Широкий спектр психологических расстройств может привести к чувству дисфории, ощущению, часто описываемому как непреодолимое чувство неудовлетворенности жизнью в целом. Для тех, кто испытывает это, это может быть чрезвычайно изнурительным. В то время как настроения при дисфории нормальны, когда они случаются нечасто, длительная дисфория чаще всего связана с другими психическими расстройствами.
Дисфория противоположна эйфории
Эйфория - это сильное чувство восторга или счастья. Люди могут испытывать эйфорию при важных жизненных событиях, таких как получение идеальной работы или становление родителем. Дисфория, с другой стороны, приводит к совершенно противоположным чувствам: печали, неудовлетворенности и разочарованию. Чувство обычно мимолетно, но у некоторых оно может длиться дни, недели или даже месяцы.
Характеризуется негативными чувствами
С дисфорией обычно связаны несколько чувств, включая грусть, апатию, беспокойство и беспокойство. Люди, страдающие дисфорией, могут чувствовать, что они недостойны счастья или что в их жизни нет ничего достаточно хорошего. Кроме того, люди с дисфорическими чувствами часто чувствуют себя неловко рядом с другими и могут испытывать тревожные мысли.
Нарушения сна могут быть связаны
Люди, живущие с дисфорией, нередко испытывают нарушения сна. Для некоторых это может означать, что они не могут заснуть или не спать, в то время как другим может быть трудно проснуться утром. Кроме того, у людей с дисфорией могут быть аномальные сны или ночные кошмары.
Часто указывает на другие заболевания
Во многих случаях дисфория является признаком чего-то большего, например симптома депрессии, биполярного расстройства, генерализованного тревожного расстройства или шизофрении. Кроме того, люди с гипогликемией могут испытывать дисфорию, когда уровень сахара в их крови падает. Для тех, кто регулярно испытывает этот симптом, важно обратиться за помощью к квалифицированному терапевту или врачу, который может диагностировать любые основные причины и назначить немедленное лечение.
Несколько типов дисфории
Существует несколько категорий или типов дисфории.
- Гендерная дисфория указывает на неудовлетворенность гендерной идентичностью
- Женщины, страдающие предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР), испытывают дисфорию до или во время менструации.
- Поздняя дисфория относится к резистентной к лечению депрессии
- Чувствительная к отвержению дисфория вызывает сильные негативные эмоции, когда разочаровывает других.
Ссылки на злоупотребление алкоголем
Люди, злоупотребляющие алкоголем, часто сообщают о чувстве дисфории после запоя. Целых 70% людей, живущих с алкогольной зависимостью, сообщают об этом симптоме после сильного употребления алкоголя либо сразу, либо в течение нескольких дней и недель после этого. Для некоторых чувство дисфории может привести к увеличению употребления алкоголя, и это становится опасным циклом, требующим интенсивного лечения.
Может возникнуть само по себе
Хотя в большинстве случаев длительная дисфория возникает наряду с другими психическими расстройствами, некоторые люди испытывают эти чувства независимо от других диагнозов. Согласно исследованиям, этот тип дисфории встречается примерно у 5% американцев и чаще всего встречается у женщин в возрасте от 25 до 44 лет.
Стрессовые факторы окружающей среды могут быть причиной
Для некоторых дисфорические чувства возникают в результате стрессовых факторов окружающей среды - таких событий, как смерть любимого человека, потеря работы или стресс, связанный с воспитанием детей или работой. Таким образом, важно искать здоровые способы справиться со стрессом, прежде чем он приведет к долгосрочным проблемам. Если решение этих проблем само по себе не работает, также может помочь посещение консультанта или терапевта для изучения методов преодоления, таких как когнитивно-поведенческая терапия.
Побочный эффект лекарства
Есть некоторые отпускаемые по рецепту лекарства, которые могут вызывать эмоциональные и психологические побочные эффекты, включая дисфорию. Это могут быть нейролептики и опиоиды. Принимая эти лекарства, важно, чтобы люди сообщали лечащему врачу о любых длительных ощущениях дисфории, так как это может привести к повышенному риску самоубийства или членовредительства.
Диспория - это не депрессия
Хотя и дисфория, и депрессия включают чувство грусти или апатии, важно понимать, что это разные термины. Дисфория - это настроение или, для некоторых, симптом их состояния. Депрессия - это диагноз психического здоровья, симптомом которого часто является дисфория. При депрессии дисфория часто сопровождается потерей интереса к занятиям, которыми человек когда-то наслаждался, а также потерей аппетита.