Одной из наиболее распространенных проблем, которые экспаты обсуждают на терапии, являются трудности, с которыми они сталкиваются при поиске новых друзей, живя в Нидерландах.
Друзья и статус эмигранта
Причина не в том, что эти экспаты недостойны дружбы - напротив, они одни из самых интересных и обаятельных людей в округе. Это не имеет ничего общего с Голландией как таковой, хотя известно, что с голландцами трудно подружиться.
Похоже, что заводить друзей во взрослом возрасте намного сложнее, чем в детстве. Добавьте к этому новую культуру и странную среду, и вы получите рецепт катастрофы «отсутствия дружбы».
Большинство эмигрантов, вероятно, почувствуют, что им не хватает близких друзей, которые у них когда-то были на родине. На самом деле, многие взрослые, которые не переехали в другую страну, также испытают это на себе, поскольку люди переезжают, а дружеские отношения со временем меняются, даже если вы остаетесь на одном и том же месте всю свою жизнь.
Вы когда-нибудь задумывались, почему эмигрантам так трудно общаться с другими людьми? Как вы думаете, у всех остальных экспатов все в порядке? Если вы считаете, что причина, по которой вы не заводите друзей, связана с вами, а не с вашим эмигрантским статусом, я призываю вас присмотреться.
Причины, по которым эмигрантам трудно заводить новые дружеские отношения
Как эмигрант, вы автоматически сталкиваетесь с проблемой, когда переезжаете сюда: вы вынуждены начинать все сначала с нуля. Ниже приведены пять причин, по которым взрослым эмигрантам трудно завести новые дружеские отношения:
› Возможностей не хватает
Как эмигрант, вы можете не знать, с чего начать поиск новых друзей. Ваши первоочередные задачи, вероятно, заключаются в том, чтобы начать новую жизнь, открыть для себя интересные, но незнакомые районы и разработать свои повседневные дела. В течение дня у вас может быть не так много возможностей познакомиться с другими людьми.
› Временные обязательства
Встреча с новыми друзьями требует времени, а большинству людей, живущих в современном мире, кажется, его не хватает. Временные обязательства могут отодвинуть вашу социальную жизнь на второй план.
Например, если у вас есть очень маленькие дети, вы можете быть перегружены заботой о них или, если вы работаете, вы можете быть слишком уставшими в конце дня, чтобы заниматься общественной деятельностью помимо работы.
› Различия в культуре
Быть эмигрантом означает, что вы находитесь в явном невыгодном положении по сравнению с остальным населением Нидерландов в отношении новых друзей. Возможно, вы испытываете трудности не только в установлении контактов с голландцами, но и в поиске общего с другими потенциальными друзьями и коллегами-эмигрантами.
› Багаж из дома
Если вы чувствуете, что никогда не вписываетесь дома или испытываете трудности с новыми друзьями в прошлом, скорее всего, вы будете нести этот багаж с собой здесь. Это негативное убеждение о себе может невольно саботировать любую попытку завести новых друзей в Голландии.
› Отсутствие открытости
Временами вы можете обнаружить, что непреднамеренно закрываетесь от новых возможностей исключительно из соображений самосохранения. Возможно, в детстве вы усвоили, что иногда, будучи слишком открытыми или слишком много делясь друг с другом, вы уязвимы для эмоциональной боли. Это довольно распространенное явление и возможное объяснение того, почему взрослые, как правило, менее открыты, чем молодежь.
Как экспаты могут подружиться
Хотя знакомство с друзьями в качестве эмигранта может быть сложной задачей, это не означает, что невозможно создать тесный круг друзей. Ниже приведены пять советов, которые помогут вам сделать первые шаги к этому:
› Присоединяйтесь к группе, где встречи с людьми неизбежны
Означает ли это, что вы становитесь членом социального клуба или спортзала, присоединение к какой-либо группе означает, что у вас не будет другого выбора, кроме как вступить в контакт с новыми людьми. В Нидерландах есть несколько социальных групп экспатов, предназначенных для всех типов иностранцев из всех национальностей.
От семейных групп до спортивных клубов обязательно найдется что-то, что соответствует вашей индивидуальности и предпочтениям.
› Сделайте встречи с друзьями приоритетом
Иметь друга означает иметь кого-то кроме семьи, чтобы поддержать вас в хорошие и плохие времена. Если вы откладывали себя и свою потребность в друзьях, потому что были заняты заботой обо всех остальных, перестаньте относиться к себе таким образом.
Каждый заслуживает здоровой социальной жизни, особенно «домоседки» мамы с маленькими детьми и корпоративные гиганты, работающие более 60 часов в неделю.
› Ожидай мало, позволяй больше
Понизьте свои ожидания относительно «дружбы». Это не означает, что вы должны снизить свои стандарты в отношении того, как друг должен относиться к вам. Это означает, что, изменив свое представление о том, как или во что должен выглядеть или во что должен верить идеальный друг, вы можете впустить в свою жизнь больше людей, которые могли бы стать вашими друзьями.
Друзья служат многим целям в нашей жизни, и чем больше потенциальных друзей мы приветствуем, тем больше шансов встретить кого-то, кто может стать другом на всю жизнь.
› Узнайте, что вас сдерживает
Мы все придумываем оправдания, почему не можем общаться, встречаться с нужными людьми или заводить новых друзей. Может быть, вы склонны сравнивать новых потенциальных друзей с вашими нынешними или даже с тем, что вы не сможете вписаться. Обнаружение того, что вас сдерживает, позволит вам рассмотреть возможность того, что вокруг вас могут быть новые друзья.
› Будьте открыты и готовы поделиться
Как эмигрант, у вас есть что-то общее со всеми другими эмигрантами в Нидерландах: вы живете не в своей родной стране.
Большинство эмигрантов, независимо от того, откуда они родом, любят говорить о различиях, которые они испытывают со своей родиной, и / или о ежедневных раздражителях, приспосабливаясь к жизни за границей. Послушайте, что говорят люди, и поделитесь тем, через что вы проходите. Ничто так не сближает людей, как обмен схожим опытом.
Если вам по-прежнему трудно встречаться с людьми или заводить друзей, и это влияет на вашу повседневную жизнь, возможно, стоит обратиться за профессиональной консультацией. Чувство одиночества в мире, полном потенциальных друзей, - это не та ситуация, которую вы заслуживаете испытать.
Поверьте мне, есть много эмигрантов, которые на вашем месте, когда дело доходит до знакомства с новыми людьми за границей, и они ждут, чтобы стать вашими друзьями!