем те, кто был счастлив. Аналогично, пульсация (частота сердечных сокращений) была выше среди пессимистов, чем среди тех, кто оставался оптимистичным, что в будущем может означать увеличение сердечно-сосудистого риска.
Что-то, что подтверждает тезисы предыдущих исследований, в которых прямая связь между настроением и состоянием здоровья уже была отмечена (например, сколько раз мы слышали, что те, кто настроен позитивно, выздоравливают быстрее других)? болезни и что депрессивный характер также имеет негативные последствия для физического состояния человека).
«Да, но легче быть счастливым, если у вас есть сентиментальная стабильность и громоздкий текущий счет …», - подумают многие. Ну, хотя это, очевидно, помогает, это не единственная важная вещь. Достаточно проверить, как счастье участников исследования, подготовленного биологами университетского колледжа, не зависело ни от семейного положения, ни от возраста, ни от социально-экономического уровня. И это то, что, как кажется, продемонстрировано, как только удовлетворены основные потребности человека, остальное - это вопрос отношения, окружения себя любимыми и, при необходимости, видения бутылки наполовину наполненной, а не наполовину пустой. Без сомнения, гораздо более здоровая и здоровая альтернатива, чем все таблетки и лекарства в мире.