Росица Ганева - болгарская певица, входящая в созвездие звезд эстрады, любимая и популярная в 80-х и 90-х годах прошлого века. Многие из них, как и она, радуют публику и по сей день.
Росси Ганева окончила эстрадный факультет Музыкальной академии им. Ее карьера началась в трио «Объектив» в 1974 году. Музыку для нее писали композиторы Зорница Попова, Тончо Русев, Стефан Диомов, Иван Пеев, Атанас Косев, Димитар Бояджиев, Мария Ганева, Димитар Гетов, Митко Штерев и другие. Есть премия Союза композиторов бывшей ГДР от "Шлагерфестиваля" в Дрездене в 1975 году. Премия ОНС-Бургас за "Золотой Орфей" год спустя. Первая премия и приз зрительских симпатий на Молодежном конкурсе в Софии - 1976
Несколько лет назад любимая певица занималась преподаванием калланетики и растяжки. Она ярая сторонница здорового образа жизни. Это то, что Росси поделился о своей жизни и здоровье специально для My Clinic.
Госпожа Ганева, насколько я понимаю, у вас был кружок по растяжке и каланетике, вы до сих пор этим занимаетесь?
- Прежде всего уточню, что на 2 года я приостановил деятельность клуба, но лично продолжаю заниматься спортом. Считаю, что спортом должен заниматься каждый человек - от мала до велика, конечно, упражнения должны соответствовать возрасту.
Я обратился к этому виду спорта, потому что хотел, чтобы больше женщин прикоснулись к этому способу поддержания своего тела.
Нужно заботиться о своем теле и своей душе, что включает в себя сбалансированное питание в сочетании с хорошей физической культурой.
Как вы себя чувствовали, ведя группы калланетики?
- Я чувствовал себя очень хорошо, потому что помимо заботы о своем теле, просто общение с женщинами также поднимало мне настроение. Прежде всего, делая что-то хорошее для других, я призывала женщин заботиться о себе и чувствовать себя хорошо. И вот мне уже звонят знакомые, которые хотят, чтобы мы восстановили эти мероприятия, рассматриваю такой вариант на весну, но еще окончательно не определился.
Спорт рекомендуется, особенно в это время, когда люди мало двигаются. Современные технологии - вещь неплохая, но, к сожалению, одно отнимает у другого, крадет у нас здоровье, потому что застойная жизнь очень вредна.
Массовые заболевания в последние годы также вызваны стрессами, малоподвижностью, загрязненным воздухом, неправильным питанием, продуктами, имеющими добавки и консерванты.
Каждому возрасту нужна своя диета
по-моему. О здоровом питании говорят много, и я думаю, что каждый человек должен быть хорошо осведомлен об этом и оценивать, в какой мере у него есть возможность попытаться бороться со своими вредными привычками. Во времена наших бабушек и дедушек все было чище - и воздух, и вода, и почва, не было ГМО, искусственно созданных продуктов и продуктов. Поэтому теперь нужно очень внимательно относиться к тому, что ешь.
Вы на специальной диете?
- У меня нет строго установленной программы, но я также сделала свой выбор есть пищу, которая не загрязняет мой организм. Делаю упор на больше салатов и фруктов, свела потребление соли и сахара к минимуму и делаю все необходимое, чтобы встречать день с улыбкой и с благодарностью за то, что он есть. Мне интересно, читаю статьи, книги на эту тему. Люди массово болеют, тучнеют и малоподвижны - это печально. Особенно когда я вижу это у молодых людей.
Ужинать отдельно - это хорошо. Все дело в ферментах, которые расщепляют пищу. Когда в желудок попадает куча продуктов, требующих разных ферментов, организм приходит в замешательство. Я не диетолог, но мне интересно, и я призываю людей узнавать о правильном питании.
Вегетарианство тоже хорошо,
но хорошо учиться. Мы не должны лишать себя витаминов, протеинов, протеинов, минералов, в которых нуждается наш организм.
Вы сказали, что правильное питание соответствует возрасту - что вы имеете в виду?
- Когда организм молод, его защитные силы крепче и он не чувствует пагубного влияния некачественной пищи. Но в более старшем возрасте накапливаются токсины, организм при их выведении задыхается, начинаются болезни. По этой причине с возрастом необходимо более точное отношение к питанию. Хорошо подумать о том, как мы живем, как едим, двигаемся ли, чтобы в повседневной жизни было больше положительных эмоций и мыслей. Я хочу чувствовать себя хорошо, заботиться о теле, которое мне дали. Это все вопрос решения, а затем встать.
Приходилось ли Вам в последнее время обращаться к врачу - каковы Ваши впечатления от этого состояния?
- Несмотря ни на что, как бы человек ни старался вести здоровый образ жизни, он не застрахован от болезней, и тут к нам на помощь приходят врачи, которые своим профессионализмом и знаниями помогают нам бороться наши болезни. Я стараюсь жить правильно и искренне надеюсь, что это принесет свои плоды.
Хочу поблагодарить доктора Нели Иванову из Первой городской больницы, она врач-гастроэнтеролог, и доктора Стойменова из того же медучреждения, маммолога. Я также благодарен профессору доктору Доскову, оториноларингологу из госпиталя Царица Иоанна-ИСУЛ, который заботится о моем голосе. Конечно, не могу не упомянуть свой джип - Доктор Самарев.
Что ты сейчас делаешь?
- У меня нет особого музыкального проекта. Но и я, и мои коллеги продолжаем работать в этой области. Слежу за новыми музыкальными формациями - восхищаюсь нашими молодыми талантами и желаю им больших успехов и реализации.
Что пожелаете нашим читателям?
- Хочу пожелать им больше сил в борьбе за добро.