Здоровье зубов - очень важный вопрос, поэтому мы отводим ему ведущую роль в заботе о наших зубах и здоровье полости рта. Возможно, вы этого не знаете, но каждый день мыпотребляем продукты, которые окрашивают нас и заставляют наши зубы терять свой естественный белый цвет, а также эмаль.
У нас есть привычки, которые мы считаем полезными, но на самом деле они не такие уж и полезные, например, чистить зубы сразу после еды, в некоторых случаях это контрпродуктивно, поскольку может повредить эмальЭто лучше подождать 30 минут, чтобы избежать возможного износа
Если то, что вы ищете, это набор зубов, как в кино, обратите внимание наследующие продукты, так как их придется исключить из вашего рациона, мы не говоря, что они вредны для здоровья, мы просто говорим, что благодаря свойствам и содержанию каждого из нихможет заставить лак для ногтей удаляться постепенно.
Продукты, которые вредят вашей эмали
Если злоупотреблять некоторыми продуктами, не задумываясь о последствиях, это может привести к повреждению зубов и вредуздоровью полости рта, поэтому обратите внимание на следующие продукты
- Кофе:Кто не пьет чашечку вкусного кофе по утрам? Что ж, мы скажем вам, чтокофе может испортить естественную эмаль ваших зубов и сделать их желтыми. Если вы один из самых кофеманов, попробуйте изменить свои привычки и начните пить травяные чаи и зеленый чай, который, кроме того, что более натуральный, еще и не такой вредный.
- Алкогольные напитки:Алкоголь может быть вашим злейшим врагом, если вы ищете мечтательную улыбкуАлкоголь обезвоживает организм и слизистую оболочку полости рта. Это делает десны более чувствительными, и в долгосрочной перспективе у вас могут быть более серьезные проблемы с деснами, которые будут видны.
- Лимон:этот цитрус очень едкий, потому что это очень кислый цитрус. Это хороший источник витамина С, ноэта кислота может ослабить зубную эмаль Тем не менее, это один из самых подщелачивающих натуральных продуктов, его преимуществ гораздо больше, чем нескольких недостатков, которые он может иметь., поэтому мы рекомендуем его потребление. Если вы хотите снизить риск повреждения эмали, подождите не менее 30 минут, прежде чем чистить зубы.
- Сухофрукты:Как и сливы, содержат большое количество сахара, даже если он натуральный, он вязкий, может прилипать к зубам и повреждать эмаль, т.к. если бы это быликонфеты Так что вы должны есть их в умеренных количествах и чистить зубы, если вы едите их, чтобы удалить все остатки, которые могли прилипнуть к ним.
- Напитки с пузырьками: Всегда считалось, что безалкогольные напитки содержат большое количество сахара, эти вещества повреждают зубную эмаль. Попробуйте прекратить их прием ивыберите их подслащенные версии или, что еще лучше, употребляйте натуральные соки, приготовленные дома.
- Соленые крекеры:Эти закуски, которые мы можем найти во многих местах,в долгосрочной перспективе повреждают естественную эмаль, она имеет эффект аналогичен действию сахара. Все обработанные пищевые продукты, такие как картофельные чипсы, крекеры, наносят вред зубам, мы должны быть осторожны и не злоупотреблять этим видом пищи.
- Некоторые виды соусов:Например,кетчуп, бальзамический уксус или соевый соус испачкают зубы, если вы любите идеальной улыбки, не злоупотребляйте ими, сократите потребление соусов и замените их другими приправами, такими как масло.
- Сладкие продукты:К настоящему времени уже очевидно, что сахар вреден для зубов, чрезмерное количество может вызвать коррозию эмали. По этой причине мы рекомендуем употреблять такие продукты, какподслащенные напитки через соломинку, чтобы они не вступали в прямой контакт с зубами.
- Напитки с экстремальной температурой:Наконец, дайте нам знать, чтоочень горячая или очень холодная пища может беспокоить нас и вызывать повреждение наших десен, они повышают чувствительность зубов и воспаляют кровеносные сосуды внутри зуба. Темперируйте пищу и не ешьте продукты с высокой или очень низкой температурой.