Подобно тому, как родители должны знать, как «малыши» ведут здоровый образ жизни, то, как наши дети воспринимают пищу или образ собственного тела, много раз избегают родительского контроля, достигая стать серьезной проблемой со здоровьем, если ее не контролировать и вовремя «отрезать».
Расстройства пищевого поведения, такие как страшная анорексия или булимия, начинают развиваться во все более молодом возрасте: такие разные факторы, как социальная среда, повторяющиеся приступы тревоги или стресса в школе или дома, постоянное чрезмерное воздействие означает, что низкая самооценка, часто присутствующая среди подростков и подростков, или генетическая или биологическая предрасположенность, могут вызвать такое расстройство, когда пища, вместо того, чтобы рассматриваться как забавный и здоровый способ обеспечить нас энергией, проходит стать врагом, чтобы избежать любой ценой.
Возрастные группы с большей склонностью к развитию анорексии или булимии: от 11 до 13 лет (хотя были выявлены и более ранние случаи), с сильным присутствием среди девочек среди мальчиков. Эксперты сходятся во мнении, что для выявления любых симптомов, связанных с этим потенциально опасным заболеванием, родители должны быть осторожны и незамедлительно обратиться к врачу или специалисту по питанию. Беспокойство, самокритика, перфекционизм, боязнь толстеть … у одной из 25 девушек в течение жизни развивается заболевание с такими характеристиками, и еще более высокий процент проявит один или несколько ее симптомов, почти всегда результат нереального восприятия канона красоты применяется к самому телу.
Таким образом, недостаток питательных веществ, особенно на стадиях роста, может пометить самых маленьких на всю жизнь: с того момента, как наша дочь выражает недовольство своим внешним видом, чрезмерный интерес к похудению или существенное увеличение часы ежедневной физической активности, выходящие за рамки обычного для других детей его возраста, не лишний интерес к тому, каковы его мотивы или его точки зрения. Другие красные флаги: внезапная потеря веса, изменения в поведении на столе (отказ от еды хлеба или десерта, отказ от еды на тарелке, еда меньше обычного или наоборот много еды за один присест, а затем чувство большое разочарование), «бегство» в ванную после еды, перепады настроения, головокружение, постоянное ощущение холода из-за недостатка калорий или потери периода у девочек после полового созревания.
По этой причине и для предотвращения, а не лечения, одним из ключевых факторов при формировании здорового образа тела у ваших детей является проектирование его дома каждый день. Здоровое питание и все остальное, сидя за столом, и дети не видят, что родители помешаны на легких или низкокалорийных продуктах, привносят нормальность «малышам» в их видение еды и здорового образа жизни.