Во время беременности происходит множество изменений, влияющих на физическое состояние женщины, а также вызывающих в некоторых случаях напряжение и тревогу. Расслабление важно для здоровой беременности, и массаж может помочь достичь этого благополучия.
Вы проводите много времени на ногах, и ваши ноги болят или отекают? У вас болит спина или у вас напряжены плечи? Это распространенные ситуации во время беременности, и массаж может помочь уменьшить эти симптомы. Они обеспечивают потрясающее самочувствие, которое также поможет вам лучше спать.
Речь идет не о сильных массажах, а о мягких, которые помогают расслабить ступни, голени, спину, плечи, голову, для этого нужно не сильно нажимать, аласкать с силой, слегка воздействуя на мышцы, мягкими прикосновениями рук.
Эти массажи помогают активизировать кровообращение (которое так сильно страдает во время беременности, особенно в третьем триместре), предотвратить судороги и достичь определенных напряженных точек, которые расслабляют. Таким образом, мы испытываем ощущение безмятежности и спокойствия, что также помогает нам психологически, поскольку мы избавляемся от стресса и чувствуем себя лучше.
Наш партнер - идеальный человек для выполнения этих расслабляющих массажей во время беременности, так как установлено соучастие, и они пользуются моментом, чтобы почувствовать себя ближе. Хотя если у вас нет такой возможности и вы можете себе это позволить, есть салоны красоты и другие заведения, которые их тоже предлагают.
Кроме того, есть некоторые типичные для беременных недомогания, которые можно облегчить с помощью массажа, хотя, если это не расслабляющий массаж, а скорее лечебный, вы должны довериться профессионалам, так как плохо сделанный массаж может вызвать обратный эффект.
Ноне отказывайтесь от расслабляющего массажа во время беременности, который вместе с упражнениями или улучшением осанки поможет нам чувствовать себя лучше на этом этапе, более отдохнувшим и с лучшим кровообращением.