Зуд в глазах, заложенность носа, чихание - весенняя аллергия может быть неприятной. Также называемая аллергическим ринитом, сезонная аллергия развивается, когда иммунная система чрезмерно реагирует на частицы окружающей среды, такие как пыль, пыльца или плесень. Весной воздух полон пыльцы, и может показаться, что нет безопасного места для дыхания.. К счастью, весенняя аллергия распространена и поддается лечению. Профилактические меры могут помочь уменьшить симптомы и свести к минимуму воздействие, особенно в сочетании с лекарствами от аллергии.
Принимайте пероральные антигистаминные препараты
Пероральные антигистаминные препараты, доступные без рецепта или по рецепту, являются распространенным средством лечения весенней аллергии. Антигистаминные препараты работают, блокируя химическое вещество под названием гистамин, которое отвечает за аллергические реакции. Согласно Кливлендской клинике, разные антигистаминные препараты действуют лучше для разных людей. Они могут вызывать сонливость и могут взаимодействовать с другими лекарствами. Поговорите со своим врачом или фармацевтом, чтобы узнать, какой антигистаминный препарат следует попробовать.
Используйте глазные капли
При аллергии, вызывающей зуд и слезотечение, облегчение могут оказать несколько видов глазных капель. Искусственные слезы успокаивают сухость глаз и смывают аллергены. Противозастойные глазные капли, которые могут включать антигистаминные препараты, могут уменьшить покраснение глаз, но могут усугубить симптомы, если использовать их более двух или трех дней. Стероидные глазные капли снимают зуд и отек. Поскольку они могут вызывать серьезные побочные эффекты, этот тип следует использовать только под наблюдением врача.
Попробуйте спреи для носа
Cromolyn Sodium - безрецептурный назальный спрей, используемый для предотвращения симптомов аллергии. Лучше всего начинать использовать спрей кромолин натрия до сезона аллергии, так как может пройти до 4 недель, прежде чем он начнет действовать. Спреи со стероидами доступны без рецепта или по рецепту. Они снимают отек носа, но могут занять 2 недели, чтобы начать действовать. Противозастойные спреи для носа доступны без рецепта. Они лечат симптомы аллергии, но могут вызвать зависимость, если использовать их дольше нескольких дней.
Посмотрите на иммунотерапию
Иммунотерапия включает десенсибилизацию иммунной системы. Обычно его вводят в виде обычных инъекций, но есть также таблетки, которые рассасываются под языком. Уколы или таблетки содержат небольшое количество аллергенов, количество которых со временем увеличивается. Иммунная система постепенно привыкает к аллергенам, и симптомы становятся менее выраженными. Иммунотерапия требует времени - от трех до шести месяцев еженедельных доз, а затем от трех до пяти лет ежемесячных доз.
Спросите своего врача о модификаторах лейкотриенов
Лейкотриен - это химическое вещество, похожее на гистамин, которое иммунная система выделяет в ответ на аллергены. Модификаторы лейкотриенов, блокируя действие этих химических веществ. Они могут лечить проблемы с дыханием, такие как кашель, свистящее дыхание и стеснение в груди, связанные с весенней аллергией, и доступны только по рецепту врача.
Уменьшить воздействие пыльцы
Самый простой способ уменьшить воздействие пыльцы - держать окна и двери закрытыми в сезон аллергии. Смените одежду, которую носили на улице, и избегайте развешивания белья на веревках, так как пыльца может собираться на ткани. Подумайте о том, чтобы принять душ, чтобы удалить пыльцу с волос и кожи после прогулки. Если возможно, планируйте более продолжительное пребывание на свежем воздухе после дождя, когда в воздухе будет меньше пыльцы, и ограничьте занятия на открытом воздухе в ветреные дни.
Надевайте защитные покрытия снаружи
Простым способом предотвратить или уменьшить симптомы аллергии является ношение маски для лица на открытом воздухе. Маски для лица помогают облегчить аллергию, отфильтровывая пыльцу. UCLA He alth рекомендует выбирать хирургические маски вместо тканевых, потому что первые могут отфильтровывать более мелкие частицы. Выбрасывайте каждую маску после использования, чтобы предотвратить воздействие пыльцы, которая могла прилипнуть к поверхности маски. Ношение очков на открытом воздухе может защитить глаза от пыльцы, но обязательно очищайте их, когда входите, чтобы удалить всю пыльцу, скопившуюся на стекле.
Улучшение качества воздуха в помещении
Даже если двери и окна дома остаются максимально закрытыми, некоторые аллергены все равно попадут внутрь. Если вы или члены вашей семьи часто страдаете от аллергии, рассмотрите возможность установки высококачественного фильтра кондиционера или покупки очистителей воздуха для одной комнаты с фильтрами HEPA. Выбирайте одноразовые фильтры и регулярно меняйте их - постоянные фильтры адекватно очищены от аллергенов.
Научитесь пользоваться нети-потом
Горшки для промывания носа предназначены для промывания носовых пазух, и эксперты сходятся во мнении, что они могут помочь облегчить весеннюю аллергию. стерильная вода - либо дистиллированная, либо кипяченая, а затем охлажденная. При правильном использовании нети-поты могут облегчить заложенность носа и вымыть пыльцу и другие аллергены из носа.
Попробуйте иглоукалывание
Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание может уменьшить симптомы весенней аллергии. Одно небольшое исследование показало, что 86% участников испытали значительное облегчение аллергии после шести сеансов лечения. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли иглоукалывание более или менее эффективным, чем антигистаминные препараты, но многие организации поддерживают его использование, поскольку существует риск причинения вреда. низкий.