Действительно?
Индонезия действительно много новостей, циркулирующих в столице «он сказал» без каких-либо многообещающих объяснений. Один из них - при пустом желудке нельзя есть острую пищу. Хм, угадай почему?
На самом деле, у людей с пустым желудком может быть больше аппетита, если они употребляют острую пищу, верно?
Как оказалось, новость правдива. Если ваш желудок пуст, не ешьте сначала острую пищу. По данным Национального института диабета, болезней пищеварения и почек, употребление острой пищи натощак может вызвать серьезные симптомы кислотного рефлюкса.
Так что, если вы ничего не ели весь день, обратите внимание на еду перед вами. Возможно, когда вы голодны, ваш рот может жадно есть, не задумываясь о том, что вы едите.
Но если вы продолжаете есть острую пищу натощак и в итоге у вас болит желудок, вы можете принять лекарство. Например, антациды могут вернуть уровень кислоты в желудке к норме. Но если не станет лучше, посоветуйтесь с врачом, хорошо.
Поэтому, если ваш желудок пуст, избегайте прямого употребления острой пищи. Ешьте легче для переваривания, например, бананы. Пить теплую воду тоже полезно!