Решительные диеты иногда могут быть трудными для нашего тела. Включите в свой рацион эти продукты для похудения, которые подавляют аппетит и помогают сбросить вес, при этом они очень полезны для вашего тела и здоровья. С ними вы сможете преодолеть сложный период похудения
Продукты, незаменимые в вашем меню для похудения:
1. Белковые коктейли. Они с легкостью заменят любой из приемов пищи
2. Свежевыжатые соки из любимых фруктов
3. Супы из свежих овощей
4. Имбирь, который регулирует уровень сахара и снижает желание есть
5. Горячий напиток из яблока и корицы, чрезвычайно полезный для похудения и снижения аппетита
6. Горячий чай с добавлением небольшого количества острого перца - считается «напитком здоровья», подавляющим аппетит
7. Овощные соки, выпитые в течение дня, снижают суточную потребность в калориях (с 1000 до 1500)
8. Зеленый чай помогает выводить токсины и регулировать уровень сахара в крови
9. Восемь стаканов чистой воды в день положительно влияют на обмен веществ и подавляют чувство голода
10. Одна чашка кофе в день снижает аппетит